plus

[...] 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 3,2g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo około2lata temu 8. TRENING: 4razy w tyg siłownia plus biganie po30min + 2razy w tyg trenigi mma 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:dużo na brzuchu jedynie 12. [...]

Witam. glutamina plus może jakieś bcaa dla lepszej regeneracji mięśni.

Wieksza roznica jest chyba w przypadku Glucosamine plus, gdyz tam jest chondroityna

dieta to podstawa plus kreatyna - nie ma wpływu na wzrost

hemorush. ma ponoc geraminke w skladzie, wiec na plus jak dla mnie.

po cyklu plus minus 15.000 hcg 30 cloma i 30 tamoxa tutaj to wg badań już najlepiej robić pct przyda się też pewnie coś na estro jakieś ari/exe/letro ew tamox można wrzucić

tyle Ci wyszło na zero? redukujesz to odejmujesz 200-300, a jak masujesz to dodajesz 200-300. Przyjmujesz wtedy te wymagane kalorie i dobierasz makro wg wskazówek które wcześniej podałem, wrzuć tutaj to co ustalisz plus ankieta i coś pomożemy

sprzedam mutant mass około 1,9kg za 55zł plus kw

Może napisz coś więcej . Wypełnij ankietę plus rozpisz cykl Natomiast jeżeli wbijasz testosteron to temat jasny

[...] są węgle o niskim i wysokim IG. Złe są powiedzmy te o wysokim IG (chociaż nie zawsze np po treningu), bo powodują gwałtowny wzrost glukozy więc gwałtowny wzrost poziomu insuliny, który ma też złe działanie tj nasila lipogenezę. Ale jak masz bilans kcal na plus to i tak tłuszcz się odkłada... Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-09-29 21:20:55

Ogolnie jakakolwiek ryba na kolacje ok. Bialko plus tluszcze alternatywa dla twarogu z oliwa z oliwek

Dieta jest stosowana zależnie od celu, jeśli masa to kalorie na plus, jeśli rzeźba to na minus. edit: no i nie podałeś bf% Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2010-08-01 19:03:06

Jw. scitec 100 whey professional, stosuje j jest git, plus świetne smaki do wyboru :) polecam ! :)

nie wiem za bardz o co ci chodzi..ze niby jak bierzesz sama kretke to ci w brzucho idzie??chyba cos ci sie pomylilo.oczywiscie jak dokupisz bcaa to bedzie lepiej ale starczy ci kretka plus glukoza ktora dostaniesz w spozzywczym i spompujesz sie ladnie tylko na cyklu zero alkoholu.pozdrawiam

Taki sam masz jak w tamtym temacie? Pewnie dziala, wezmiesz poczujesz. Ja bym dodatkowo zrobil combo clom plus tamox. Wowczas samtamox rowniez bdb odblokuje jakby clom byl walkiem- w co jednak watpie. Clom 2-3 tygodnie po 50mg, tamox 3-4 tygodnie- wazne zeby tydzien dluzej odcloma lecial w zmniejszanej dawce co tydzien- 30-20-10mg, w przypadku 4 [...]

Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. plus 1 kapsulka tuaryny. Tylko sie nie najadaj przed treningiem, bierz na "pusty" zeladek.

spokojnie możesz jeść takie ilości ww, aczkolwiek warto sprawdzać np. glukozę we krwi, chociaż jeżeli korzystasz z nieprzetworzonej żywności plus treningi nie powinno być problemu

No to każdy konkurs ma wygrany... w finale 720 plus 360 pod nogą, masakra...

podchodzi tak jak do normalnej 360-tki. Wybija sie, 1 obrót, 2 obrót, i pakuje z boku (drugi niepełny obrót). To takie samo, jak 360 plus windmille Cartera na SDC.

mysle ze dobra jest rowniez l-karnityna plus OLIMPU w rozadnych dawkach..ale zgadzam sie rowniez qurtem najlepiej zacznij od dietki "wzielem sie ostro do roboty,no i nie dlugo pierwsza odslona tajemniczego pudziaka"