znaczy

Mam nadzieje ze Andersonowi wystawia kogos dobrego i bedzie wspaniala walka. I ze Ninja zmasakruje Alexa. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] przynjmaniej do czasu zweryfikowania hipotez co do obu kwasów. gdyby jednak była odżywka z niska procentowa zawartością tych aminokwasów to by warto było kupować, co znaczy niska? IMO poniżej 0,5% Olimp reklamuje jeden posiłek zastępczy jako "aspartam free" to jak chca byc konsekwentni to niech wyprodukuja też "kwas [...]

jesli mocna kawa sama w sobie - Cie nie rusza, znaczy, ze jestes odporny na stymulanty i wtedy raczej warto szukac mocniejszych niz cyto srodków. Stad tez wazne jest wypelnienie ankiety przed zadaniem pytania

[...] dieta, jeśli są braki w diecie możesz je zastępczo uzupełnić suplementem. Po co masz brać np. białko w proszku skoro w diecie będziesz miał 100% zapotrzebowania? Więcej nie znaczy wcale lepiej. A co do bcca to możesz je brać, ale jeśli chcesz aby był jakikolwiek efekt tego suplementu to musisz mieć dietę. To wszystko musi ze sobą współgrać. W [...]

j/w + z jakiego poziomu startowales -znaczy sie waga>?

jw oraz bana moze zdjac kazdy moderator tylko zasada jest taka ze ten kto da ten zdejmuje. jak wiadac skoro kumpel dalej go ma znaczy sie na stałe, ale jeszcze dzis zapytam banana oto.

nie pewnie nie malo, tylko obrazowo napisalem, nie wiem czego sie spodziewac - wiec nie chce zaczynac tak jakby to mialoby byc placebo, znaczy chodzi o to ze jak juz cos zaczne niech to bedzie jak sie nalezy - i niech daje maksymalne efekty

A co jeśli ktoś nie wpieprza tego ? To znaczy ja nie używam i nie zamierzam używek żadnych białek czy carbo?

HellYess już Ci raz usunąłem zdjęcia. To że ktoś Cie namawia do wstawienia zdjęć nie znaczy że możesz łamać regulamin. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-16 19:54:00

no znaczy zapotrzebowanie ok 2500-2700 kcal, a odżywiam się różnie bo mieszkam w bursie i tam diety nie dopilnuje zbytnio... a chciałbym 10 kilo przytyć, mi nie chodzi o czystą masę mięśniową tylko chce być nabity jakby co :)

Po pierwsze, co to znaczy duszkiem pół szklanki oleju? Pił to ktoś? Już mówię, dla nieprzygotowanego organizmu taka dawka grozi rzyganiem, defekowaniem itd. Ciężko takie coś przyswoić. Co do tego, czy ktoś tego próbował: tak, był u nas na forum taki chlopak, pił 100g oliwy dziennie, po 3 tyg jakieś 3 kg do przodu, ale miał kiepskie efekty uboczne, [...]

zgadzam sie cp to taki prosty stac keratynowy co nie znaczy ze jest mocniejszy od mono np.

Kombinuj, obserwuj, wyciągaj wnioski, modyfikuj. Tylko bez przesady, bo ja nieświadomie doprowadziłem się do absencji treningowej na 5 miesięcy właśnie przez dipy (do dziś nie wiem co źle robiłem, a to było w styczniu) %-) Kontuzja mostka znaczy sie.

znaczy sie hmmmmm za 19 godzin :D mama mowila, ze sie urodzilem jak lecialy wiadomosci :D

Sam trening brzucha nic nie da, jeśli masz mięśnie to musisz zmniejszyć swój BF. Co to znaczy zmniejszyć swój BF bo sie nieznam na tym ?

Nie zawsze po treningu bedziesz miał zakwasy! A jeśli ich nie masz to nie znaczy że coś robisz źle! Ale taka opcja też jest mozliwa że musisz popracować nad techniką! POZDRO

To zależy jaki jest trening a jakie interwały. Czasem jest tak że mimo że coś nie jest idealne i się to odradza nie znaczy że jest to gorsza opcja niż nic nierobienie

"Jestem dość dobrze rozwinięty fizycznie, dla przykładu mam 180 cm wzrostu " to nie znaczy że możesz brać kratyne, a wiesz co to są białka w ogóle ? Białko ma uzupełniać diete, trzymaj miche tylko i to narazie starczy.

Nie ma konkretnej zależności ale przysiad klasyczny i martwy ciąg klasyczny powinien być w podobnej wartości bo to znaczy, że jest zachowana równowaga siłowa.

[...] jest cwiczenie o któym mysle , to wcale nei jest ono "wadliwe" przynajmniej ja nei odczuwałem nigdy z jego powodu dolegliwości"--> to że nie odczuwasz bólu o niczym nie znaczy. Alkohol też nie jest wadliwy do jakiegoś czasu. Autor widocznie za mocno sie rozciąga jak na początek,zluzuj troche i powoli,rozciąganie to nie zabawa.