znaczy

>przysiad / martwy ciag (zamiennie) zamiennie? :> przecie to dwa różne ćwiczenia >podciąganie na drążku podchwyt >pompki na poręczach (łokcie szeroko) >wyciskanie na barki znaczy się wyciskanie żołnierskie?

to znaczy urzywam tylko sztangi lamanej na bica czy zamienic moze na zwykla prosta utne z barkuw jedne szrugsy co do nog mam w miare wyczwiczone chodzi o rzezbe i mase chcialem poki co wpierw popracowac nad gorna czescia ciala potem, bym dorzucil nogi chyba ze moj blad to rozpisze ejszcze nogi na trening a co do przedramion cwiczyc raz na [...]

[...] niewiadomo czego. kupuj rowery markowe, po konsultacji z kimś kto się na tym zna, dobierz dobrze ramę do swego wzrostu i 10 razy przemyśl swój zakup zanim go dokonasz, przemyśl też gdzie chcesz tak naprawdę jeździć, to wtedy dobierzesz rower pod dyscyplinę którą chcesz jeździć a DH znaczy down hill czyli tłumacząc na Polski - z górki na pazurki

[...] bym w tym posilku bardziej na bialko i blonnik niz wegle tj. wedlina/ryba/jaja i warzyw wiecej , ewentaulnie a nawet wskazanie oliwe z oliwek. 3. ze w miejszej ilosci nie znaczy ze dobrze hehe 4.Przy utracie kg/tluszczu powinno sie unikac wegli na noc... Pytania: 1.Tak mozesz wcinac spokojnie ,niekiedy jest to bardziej wskazane na nizszy [...]

Conner kibic jest z zespolem na dobre i na zle, nawet jak jest zle to zawsze moze byc lepiej. Po deszczu wychodzi slonce. Fakt rozegrali slabszy mecz ale to zaraz nie znaczy, ze trzeba po nich jechac jak sie tylko da. Kadra Gorskiego przed wyjazdem na mundial w 1974 ostatni mecz w Polsce przegrala z II ligowa Polonia Bytom 0:3 i tez jechano po [...]

poważnie.choć nie znaczy że musisz go sobie brać za przykład.ale z tą porą picia to poważnie wydaje mi się najlepsza.

[...] rak max (jesli dasz rade przynajmniej 5, jesli nie to zrob sciaganie drazka wyciagu gotnego do klatki). 2b. Wioslowanie sztanga nachwytem . Zakres 6-8 powt. 2c. Wioslowanie koncem sztangi neutralny chwyt 6-8 powt. znaczy ze jest to super seria? (robie 2a2b2c zaraz po sobie w jednym malym obwodzie) x 3 ???? DZIEKI WIELKIE JESZCZE RAZ/RESPECT

Co znaczy, że od pięciu lat nie dojrzewasz?

Jeśli dobrej jakości to oczywiście że można Co to znaczy dobrej jakosci ? Czy olej zwykly rzepakowy z lidla moze byc ?

Jeśli dobrej jakości to oczywiście że można Co to znaczy dobrej jakosci ? Czy olej zwykly rzepakowy z lidla moze byc ? moze byc ale ten w szklanych butelkach, 0,5l za ok 6zl,

[...] wlasnie tu mam najwiekszy problem nie dostalem odpowiedzi od autora, ale czesc z uczetnikow tamtego forum robi piersze treningi przy danyj ilosci powtorzen wolniej, przyspieszajac pod koniec kazdej fazy, co do ciezaru do obliczen od autora otzrymalem odpowiedz, aby testowac sile przy tzw 'normalnej' predkosci - cokolwiek to znaczy Fakty, nie mity

znaczy sylimarol bralem wczasie kuracji a nie tylko przed badaniem zeby sie ktos nie uczepil

dobra dalem koledze porcje zeby zobaczyl czy mu pompa wskoczy, jak bedzie ok to znaczy ze ja jestem jakis spaprany...jak nie bedzie ok..hm to wtedy naprawde bede sie martwil

Mozna jakos poprawic sobie ta wrazliwosc insulinowa? A moze cos dokupie do tego cyklu, znaczy XP. Moze NitroII? Kurde juz sam nie wiem doradzcie cos, kasa w sumie nie robi roznicy byleby dzialalo - tylko nie koks

To zależy co chcesz osiągnąć a nie zawsze treningów więcej znaczy lepiej. Wszystko trzeba dobrze wyważyć

"nie wiem jaki jest tego sens ( znaczy sie dla mojej skromnej osoby )" projekt prowadzą naprawdę sensowne osoby . Niektórzy płacą duże pieniądze instruktorom na siłowni o bardzo marnej wiedzy w temacie , a tutaj masz instruktorów którzy posiadają ogromną wiedzę z zakresu kulturystyki i chcą pomóc za darmo .;-)

hmmm czytałem dużo o tym że najlepiej zeby cykl z oxy trwał 6 tyg, jezeli rozloze sobie towar ktory mam na ten okres czasu to wychodzi mi po jakies 25mg dziennie. Czy to znaczy że mam doku[pic zeby osiagnac te 30 mg ? czy te 25 tez da efekt ? Nie mam przekonania do tych igieł...może jako androgen dodać undestor stosując go w ilościach ok 280mg [...]

jeśli napisze znaczy ze przeżył ale jak na razie milczy jeśli cyferka przy nicku (85) oznacza twój rocznik to tylko jeden komment---> taki duży a tki głupi

I za co byś mu w******lił?? To, że nie jest za dużych rozmiarów to znaczy, że sie nie zna i że nie może udzielać rad?? Ja znam wiele osób o wiele większych od siebie, np. mój ojciec, a jego wiedza jest daremna. Wg niego na masę lepiej jest machać po 1000 razy niż np. 10 powtórzeń. Jeśli chodzi o to co je, to białka ma chyba 0,1 na kg ciała. Zrozum [...]

[...] gorzej niz na zdjeciach ktore zamiescilem na dole, a gdy jest chlodniej to jest w miare normalnie... prosze o porade. Z gory dzieki IMO wyglada to na lipomastie. Co nie znaczy, ze trzeba lekcewazyc, bo jedno drugiemu nie przeszkadza i czasem rozwija sie gino mieszane gruczolowo-tluszczowe. Macales kiedykolwiek wczesniej te okolice? Tkanka [...]