plus

[...] Niby nie jestem gruby ale mam duzo tkanki tluszczowej Moje pytanie jest nastepujace. Czy cwiczac normalnie na mase z dieta taka jak na mase jedynie bilans lekko ujemny plus aeroby kilka razy w tyg pomoze mi to pozbyc sie brzucha, wyrzezbic cialo a przy tym budowac mase? Mam 184 cm wzrostu, waga oscyluje miedzy 83 a 84 a obwod pasa to [...]

[...] Rockel, ktory gorzej wygląda będzie przed Robertem, bo wiadomo FiBO to niemiecka impreza i do tego wg mnie słaby Nunn i JoJ jakiś taki nijaki... wg mnie gdyby patrzyli na formę bardzo sprawiedliwie to Robert powinien wygrać, ale wg mnie miejsce poniżej pierwszej trojki to będzie bład sędziów... Zobaczymy, ale Robert bardzo bardzo na plus :-)

prop plus wino 4kg tu wiecej byc nie moglo

Tak, zwróciłam uwagę, jednak tkanka tłuszczowa nie potrzebuje "dokarmiania", na jej utrzymanie organizm nie wydatkuje dużej ilości energii. Plus taka ilość nabiału, i to serków wiejskich, a wiec nabiału bardzo przetworzonego - nie jest korzystna.A 150 g suszonej żurawiny, dosładzanej i olejowanej - to zdecydowanie błędna strategia żywieniowa [...]

„Tak, zwróciłam uwagę, jednak tkanka tłuszczowa nie potrzebuje "dokarmiania", na jej utrzymanie organizm nie wydatkuje dużej ilości energii. Plus taka ilość nabiału, i to serków wiejskich, a wiec nabiału bardzo przetworzonego - nie jest korzystna.A 150 g suszonej żurawiny, dosładzanej i olejowanej - to zdecydowanie błędna strategia żywieniowa „ [...]

[...] na dluzsza mete :)) Wazylam 82 kg jakis czas temu wiec troche mniej od Twojej dziewczyny i redukcja ładnie poszla na 1800-1900 kcal. Bez cardio. Okolice BWT 120/180/80 plus minus. 2700 wydaje się za dużo. Okolice 2000 byłyby chyba lepszym punktem wyjścia i obserwacji. Ale ja ekspertem nie jestem :-)) Posluchalabym sie w tej kwestii Deja vu [...]

[...] 5 serii po 8 powtórzeń przy czym pierwsza była rozgrzewkowa, przygotowawcza do ćwiczenia. Jedynie w przedramionach i łydkach robiłem powtórzenia aż do palenia mięśni plus jeszcze kilka powtórzeń. Ciężar dobrany na jakieś 70% w stosunku do maksymalnego ciężaru (z reguły nawet nieco więcej ale tak by trening nie nabierał charakteru ćwiczeń [...]

Na pewno tak jak już wejdę na swój plus kaloryczny mam nadzieję, że wpadnie tam trochę mięsa i za rok będzie fajnie.

[...] matematycznych, licze nawet schody, po ktorych ide... :P i szczerze mowiąc nie trzymam sie ścisle tych 3800 kalorii, ale na pewno nie jem mniej, wiec chociaz tyle na plus, powód? 70% dni jestem jak robot, ogarniam chałupe, rodzine, treningi, gotowanie, itd., a śpie gdy synek śpi za dnia, musialem zrezygnowac z ważenia porcji, zobaczymy [...]

masz do 200zł każdy skact kreatynowy jaki tylko chcesz Xpand - 149zł Ko -115zł Nitorbolon 2 - 109zł Storm - 189zł i paaare innych i kazdy jaki wybiezesz będzie na plus bo kazy jest dobry

1 smialo 2 min 2-3 miesiace po zakonczonym pct 3 prop plus winko i pomyslal bym o t3 4 zmiany hormonow moze kiepska dieta Mydlo siarkowe/cynkowe Dodatkowy cynk Solarium ,nawet jakies wizakcinum 5 normalna sprawa test juz nie jest w kosmosie jak na cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-04 02:06:06

1 smialo 2 min 2-3 miesiace po zakonczonym pct 3 prop plus winko i pomyslal bym o t3 4 zmiany hormonow moze kiepska dieta Mydlo siarkowe/cynkowe Dodatkowy cynk Solarium ,nawet jakies wizakcinum 5 normalna sprawa test juz nie jest w kosmosie jak na cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-04 02:06:06 Dziekuje za bardzo rzeczowe [...]

1 smialo 2 min 2-3 miesiace po zakonczonym pct 3 prop plus winko i pomyslal bym o t3 4 zmiany hormonow moze kiepska dieta Mydlo siarkowe/cynkowe Dodatkowy cynk Solarium ,nawet jakies wizakcinum 5 normalna sprawa test juz nie jest w kosmosie jak na cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-04 02:06:06 Sorry, że odświeżam. Ale dla [...]

Nie mysle ze przeplace bo kupuje to po przecenie plus mam karte w sklepie do tej pory za wszystko czyli kreatyne T1 NoX3 i 2 3 funtowe met-rx recovery zaplacielem okolo 100$ wiec niewiem a ty co bys propownowal bulmastif zebym kupil??

Dzięki za opinie Panowie :) Ciekawi mnie połączenie HCG plus clomidu, HCG imituje LH i przez to blokuje przysadkę bo nie musi produkować LH, a clomid ma ja pobudzać, ogólnie pani doktor mówiła że nie jest fanką dużych dawek clomidu i nolvy przez długi czas , jest to toksyczny lek , i ona chce działać prozdrowotnie. Jest to dość nietypowy sposób na [...]

no spoko z żarciem to już wiem, zwiększam ilość plus gainerek do tego. Czyli boldka na trzeci cykl mogę naprzykład?

Śpię w akademiku, w którym kuchnia jest wspólna na piętro, co świadczy o tym, że ... no nie jest w najlepszym stanie plus strach piec w piekarniku o którym krążą opowieści typu horror. Do dyspozycji mam mikrofalówkę ... i ewentualnie zakupiony grill elektryczny.

[...] 1. Śniadanie - twarożek z rzodkiewką i jogurtem greckim, herbata. 2. Drugie śniadanie - dwa ogórki, jogurt, małe jabłko. 3. Obiad - kasza jęczmienna z gulaszem wieprzowym plus cukinia i papryka w gulaszu. 4. Koktajl: kiwi+pół banana+garśc mrożonych truskawek+kawałek melona+duzy kubek mleka sojowego. 5. Kolacja - wciąż przede mną - 2 jajka lub [...]

cze wlasnie zabieram sie za nauke na jutrzejsze kolo zal. z anglika technicznego:/ oczywiscie plus durne czasy pzdr

[...] swoje zdjęcie, które jest konkretnie przerobione? Ktoś już wcześniej pokazał, jak się różni oryginał od tego co on wrzucił. ------------------------------- Właśnie wchodzi 480g kurczaka, 100g ryżu i warzywa plus 20ml oleju z orzechów włoskich. Najsmaczniejszy olej jaki kiedykolwiek spożywałem. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-10-01 19:00:22