znaczy

[...] gorszych systemów treningowych i tutaj nie ma znaczenia czy jesteś naturalem czy nie. Wiadomo, że osoby wspomagające się z budową masy mięśniowej mają łatwiej, ale to nie znaczy, że nie muszą znaleźć sposobu na siebie i swoje podejście do treningu żeby notować ciągły progres. Z resztą budowa masy mięśniowej to nie jest taka prosta sprawa i [...]

no to znaczy że wszystkie rekawice mają taki sam rozmiar? Obawiam się że 10 moga być za małe, tj wiem że to waga, ale nei ma wogóle czegoś takiego jak rozmiar rękawic?

[...] to jakiś niewypał, po prostu szwy przyszyli na brzegu rękawic że po jakimś czasie używania puszczają, już pisałem o tym w tym temacie. InQizytor nie używałem swoich rękawic do worka. A że są to rękawice turniejowe, do tego skórzane to tylko znaczy że teoretycznie powinny być jeszcze lepsze, lepiej wykonane i dłużej służyć. A tak nie jest.

szukałem i znalazłem tematy z przed roku więc odświeżam znaczy od tamtego czasu może mogło się dużo pozmieniać więc pytam o rade chce kupić o te rękawice: http://www.sportsklep.pl/produkt/6256/dyscypliny-sportowe_sporty-walki_rekawice_rekawice-sparingowe_rekawice-adidas-shadow.html co o nich sądzicie ? są wytrzymałe ? tylko proszę nie pisać ze są [...]

Mastersa RBT GEL tak jak bokser pisze, na zawody stanowczo nie, są za miękkie, na treningach jeżeli pracujecie dużo na tarczach to rewelacyjnie nie będę się spisywać, co nie znaczy, ze się nie nadają, ale pod walki sparingowe, zadaniowe jak najbardziej polecam. A czy warto dołożyć do nich pare dyszek (ale to wtedy nie wiem nad jakimi się jeszcze [...]

[...] każdy dobiera rękawice nie do wagi tylko do ręki te rozmiary są po to żeby każdy mógł dopasowac je do siebie a nie wybiera sie ich bo są lżejsze ! Bo to ze są cięższe znaczy także że są większe. Widziałem post wyżej ktoś pisał o mastersach cena ok 170zł i sa warte tej ceny, sparowałem w nich i na prawde sa niezłe, nawet nie potrzeba [...]

[...] każdy dobiera rękawice nie do wagi tylko do ręki te rozmiary są po to żeby każdy mógł dopasowac je do siebie a nie wybiera sie ich bo są lżejsze ! Bo to ze są cięższe znaczy także że są większe. 1.Czyli zalecenia Everlasta, które są na każdym opakowaniu rękawic tj. waga zawodnika do wagi rękawic, uważasz za chybione? 2.Czyli wg Ciebie co [...]

[...] w różnych rękawicach? Tak moga być różne bo 12 oz to waga nie rozmiar, fajnie jest to wytłumaczone tu: rękawice bokserskie - rozmiary To że rękawice mają tą samą wagę to nie znaczy że bedą tak samo leżały na dłonie bo sporo zależy od kroju, poza tym skoro mierzyłaś od kumpla a były używane to pewnie też były nieco rozbite Zmieniony przez - [...]

400-500 Droższe to nie znaczy lepsze o czym przekonałem się już kilka razy. Nie wiem czy wiesz ale ok 70% - 80% ceny rękawic zagranicznych marek to marże pośredników - czym więcej pośredników tym jest to % więcej. Bez wchodzenia w kwestie biznesowe - należy analizować materiał, konstrukcje i rodzaj wypełnienia. Również zależało mi na b dobrym [...]

[...] Oczywiście, że można bo przecież każdy może trenować jak mu się podoba nawet jak trening jest źle skomponowany. Jednak to, że ktoś może trenować 6 razy w tygodniu nie znaczy, że powinien to robić i wykorzysta potencjał takiego planu treningowego. Osoby początkujące bardzo często popełniają ten błąd i myślą, że więcej treningów w tygodniu [...]

