noc

podepnę się pod temat, aby nie zakladac nowego... czy przy tamoksifenie brac jakies oslonki? i kiedy najlepiej go brac na noc czy z rana? Zmieniony przez - adamkoks75 w dniu 2013-06-02 14:31:29

[...] zakochany w dobrym drogim ZMA od dynamitize czy olimp'a. A stosuje go w sposób (aktualnie nie , bo się nie chce ) Robie hardkorowy trening 5x w tygodniu,a zma stosuje na noc do regeneracji. oczywiscie witaminki + magnez oraz wapn wal. a póki co wszelkie inne nie bierz,bo HMB to skomplikowany suplement tak bardzo,ze wielu mowi,iz nie dziala [...]

[...] moczu z 15 razy dziennie(WTF), efekty wizualne sa bardzo ok treningi cieżkie , dawkowanie 1 tabletka iron testa rano godzine przed posilkiem , 1 przed obidaem , i 2 na noc przed snem. aakg 1 rano na czczo 3 przed treningiem i 1 ew. 1 przed snem. do tego bcca tylko po treningu. a i dosc czesto sie wydalam 2 - 3 raz dziennie. piszczie czy to [...]

Jak pijesz na noc to mozesz pi odtluszczone mleko

pepo co ty u nas robisz jaka dawka propa szla? uderz 7 dni po 2 i 10 dni po 1 tabsy na noc bierz

Na noc należy spozywać raczej tylko bialko wiec lepsza bedzie opcja po treniingu i miedzy posilkami. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 15:43:39

Nadal aktualne. Kupie gainera i białko na noc (najlepiej System Protein 80 lub ProLongatum)

Oczywiście że daje efekty, polecam szczególnie na noc ze wzgledu na to że białko to wchłania się powoli - a co za tym idzie skuteczniej pobudza metabolizm niż białka które wchłaniają się szybko. Ma jedak wadę... "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

O sorki zobaczyłem 10 z przodu i myślałem że to 10 tygodni na cypio! Ale w takim razie 2 tygodnie na clomie i nolvie powinno wystarczyć. HCG można sobie darować jeśli nie było atrofii jąder. Jeśli ma to moze dołożyć jakiś buzer teścia i np novedexXt z Gasparii po 3-4 kapsy na noc przez 4-6 tygodni. Daje dobre efekty na podtrzymanie po cyklu.

Ja już się nauczyłem przetrzymywać do rana pęcherz :) co do pytania, to kwestia jak sie czujesz z pełnym żołądkiem na noc

stejka..... ****a nie mogłem sie powstrzymać xD haha xD bananka po treningu :) i jakies białka na noc przynajmniej ja tak robie:P

ktos mi doradzil 2 razy v12 rano i przed treningiem 1 raz bialko na noc 2 razy gain fast po treningu i po drugim posilku gdzies po 1,5 godz. 2 razy glutamina zaraz przed i po treningu oraz jem 5 posilkow dziennie

Jeden z lepszych (to moje subiektywne zdanie) srodkow do zbijania prolaktyny. Skutkiem ubocznym jest....duuuze podbicie GH na noc Poczytajcie sobie badanie w necie na ten temat. Srodek naprawde godny uwagi

daa około 3g na noc zma trudno powiedzieć bo nie wiadomo jakie masz ale okolo 15 mg cynku 200 magnezu do daa daj 300mg b6.

Mam wszystkie 4 tabletki magnezu na noc władować? Chyba 3 razy dziennie to sie bierze...

no dokładnie białko drogie, a te wolnowchłanialne nawet droższe. system protein 80 z olimpu cena za 1250 gram wacha sie 100-110 zł pro longatum biogenixa można brac na noc- 55-59 zął za 750 gram- to bardzo dobre białko a jak masz mało kasy to może zwykla Ostrovia do zmieszania z czymś. ale i tak twaróg połtłusty najlepszy.

Niektórzy co mają mniej kasy na suple decydują się na ostrovie na noc, mieszając ją z czymś.. np cynamon, kakao lub twaróg.. nie najlepszy wybór, ale zawsze coś.

I według mnie to zbędny zabieg bo nie potrzebnie obciążasz narządy które powinny odpoczywać . Lepiej twaróg na noc zjeść chyba lub białko kazeinowe .

300mg rozbij na 3x100mg, w pozostałe dni bierz całą dawkę na raz na noc.

weglowodany na noc to powne obrośnięcie w tłuszcz, no chyba że ćwiczysz podczas snu (chba nie) ,przed snem spożywaj tylko białko w odżywce lub posiłek białkowy niskowęglowodanowy