zdjecie

zrobić zdjęcie jak stoje na wadze? ;]

w sumie... i tak mi nie uwierzycie Równie dobrze moge ściągnąć zdjęcie z neta. No ale dzięki za odpowiedzi, temat do zamnięcia ;)

Nie wiem za bardzo, co chcesz redukować, ale w końcu to Twoje ciało :) Z mostkiem (wiem, wykluczony z powodów zdrowotnych) ładnych kilka kilo więcej by poszło...ciekawe, czy nie pomogło by tez podanie sztangi przez kumpla? W każdym razie siła jest :) ostatnio coś duża liczba z was zadaje to pytanie:-? panowie 185 cm i 93 kg, w pasie 92 cm. jak [...]

22-02-2015r. DNT DIETA: 2485 kcal; 209b; 244ww; 74 t TRENING: off Cardio - orbitrek 25 min, +300 kcal Po sobotnim łączonym treningu nóg z klatką oraz ramion olbrzymie domsy w tricepsach. nikłe szanse na jakiekolwiek rekordy dzisiaj na treningu wiec może przesunę trening pleców na poniedziałek i dam jeszcze dwa dni tricepsom na regenerację. [...]

Wrzuc cos konkretniejszego ...np. swoje zdjecie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

zdjęcie to zostało wykonane listopadzie 1993 roku podczas pierwszej i ostateniej wizyty sosai Masutatsu Oyamy w Polsce prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

jutro rano na badania e2 prl prog Zrobiłem badania. Jakieś sugestie ? Nie znam się na badaniach ale wydaje mi się, że te wartości powinny być zawyżone i to sporo ? A są chyba prawie w normie, o ile dobrze to odczytuję ? widzę, że zdjęcie obraca więc : Prolaktyna 12,05 ng/ml zakres referencyjny 4,04 - 15,2 Estradiol <5,00 [...]

Napewno coś źle zmierzyłeś, bo to jest prwaie niemożliwe żeby przy tym wzroście i wadze mieć tak wysoki BF. Pozatym takie pomiary do osób ćwiczących na siłowni mają się raczej nijak. Najlepiej wrzuć zdjęcie sylwetki to będzie można ocenić czy jeszcze jest sens redukować

za duzo białka za duzo tłuszczy za mało wegli , wrzuc zdjecie jak mozesz ułoż wg tego mniej wiecej białko 2,2g/kg masy ciała tłuszcze 1,3 wegle 5

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 184 Staż treningowy: 5 miesięcy bez przerwy, w przeciagu 2 lat uzbiera się rok . Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 103 na spinie Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nożna 2x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb [...]

Ja czekam nadal na zdjęcie.

Wypełnij ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 Lat Waga : 60 kg Wzrost :ok. 176 cm. Staż treningowy: 1,5 tygodnia Obwód pasa:74 cm Obwód klaty:85 cm Obwód uda:45 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Nie uprawiam. Tylko na W-F siatkówka/piłka nożna/koszykówka itd. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan [...]

powinnas dac zdjecie tyłeczka swojego,wtedy powiem co dasie z tym zrobic...

wrzuc zdjecie to sprobujemy powiedziec czy taka lysinka Ci pasuje.

Jak K_PS. Wstaw pełną ankietę działu, zdjęcie swojej sylwetki i przede wszystkim rozpisz jak jadasz. (Abstrahuując od tego działu na chwilę )

wstaw zdjęcie

one sa tak specjalnie zrobione w koncu ADICOLOR rozmiary to m l i xl jak jestes zainteresowany to gg 4301391 wysle wtedy zdjecie z bliska

wujek ok. 4zł/pakę nawet http://a.pl/zdjecie-564105/uncle-bens-ryz-pelnoziarnisty-4x-125g-Product2 http://wygodny-market.pl/upload/images/products/big/KUPIEC_Ryz_naturalny_brazowy_4x120g145.jpg jak masz wagę, najtaniej wyjdzie taki bez paczek chyba, ale mega niewygodny jak nie masz jak gotować na parze, bo sie przypala tak luzno wsypany i nabiera [...]

zrob zdjecie tych tabsów bankowo nie masz polskiej metki...