plus

[...] ani żadnego badziewia.Nie obrzeram się.W diecie ograniczam węgle.Nie jem owoców.Dzisiaj np. rano kawa ,śniadanie mleko z płatkami musli ,obiad łosos smazony 200 g plus fasolka w strąkach 100 gr,następny posiłek to mozarella z pomidorem,cebulą,ogórkiem,o 17.00 - 2 parówki berlinki małe ,o 19.oo ostatni posiłek 150 gr wolowiny smazonej [...]

Musisz odpocząć od redukcji , daj delikatny bilans na plus i masuj z głowa

jak przeszedłeś od razu na zdrowe produkty to raz, że było ich więcej, a dwa były mało przetworzone, miały więcej błonnika więc stąd mogły być problemy, ale po kilku dniach powinno się uspokoić i na pewno wyjdzie na plus dla Ciebie i organizmu

To ze HIIT bez specjalnej diety jest niczym to bzdura.Zadaniem HIITU jest nie tyle palenie kalorii podczas treningu tylko podkrecanie metabolizmu spoczynkowego po treningu.Oczywiscie im wiecej obetniesz kalorie tym efekt sie zwiekszy.Oczywiscie do pewnego poziomu bo jak obetniesz za bardzo to tez zle.Ale nie zawracalbym sobie glowy liczeniem [...]

[...] i do tego bardzo sucho w ustach. Troche mi tak szczenke wykrzywia jak by mi cierpla i zalancza sie tak jakby tunel vison. Pobudzenie lepsze niz przy 20 oraz puls czuje ze na plus bo przy rozciaganiu juz mi podbilo i cieplo sie robi. Mysle ze nie mam fake ale mysle ze tam nie siedzi 20mg w tab. Jak bralem 20mg to nie moalem pobudzenia rece sie [...]

A widziales filmik, o ktorym mowa w tym tekscie? W skrocie chodzi o to: http://www.youtube.com/watch?v=-kh4RbJ3O5c A plus tego jest taki, ze miesnie bardziej intensywnie pracuja.

no link co podales przelomowy . brzmi wrecz malo wiarygodnie - te 9cm w bicepsie w ciagu półtora roku, czy 15cm w klatce na plus to bardzo duzo. wyobraz sobie kolesia z wymiarow podanych przez niego jako poczatkowe: 68 kilo, 90cm w pasie i 95 w klatce? cos tu jedzie wałem. ja tego nie kupuje.

[...] więc jest jak znalazł po treningu. Dodatkowo w Profi masz lepsze węgle (m.in. skrobia woskowa kukurydziana - czyli Waxy Maize), a w Hard jest skrobia modyfikowana :) Na plus Harda jest wysoka zawartość peptydu L-glutaminy (5g na 100g) oraz HMB (2g na 100g). W Profi masz trochę więcej białka i więcej smaków do wyboru. Cena podobna, wybór [...]

Tutaj i tak forma zaskoczyl na duzy plus, bo zwykle wyglada jeszcze gorzej %-)

[...] :) Najważniejsze abyś obserwował wagę i wymiary, gdy zacznie iść w górę potrzymaj jeszcze kilka dni kcal które będziesz wtedy miał np.2800(strzelam). Jeżeli zanotujesz kolejne powolne wzrosty wagi, znaczy to że osiągnąłeś swój bilans "0" a nawet delikatny plus, wtedy już wiadomo masa ale z głową, skoro mówisz że masz skłonności :) Pozdrawiam

[...] odwagi (jak znana z ludowych opowieści postać Hua Mulan, która w męskim stroju została żołnierzem, by ochronić przed wcieleniem do armii swojego ojca. Ćwiczą głównie panie w wieku średnim plus, ale też zdarzają się panowie. /SFD/Images/2015/9/12/635fd57776aa4a7b8c926c676e3c259b.jpg /SFD/Images/2015/9/12/8d628c5ca75d41839e100654ec3242e3.jpg

Witaminy firmy olimp Vita-min plus i Cheal-min :D Dzieki za rozpiske

dyskotekowytzn??.;)ankieta pierwsza lepsza..a co do dopingu wszystko lata treningu plus dieta....bez dopingu...a zadałem pytanie bo warto rozmawiac moze cos mi sie przyda

mam kolagen activ plus olimpa, zalewam zimną wodą, dobrze wymieszam i jest git

odblok hcg potem clom plus nolva,na serducho dietaomega-3 i ja zawszę acard lecę,i kręć aero po siłce,mozesz dołożyć koenzym q-10 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-11-29 12:59:23

[...] się prostą konstrukcją więc często można wykonać to we własnym zakresie lub przy współudziale zaprzyjaźnionego spawacza. Sprawdź sobie jeszcze te tutaj: http://sun-plus.pl/produkty/strefa-mlodziezy/street-workout/ Na youtube masz filmiki jakie cuda ludzie potrafią na tym wykonywać. Tutaj masz dobry filmik: [...]

OLIMP Gold Omega 3 Plus 60 kaps. to zmienie sylimarol na esentiale to dobre dawkowanie bedzie ? 30 mg ? czy moze jeszcze podciagnac lub opuscic ?

Dzieki lodzianin za odpowiedz , mam jeszcze jedno pytanie , i chcialbym wiedzec jak bys ty to rozegral , chce wejsc na mase , zaraz po skonczeniu t3 i zaczac ten cykl powyzej czyli test deca , czy przy jeszcze przyblokowanej tarczycy po zejsciu z T3 dowalic odrazu kalorii zeby bylo na plus czy dodawac stopniowo , nie chce znowu zalac sylwetki.

[...] duzego znaczenia jeśli znasz formę treningu i choćby jego szkic ogólny ale czytaj powyżej znajdziesz osobę o której mówię i to pyt odpada :) 3-zawsze można modyfikować usprawniać i wymieniać 4- to nie jest przeciwskazanie tylko Twój tryb życia i pracy i do tego dopasowuje się trening i dietę! 5- raczej nie choć może to być na mały plus

[...] Wyciskanie leżąc 1.50x10 2.60x10 3.70x10 4.80x10 5.90x10 6.95x9+ jedno z pomoca :) Wiosłowanie oburącz półsztanga 1.30x10 2.40x10 3.50x10 4.60x10 5.70x10 Wyciskanie zza głowy 1.40x10 2.50x10 3.60x10 4.70x10 5.80x10 Unoszenie hantelek bokiem niepełne 1.8x10 2.9x10 3.10x10 4.12.5x10 5.12.5x10 Trening dobrze zrobiony dobra pompa.Siła na plus %-)