Czarny czemu jak ktoś pyta o doping albo o mało znane środki to prawie zawsze jestes to TY %-) to dopingu mózgu w sumie :-P szczerze nie używałem, ale moi znajomi używali, jedni zadowoleni inni mniej, chwalili noopept.. Szczerze uważam że nie warto w celi którym Ty to chcesz zażywać. Poza tym wszelkie środki tego typu mają wpływ na samopoczucie, [...]
[...] obunóż leżąc 5s 12, 10, 8, 8, 8 - MC na prostych 4s 20p - Wyciskanie na suwnicy jedno nóż 3s po 15p - Fronty na hack maszynie 5s 15p - kończyłem na 220kg samych talerzy plus wózek i to w sumie mój rekord w tym ćwiczneiu. 15powt. oczywiście nijak się to ma do frontów ze sztangą ;-) - Wyprosty - wyprost obunóż i ekscentryczna jedno nóż 3s 8, [...]
[...] Ostatnia sprawa, jeśli dostarczasz witaminy, minerały, przez co organizm funkcjonuje jak należy, do tego dbasz o flore bateryjną jelit, już przyswajanie produktów bedzie na plus, dodasz enzymy trawienne będzie jeszcze większe. OCzywiście to już koszta, które będzie będzie miało niewielkie odbicie na wynikach, ale jakieś jednak bedzie mieć. Złóż [...]
Ale tez na peptydach moze sie znacznie pojawic jakoś cery a to dla niektórych spory plus. Co do GH z apteki to przeciez tak "lajtowo" sie go nie wyrwie na receptę jak inse czy tescika. Gh jest wydawane na konkretne nazwisko i konkretna dolegliwość i bezpośrednio w aptekach go nie ma tylko jest dopiero sprowadzane, gdyby tak fajnie bylo do [...]
[...] podnosi igf-1, nie wpływa źle na lipidy, ponadto obniża SHGB czyli białka wiążące hormony, wiec wiecej anabolików jest wolne. Nie powoduje odbicia po odstawieniu. Minusem(i plusem) jest to ze przez to że nie tylko blokuje aromataze, ale czyni enzymy nie aktywnymi i później organizm musi wyprodukować nowe(stąd nie ma odbicia po odstawieniu) [...]
[...] nie jest dobrze spięty, żeby nie było że się już tak zalałem w tydzień talia szersza od większych ilości żarcia, na dniach zrobie coś ze spiętym brzuchem to pokaże jak on wygląda i plecy, jakoś krzywo ale są ogólne wrażenia są takie że siła na plus, obwody na plus, pompa na plus, apetyt też, samopoczucie baaaardzo na plus ogólnie żyć nie umierać
[...] na barki też spoko, potem wycisk na smithcie bo hammer i laweczki zajęte były, smith jako tako wchodzi tylko te "odkręcanie" mnie drażni, a w zasadzie moje nadgarstki. Na plus z dzisiaj takze to, że lokcie praktycznie wcale nie bolały przy WL wąsko, tylko zwyczajnie juz trice byly podmęczone wczesniejszymi seriami. Szybkie cardio, napinka%-) i [...]
14.08.17 PULL 1. podciąganie na drążku,chwyt młotkowy - CC x 10, +7.5kg x 8 2. wiosłowanie ze sztangą - 125kg x 7, 80 x 12 3. wiosłowanie t-bar - 60 x 14, 105kg x 6 4. wiosłowanie jednorącz na hammerze - 65kg x 12, 50 x 16 5. narciarz - 35 x 15, 40 x 12 6. unoszenie hantli w opadzie leżąc na skosie - 7.5 x 15, 10 x 15, 12.5 x 12+4 oszukane 7. [...]
18.08.17 PULL 1. face pull - 5szt x 15, 6szt x 12, 7szt x 12 2. rack pull - 190 x 10, 150 x13 3. wiosłowanie z hantlą - 50 x 10, 40 x 15 4. ściąganie drążka /\ do klatki - 100 x 7 + 2, 73 x 12 5. narciarz - 40 x 15,12,12 6. unoszenie w opadzie, głowa oparta o kant ławki - 7.5 x 15, 12.5 x 15, 17.5 x 8 + 4 7. młotki stojąc - 30 x 8 8. modlitewnik [...]