[...] powtorzeń czy serii jeśli ma uzasadnione podstawy jest wręcz konieczne do utrzymania progresu więc jak czujesz, że trening jest za słaby śmiało można dodać serii oczywiście wszystko zaplanowane i rozsądnie. Skad wiedziec ile jest potrzebne do progrsu? Jeżeli progres jest, to znaczy, że jest ok. Jeżeli go nie ma, to trzeba znaleźć przyczynę.

Nie jest wyznacznikiem dobrego treningu. Najczęściej pompa pojawia się jak zmieniamy plan treningowy lub go modyfikujemy, wówczas mięśnie nie przyzwyczajone do takiej pracy łatwiej się pompują. Pompa ma dobre strony ale na pewno nie znaczy o jakości treningu.

Ostatnio zamiast wyciskania wąsko zrobiłem wyciskanie francuskie i mam od tego czasu meega zakwasy a po wyciskaniu wąsko nie mam wcale czy to znaczy ze powinienem zmienic cwiczenie czy raczej ze technika/ciężar w wycikaniu wasko kuleje?

Ostatnio zamiast wyciskania wąsko zrobiłem wyciskanie francuskie i mam od tego czasu meega zakwasy a po wyciskaniu wąsko nie mam wcale czy to znaczy ze powinienem zmienic cwiczenie czy raczej ze technika/ciężar w wycikaniu wasko kuleje? Zmieniłeś ćwiczenie to zmienił się bodziec a wyciskanie wąsko warto czasem zmienić na inne ćwiczenie oczywiście [...]

Da się jak się zna swój organizm i jest się w stanie ocenić ile się faktycznie spożywa tych kalorii. Dopóki idzie do przodu to znaczy, że w jakimś zakresie się da tak działać.

Czy jezeli jestem na duzym deficycie kcal (zwalilem sobie redukcje) ale jestem w stanie utrzymac taki sam ciezar w cwiczeniach jaki mialem na masie a w niektorych nawet progressowac to znaczy, ze mimo deficytu kcal miesnie rosna?

[...] jestem na duzym deficycie kcal (zwalilem sobie redukcje) ale jestem w stanie utrzymac taki sam ciezar w cwiczeniach jaki mialem na masie a w niektorych nawet progressowac to znaczy, ze mimo deficytu kcal miesnie rosna? Możliwe, że po prostu nie spadły i siła sie utrzymała. Na drązku czy poręczach może być progres, bo ważysz mniej. Ile masz [...]

[...] jestem na duzym deficycie kcal (zwalilem sobie redukcje) ale jestem w stanie utrzymac taki sam ciezar w cwiczeniach jaki mialem na masie a w niektorych nawet progressowac to znaczy, ze mimo deficytu kcal miesnie rosna? Możliwe, że po prostu nie spadły i siła sie utrzymała. Na drązku czy poręczach może być progres, bo ważysz mniej. Ile masz [...]

[...] jestem na duzym deficycie kcal (zwalilem sobie redukcje) ale jestem w stanie utrzymac taki sam ciezar w cwiczeniach jaki mialem na masie a w niektorych nawet progressowac to znaczy, ze mimo deficytu kcal miesnie rosna? Możliwe, że po prostu nie spadły i siła sie utrzymała. Na drązku czy poręczach może być progres, bo ważysz mniej. Ile masz [...]

[...] Tzn jak szeroki chwyt itd? Nie mogę znaleźć informacji na ten temat, a ostatnio czulem lekki dyskomfort w lokciach przy tym cwiczeniu. Jeśli zaczyna się bujanie to znaczy, że gdzieś leży jeszcze stabilizacja ciała. Po podciągasz się trochę i się wzmocnisz i będzie git. A uginanie nachwytowe jeśli wywołuje dyskomfort to spróbuj wykonywać [...]