znaczy

Jeśli chcecie mogę podrzucić zdjęcia nie ma problemu. Znaczy tak jak mówię. Nie za bardzo mam dostęp do ławeczki i innych tego typu rzeczy. POZOSTAJĄ WIĘC HANTLE I tak jeśli chodzi o biceps 1."Wyciskam" 40kg i jest mało widoczny. Więc chce dobić do 55kg oraz żeby w miarę wyglądał ( Właśnie jeśli chodzi o biceps zależy mi bardziej na sile niż [...]

[...] że mięśnie potrzebują czas na regeneracje itd ale ja nie mam czasu chodzić 5x w tygodniu i dlatego chce skrócić do 3. Tomasz1405 mógłbyś troche jaśniej napisać co mam teraz robić i czemu edycja tego mojego planu jest bez sensu" TO znaczy że nie czytałeś , albo sam tytuł przeczytałeś , chcesz pomocy dostajesz postaraj sie sam sobie pomóc .

[...] są. Nie zrzucam tutaj winy na nikogo ale osobiście się z nim zgadzam. Oczywiście Puma pisze swoje artykuły ty czerpiesz z nich wiedzę ze mną krzychu dzieli się swoją co nie znaczy że puma się myli. Ty słuchasz pumy ja krzycha. a co do wielkości klatki teraz zależy o co ci chodzi z ta wielkością. Czy o poszerzenie mięśni piersiowych czy o [...]

[...] ze czasem w domu chcialbym sse popodnosic w jakis sposób powiedzmy sztanga na biceps lub na ławce gantlami robilem to wtedy wlasnie jak dzien wczesniej mi sie chcialo nie znaczy mi ze wiesz opierdzielałem sie tylko sprawdzalem co dzien co by jutro pasowalo zrobic wiem ze to troche porypane ale :> efekty całkiem całkiem Zmieniony przez - [...]

Hmmmmm... Diety za 1 cyklem napewno nie mialem. Co do drugiego cyklu to chyba tez nie, bo to bylo lato. No i koledzy na sile tez mnie piwem poili Nie wiedzialem, ze przy kreatynie dieta jest taka wazna Znaczy zdaje sobie sprawe z tego, ze dieta jest szalenie wazna. Ale nie o takiej zaleznosci kreatyna-dieta. Co do firmy to tez tak mi sie zdaje. [...]

Dowiedziałem się, że jestem ektomorfikiem, to znaczy ze nie nabiore masy ? dajcie jakies plany treningowe dla takich osob i diete z odzywkami

"jak boli,to znaczy,że żyjesz"

Jeszcze to, z góry przepraszam autora/autorkę, bo to zaczerpnięte z SFD - nie ze złośliwości, ale nie mogę się powstrzymać, bo bardzo mnie ubawiło: "Wyszło mi B:T:W 123:90:85 ( w gramach ) to znaczy że przez cały dzień mogę zjeść tylko 300gram jedzenia ??? mam to jeszcze rozłożyć na te 7 posiłków?"

Kolega z siłowni często motywował: "Jak boli to puchnie, a jak puchnie to znaczy że rośnie"

[...] czy da to jakis efekt. Edit /// Czy jezeli np: nie bede stosował zadnej diety, ale ogranicze zarcie to tez bedzie tłuszcz sie spalał ??? Oczywiscie aeroby. Cały czas mówie to o Thermo Speedzie. I co to znaczy Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-08-29 22:38:39

Dobra widzę traktor pozamiatał :) Lucano bierz jego plan i ćwicz więcej nie znaczy lepiej

nie wszedł blinkuś koksie to że ty suchar jesteś nei znaczy że ja też musze narazie jest masa potem będzie cutter i redukcja fatu do 8-9 % jak podkręce SW i aeroby na next season to bęzie dobrze

[...] stan zdrowia ale zwroccie uwage na to ze palac papierosy dajmy na to ze 1 paczka dziennie czyli 20 papierosow kazdy papieros 20 buchow czyli mamy 400 zaciagniec w ciagu dnia,palac marie sciagniesz 4 buchy i basta wiec nie sadze zeby to w jakis znaczy sposob moglo oslabiac efekty sterydow na silowni i nie tylko setrydow ale ogolnie rozwoj masy

Ja głównie zwracam uwagę, żeby mi się makroskładniki zgadzały, a warzywa dodaję w ramach dodatku. To znaczy, że do każdego posiłku mam dokładać sobie warzywa, ew. owoce? O Sanprobi słyszałam, jak wybiorę Multilac to spróbuję.

po treningu mięso ryż/ziemniaki/kasza !!!!!!!!!!! jak mówie 300 to nie znaczy 30g

Ja osobiście jestem od początku za tą kategorią i uważam, że ich walki są mega zaj**iste. Nie ich wina, że są niscy. Ale to nie znaczy, że każdy to musi lubić i oglądać, więc Steven0 nie p****** takich głupot, że ktoś nie jest fanem tego sportu jak ich nie toleruje %-)

Ćwiczysz rok, a ostatni przerabiany plan to "brak"? Co to znaczy, że jest dieta? Jaki podział na b/t/w i kalorycznosc? Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? (przysiad, wycisk, martwy)

znaczy ze twoje?

co znaczy było

[...] wrzuć jeszcze pełną ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html a maso rzeżba nie istneije albo masujesz albo redukujesz znaczy robisz wycinke, tylko żęby robić wycinke to trzeba mieć juz trochę rozwinięte mięsnie , i oczywiście masa i redukcja opierają się głównie na diecie Zmieniony przez - [...]