noc

[...] to mniej więcej wygląda i jeszcze jedno pytanko przed pójściem spać jeśli akurat nie mam twarogu zapodam Strong protein -jakie jest zdanie na temat tego białka?Jakoś bardziej mnie przekonywuje niż Pro Long choć wiem że w tym drugim mamy 50/50 kazeiny i WPC Mega Stron Protein - znakomte bialko na noc (jak i wi ciagu dnia :)) stosuje i polecam !

o czym wy wogole gadacie??? dzisiejszy obiadek: piers z grilla z sosem czosnkowym, frytki, piwko... albo zamiast tego bym musial zezrec: bialko, carbo, drozdze piwne ()... bialko tylko po treningu i na noc nie czesciej...

nie ma sensu imo, możesz podjadać 10 mg na noc a jak coś będzie sie działo nieciekawego to wtedy atakuj większe dawki

nie wytrzymalem i juz wczoraj na noc zapodalem nolvy 40 mg i daje tez asekuracyjnie b6 500 mg.wydaje mi sie za dzisiaj nieco lepiej jakby mniej boli ale zeby dac konkretna odpowiedz trzeba poczekac do jutra/pojutrza. pozostaje niewyjasnione pytanie: skad to gino sie wzielo i jaka przyczyna???

[...] może leżeć w tribusteronie. Chodzi o to, że np. biorąc Melatoninę na sen - ona wycisza organizm i obniża poziom testosteronu co pomaga zasnąc. W Twoim przypadku po wzięciu Tribusteronu może robisz się za bardzo pobudzony i tu leży przyczyna. Odstaw na razie tribulusa a bierz na noc same ZMA. Tribilusa tylko z rana i obserwuj efekty. Pozdrawiam.

z białek stosuje tylko i wyłacznie bbn. po treningu serwatke , na noc premium pro, maja tez kazeine i premium night pro. inne suple niz bialka mam rowniez swoich faworytow jesl chodzi o firmy, a troche tego stestowalem. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-10-01 11:02:29

co do micelarnej kazeiny nie warto by było zastosować czegoś z olimpu? Przynajmniej wiadomo gdzie robione i firma posiada laby do testów, wiadomo że jakby chcieli robić wały to i tak będą robić ale przynajmniej mają dział zajmujący się testami a nie tylko mówią że mają. Chociaż sam olewam kazeinę. WPC i kilka tabsów bcaa na noc mi wystarcza

wbij teraz 1 ampe hcg rozbita na 2 iniekcje po 2500 j.m. co 4-5 dni,reszte hcg zaczniesz po skończeniu deki a w ostatnich 2 tyg mixa i też bedziesz leciał 2500 co 4 dni,2 tygodnie po ostatnim mixie dasz sermy clomid po 50 mg na noc przez 3 tygodnie

od następnego dnia po ostatniej metce daj clomid na noc po 1 tabletce przez 7-10 dni,kretke zacznij w ost tyg metki

Soki rób sam, nie ze sklepu. Na noc nie jedz węgli, chyba że to posiłek po treningu to węgle o wysokim IG. Herbaty, płynów nie słódź najlepiej w ogóle.

[...] produkty bogate w białko i jakoś rozkładać tłuszcz, ww i wcześniej wspomniane białko. w tym celu jadam nieraz zamiast jakiejś kanapki międzyposiłkowej tuńczyka z puszki, na noc serek wiejski, w dniu przynajmniej 3 jajka, zwykle na kolację. ale czy po wywaleniu tych ćwiczeń trening nie będzie za słaby? da lepsze rezultaty bez tych ćwiczeń niż z? [...]

1 posiłek:jajecznica z pomidorami lub szynka 2 posiłek:w szkole wiec kefir,jablko lub cos w tym rodzaju 3 posiłek:piers z kurczaka,ryz,warzywa trening,po treningu banan,i na noc serek wiejski w posilkach przed treningowych garsc migdałow co o tym myslicie?czy cos zmienic lub dodac/?

Właśnie przez dzień mało co jadam a jak coś to same fastfoody natomiast najgorzej jest na wieczór(na noc) opycham sie strasznie podwójnym obiadem, Bardzo bym prosił o rozpisanie jakiejś taniej diety na mase

z tego co czytałem na noc najlepszy jest ryż brązowy, a po treningu jem zawsze biały

Noc na tabsach i centymetr z reki leci.

noc na tabsach i cisnienie 200/120 może nic a może wylew albo zapaść. Najlepsze asy złopią spirytus z meliny,walą ome,żrą tabsy i co 3 h futer do nosa aby mieć ciągły power do napinania sie na parkiecie lub częściej w loży przed blacharami. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-12-20 17:11:00

dobra tak całkiem poważnie gdzie dołożyć kcal? straszne mam ciągoty na jedzenie miedzy posilkiem po treningowym a na noc;/

to zalezy do czego konkretnie potrzebujesz, jesli do suplementacji okolotreningowej to lepiej to whey104, na noc sie raczej srednio nadaje

Czy dokupienie izolatu do bcaa i mixu nie będzie przeszkodą ? np na noc lub do posiłku w którym może nie być białka Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-04-22 13:30:21

Chłopaki raczej chodziło o noc z 24 na 25 września czyli ostatni post miał być dodany nie później niż o 00;00 dnia 25.09.2011r. Z resztą jutro dostaniecie odpowiedz i będziecie wiedzieć wszystko. Jeśli chcecie licytować dalej proszę bardzo ja już swoje wylicytowałem. Pozdrawiam