Jak brać kreatyne ? Hyhyhy %-)

Nie no to byl tylko zart bueheheehe
Nie bede was dobijac takimi pytaniami koledzy drodzy. Chodzi mi o inna rzecz zwiazana z kreatyna i moim ORGANIZMEM.
Robilem w zyciu dwa cykle. Jeden po roku polaczony z bialkiem Provit olimpu (nic specjalnego)
To byly w sumie moje 1 suplementy. Ale do rzeczy...
Przestrzegalem zastrzezen co do odwadniajacych napoi. No i ten cykl w sumie prawie nic mi nie dal. No moze 3 kg w sile Ale to standart. Spodziewalem sie czegos wiecej.

Drugi cykl zrobilem rok temu w wakacje. Tez przyrosty zerowe.
No i teraz moje przemyslenia. Czy nie dalo to efektow poniewaz :
- Jestem tym, na ktorych kreta nie dziala.
- Treningi stracily na intensywnosci, poniewaz odstawilem kawe. No i bylem duzo bardziej ospaly.
- Bralem ta sama kreatyne firmy FITMAX (chyba shit )

No i teraz do rzeczy. Czy warto probowac 3 cyklu z kreatyna innej firmy ? Czy dac sobie juz z tym spokoj ?


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-10-12 16:16:35

heh eno popatrz - nikt nie skumal

Cichy ... ja bym bral nastepny raz kreatyna dziala i dzialac bedzie

Megon - nie musiales odstawiac kawy

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jak wygladaly wtedy Twoje treningi ?
Jak wygladala dieta (najwazniejsza rzecz) ?
Zmien kreatyne


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Hmmmmm... Diety za 1 cyklem napewno nie mialem. Co do drugiego cyklu to chyba tez nie, bo to bylo lato. No i koledzy na sile tez mnie piwem poili
Nie wiedzialem, ze przy kreatynie dieta jest taka wazna Znaczy zdaje sobie sprawe z tego, ze dieta jest szalenie wazna. Ale nie o takiej zaleznosci kreatyna-dieta.

Co do firmy to tez tak mi sie zdaje. Ten fitmax to chyba 2 klasa.



-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

...bez diety to raczej nie ma sensu.....choc i tak powinienes zlapac troche wody..wiec ciezko tu cokolwiek powiedziec
ja bym sprobowal jeszcze raz z dobra dieta i "troche" lepsza kreatyna ;)

Pozdrawiam
vegas

No spox. Diete od roku juz stosuje. Czyli wasze zdanie jest aby sprobowac jeszcze raz?


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zdecydowanie...nie jest to taki drogi suplement...a jesli zrobisz wszystko od poczatku do konca dobrze to bedziesz mial pewnosc co do Twojego organizmy...

Pozdrawiam
vegas

Zastosuj diete i sproboj kreatyne Olimp lub Ultimate i powinno byc ok

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Hmmmmm Chyba sie zdecyduje :> Przemysle to jeszcze...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

cichy, to troche dziwne ze nie miales zadnych efektow. Ja nie jak robilem pierwszy cykl kretki to mimo iz nie mialem diety troche pilem to efekty byly widoczne (sila poszla w gore i retencje wody tez zauwazylem). Moze to ta kreatyna a moze faktycznie nalezsz do grupy tych osob na ktorych kreatyna nie dziala. Byc moze wina lezy w treningu (moze stosowales ten sam plan treningowy przez dluzszy okres czasu), a moze trening nie byl intensywny. Przyczyn moze byc bardzo wiele wiec przy nastepnym cyklu sprobuj wyeliminowac ich jak najwiecej.
Na twoim miejscu sprobowalbym jeszcze raz ale tym razem z dieta i dobrym treningiem. Kreatyne kup sobie jakas z SKW a nie fitmax. Propomuje Ci zebys kupil sobie jeszcze carbo to tej kreatyny.

Veron

Dzieki za odpowiedzi. Psrtykne soga komu moge...
Co do treningow to fakt. Rok temu byly one na dosc niskim poziomie. Ale wiadomo,czlowiek uczy sie z bigegiem czasu. Teraz jestem na treningach MIchaila, wiec treningi sa jak najbardziej OKI

O carbo tez myslalem. Zaczekam na nastepna wyplata i kupie. Pewnie Ultimate kreatyne, bo ta firma to jak dla mnie najwyzsza jakosc. No i pewnie carbo z olimpu wezme...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja tez mam kretke z ultimate i carbo olimp. Dzieki za soga

Veron