Bzyku - mi akurat wystarczy dla smaku taka stówka lub magnum na patyku jak przy kasie mnie woła;-) Przemek - dziękóweczka, dobre słowo od tak kompletnego klasyka to dla mnie dodatkowy kop w tyłek Da_Riusz - tak jak piszesz, zgadza się. 01.09.17 LEGS (mocno czwórki) 1. siady klasyczne - 140 x 5, 110 x 12 2. hack-siady - 105x 8, 75 x 10 3. [...]
[...] kogos w miarę ogarnietego, jakiś dziadek przy wyciskach za mna stanal w robocze dlatego poszło 4 razy i koniec. Może by poszło i 5 ale juz naprawdę ciężko. Regres na plus, bo 5 kg wiecej i tyle samo powtórzeń. Unoszenia bokiem dolozone, zrobilem 2 regresu zamiast jednej i pompa nieziemska. Na hammerze dolozone 6.25kg i juz ciezko, choć [...]
[...] ciekawa alternatywa, bez monotonii. "Dzisiaj młodzi dzięki takim artykułom mają łatwy dostęp do wiedzy, której brakowało wtedy gdy zaczynałem ja" to jest niebywały plus, mimo wszystko ku zdziwieniu zaawansowanych z niej nie korzystaja, a sa tez i tacy ktorzy proszac o porade potrafia sie klocic, ze to oni badz ich instruktorzy na [...]
No kolega mi kiedyś polecił Teakwondo. Ma ten plus, że kopnięcia są i efektywne i efektowne (choć niektóre są raczej efektowne). Ja i tak trenuje Karate.
[...] dla relaksu a później mala imprezka Dieta 1 jajecznica 2 duzo orzechów laskowych i brazylijskich 3 ser żółty kabanosy słodziki napoj wyskokowy 4 duzo miecha i surkowki plus napój wyskokowy 5 orzechy słodycze plus napój wyskokowy ;) makro napewno nadwyżka i bardzo bardzo tlusto ;p 26.03 powrót okolo godziny 16 Dieta 1 posiłek godzina 16 [...]
[...] pije i nie zakega na zaloadku szejk ma prawie 1300kcal (platki owsiane, zytnie pszenne, jeczminne, rodzynki, wiórki kokosowe, daktyle, wpc) kolejne 2 posilki to 125 ryzy plus mięso warzywa lninay wiec tez do zjedzenia a na deserek ciastko owsiane i orzechy wloskie wiec tez ze smakiem dobijam kalorie. z tych 2 mam 2200kcal przed treningiem [...]
[...] że sporo Kapsów trzeba było łykac. Ocena: zostawię bez oceny FIRE FIT Fitmax spalacz Lajtowy spalacz, nie było czuc jakiegoś dużego pobudzenia, na pewno termogeneza na plus. Produkt moim zdaniem do kogos na pierwszy kontakt ze splaczem. Ocena: 6/10 TESTED BURNER spalacz Zjadłem dopiero jakieś ponad połowę opakowania, ale co nie co o tym [...]
[...] włoskie Po treningu : Ser twarogowy chudy Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Szczypiorek Chleb żytni pełnoziarnisty . Pomidor ser wymieszaj z mlekiem i szczypiorkiem na twarozek plus 1 kromka chleba Środa (rzeźba na siłowni) I śniadanie Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Musli z owocami suszonymi Orzechy włoskie II śniadanie salatka Pomidor Ogórek [...]
Maniak - woda mineralna jest pomijalnym źródłem minerałów. Ich przyswajalność z wody oscyluje w okolicy - góra - 20%. Z wody przyswaja się całkowicie tylko sód i potas. Jednak, najczęściej, wody mineralne niemal wcale nie zawierają potasu. Natomiast, wiele z nich zawiera rekordowe dawki sodu - ponad 1 g w litrze. Na wody trzeba uważać i dobrze [...]
Czuli ZMA plus kreatyna będzie dobry pewnikiem pożądanej wchłanialności? Mono, jabłczan, pirogronian, cytrynian... O co cho? Zmieniony przez - kurbasza w dniu 2012-04-21 16:04:14
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
