noc

[...] się bo ja wiem jak to jest, jak już brzuch pełny, ale musisz tyć bo musisz. Wtedy odczekaj chwilę i dopiero zjedz. Nie wiem czy to zdrowe/dobre, ale ja też jadłem posiłki na noc (najlepiej jakieś mleczne, takie lekke w odpowiednich ilościach, nie, że zjesz na noc 3 kebaby, a potem brzuch boli). Jeśli mi nie wierzysz, to uwierz w to, że w kwietniu [...]

Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 30-20 minut m-stak + 5-6 kaps BCAA Po Treningu: 30-50 Gram Carbo + 6 kaps Hyper + 5 kaps BCAA Na Noc: MZB - godzine przed tak jak masz Białko - Uzupełnienie Diety Dzień Nietreningowy: Rano: 2-3 kaps CM3 Popołudniu: 4-6 kaps Hyper Na Noc: MZB Białko - Uzupełnienie Diety Miałeś bardzo dobrze [...]

[...] : 8,00 rano musli z mlekiem 9,30 gainer 11,30 2 piersi z chlebem 13,20 gainer 15:00 posilke przed T (makarol z twarogiem) po treningu gainer po 30 min ryz piersi kolacja tunczyk z puchy na noc bialko gainer 3x dziennie po 50 g i na noc 50 g bialka jak po tkaiej diecie mu nicnieprzychodzilo zwiekrzyl gasiner do 300 g dziennie ....i nic !

Larsson 12h po ostaniej tabletce mety zacznij brać Clomid po 1 tab na (wszelki wypadek na) noc przez 12 dni... Czy branie na noc pozwala uniknąć sajdów? No nie powiedziałbym, okres półtrwania wynosi 5 dni.

Oj nie miało być testosteron tylko hormon wzrostu, pomyłka Matrix na noc jest OK, miksuj z lnianym, spowolnisz wchłanianie. Ale lepiej bez mleka. W 100g masz 4,5g węgli, a u Ciebie węgle na noc bardzo pogarszają sprawę. Jeśli chodzi o cholesterol, to żółtka zawierają lecytynę która go neutralizuje, poza tym jadasz jeszcze zdrowe tłuszcze które [...]

[...] 2001" Błogi sen jest ukojeniem dla ciała i duszy człowieka - tak twierdzą poeci. Jednak zwykli śmiertelnicy coraz częściej muszą szukać różnych sposobów, aby przespać noc. Sen jest niezbędny do życia. W jego trakcie organizm człowieka odpoczywa i regeneruje się. Skrajny brak snu, co potwierdza medycyna, może być nawet przyczyną śmierci. [...]

[...] nie oszczędzając go) - do tego kup sobie zwykły żel do mycia twarzy (np. under 20 - nawet jak jesteś powyżej twenty ) i myj 2x albo i więcej dziennie. Zineryt nakładaj na noc dość ostro - może podrażniać - jeśli podrażni - na jedną noc nie smaruj. I przede wszystkim - nie dotykaj twarzy i broń boże nie wyciskaj!! nie używaj także wszelkiego [...]

to zmiejsz troche w ciagu dnia bialka i na noc tworog takie jest moje zdanie na noc powinno byc bialko wolno wchlanialne. Pozdro

mleko po treningu spowalnia wchłanianie składników a chcemy by mięsnie chyba jak najszybciej dostały budulec poza tym mleko zawiera laktoze która nie jest dobra na noc co do godziny posiłek białkowy z dodatkiem tłuszczu żeby jeszcze spowolnic wchłanianie możesz spożyć 3omin przed snem ja jem bezpośrednio bo jakoś mi to nie przeszkadza w śnie [...]

canecorso- nie rozśmieszaj mnie. Nie będę jadł na noc, ponieważ mam z tego tytułu problemy żołądkowe i problemy ze snem. Poza tym niepotrzebny mi jakiś syf BCAA. Po co mi jakaś chemia? Widzę, że tutaj sami koneserzy odżywek. Skoro jesteś takim dietetykiem, to powinieneś wiedzieć, że jedzenie na noc źle wpływa na organizm. Niestety, w [...]

canecorso- nie rozśmieszaj mnie. Nie będę jadł na noc, ponieważ mam z tego tytułu problemy żołądkowe i problemy ze snem. Poza tym niepotrzebny mi jakiś syf BCAA. Po co mi jakaś chemia? Widzę, że tutaj sami koneserzy odżywek. Skoro jesteś takim dietetykiem, to powinieneś wiedzieć, że jedzenie na noc źle wpływa na organizm. Niestety, w [...]

[...] W jednej kapsulce- cena 23$ Magnesium (aspartate) 150 mg. Zinc (monomethionine and aspartate) 10 mg Vitamin b6 (pyridoxine HCL) 3.5 mg a tu ilosc zalecana na noc w 3 kapsach Magnes 450 mg Zinc 30 mg B6 10.5 mg a tu osobno kupowane B6 100 mg- 100 kaps 7$ -wystarczy na 100 dni i wiecej w jednej dawce o 90 mg Magnes 90 kaps 250 mg- [...]

płatki owsiane na noc nie jedz, na noc możesz jedynie troszkę białka

[...] a ja od 3 miesiecy nic nie pilem i juz nue wytrzymuje. Ale przed tymi 3 miesiacami to mialem 2 tygodnie takiego melanzu ze sie w pale nie miesci cala kolonia chodzila od rana do noc na***ana lacznie z opiekunami. Ale rano jak sie wstalo o 11 i sie nie wypilo browara to nie bylo zycia. " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Prosze o przerobienie "Ty przyszłaś jak pierwsza letnia noc i wniosłaś pogodę w me dni."

Dziekuje dla kazdego z was po sogu oczywiscie, a moze ktos by sprobowal tak zeby bylo widac spodenki "Ty przyszłaś jak pierwsza letnia noc i wniosłaś pogodę w me dni."

Czy moze ktos przerobic bo jest troche za duze! SG dla pierwszej osoby. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Dzieki lapcie po sogu "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

[...] sprawę która od jakiegoś czasu mnie ciekawi. Ogólnie od długiego czasu biorę. 1.) 1x kap witamin + minerałów olimpa 2.) 4x kap dziennie omega 3 olimpa 3.) 3x kap na noc ZMA activ labu 4.) 1x kap cynku na noc ( miesiąc - później miesiąc przerwa ) 5.) Raz też na jakiś czas zen szen Wiem , że to prozdrowotne tabletki ale czy to nie [...]

[...] DAJ CHUDE MIESO/RYBE/ODZWYKE BIALKOWA POSILEK 6 : ( NA NOC ) ·Bialko z 1 jajka DAJ SMIALO CALE JAJA ·Tunczyk 50g ZBEDNY jedno jajo wystarczy na cala noc ?? PRZED SNEM NAJLEPIEJ TWAROG CHUDY/POLTLUSTY ! nie ma twarogu w sp ZAMIENINIE- JAJA, TUNCZYK+OLIWA , SEREK WIEJSKI.. WYNIK : Bialko : 207.4g PRZESADZILES BIALKO DAJ [...]