noc

siema a noc poslubna jak? opowiadaj ze szczególami biale podwiazki itp Zmieniony przez - resiu05 w dniu 2009-10-07 21:29:20

A noc poślubna miła żonka Eco ;] dobzre si.e prowadzi joke Siemaaaaaaa!! ;] To co!! w końcu ukradłeś te yebane obrączki elfom??!! Ewcia ;] Chodzi o te z władcy ;] A nie o Ciebie Elfie :):*

A noc poślubna git :D, niebieska podwiązka, jacuzzi itd etc... w apartamencie zamkowym... super :D

[...] go odczuwam, nie ujechałbym dnia, jedynie mogę brac na trening. Po treningu bcaa sfd(jak skoncze to zastapie amino 4500), cell pump. Wpc w miare potrzeb w ciagu dnia. Na noc tribu tylko, omega3 i grani ;) Do wszystkiego wiadomo zestaw minerałów i witamin(aktualnie biotech) , magnez, esentaile, b compos i to chyba wszystko, a mam jeszcze [...]

najwieksze stezenie we krwi osiaga po ~3 godzinach wiec lepiej zjesc na noc zeby w dzien nie zlapac ****owego samopoczucia

DJ łykaj na noc przespisz sajdy po clomie

jedz go na noc przed spaniem i powinno byc lepiej. mogles sobie provi dorzucic dla lepszego samopoczucia. dokup sobie animal stak2. fajnie dziala jak dla mnie. czuc roznice wg mnie

[...] zaczynam w przyszłym tygodniu. Szamie wpc, zinkas forte filomag b6 X2 na dzień i tribullus X3 do tego witaminy 2 piguły i tabsy rozpuszczalne z tauryną i kofą. Wczoraj na noc mnie tak poczesało że nie mogłem zasnąć do 1:00 a jak przysypiałem dostawałem strzała adrenalinowego. Oczy czerwone zmęczone i tiki nerwowe rękami, podniesione ciśnienie. [...]

[...] zapisała, co kupić w sklepie spożywczym. Obie kartki położyła obok torebki. Potem Mama zmyła twarz mleczkiem "trzy w jednym", posmarowała się kremem "na noc i przeciw starzeniu", umyła zęby i opiłowała paznokcie. Ojciec zawołał: "Myślałem, że poszłaś do łóżka". "Właśnie idę" - odpowiedziała Mama. [...]

dobra noc wszyskim Zmieniony przez - Wieśku w dniu 2006-06-20 00:02:44

PRZYNAJMNIEJ całą noc możesz jeździć w pełnym skupieniu :)

dlaczego zle, kazeina podobno jest dobra na noc... trening mialem godzinke temu. Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-12-01 23:04:22

:/ po treningu musiscie uzupełnić glikogen... twaróg na noc ok... ale na potreningowy juz nie ok, jesteś ektomorfikiem z tego co widziałem to możesz dać jakiś normalny posiłek przeciez i tak nie idziesz od razu spać

[...] mleka naraz ale znowu to bialko...i lubie soczki typu KUBUŚ i tez dziennie jeden duzy spijam ale robie to teraz po szkole a nie wieczorem zeby sie nie ladowac kalorami na noc... w styczniu planuje kupic NITRO/NITROII jeszcze nie weim ktore bo NITRO moge dostac w sklepie a II jest ciezko- musialbym zamowic a rodzice sa teraz przeciwni suplom [...]

U mnie z podwórka cała noc dochodził dźwięk bramy jak się obijała. W klasie mówili, że pare osób z nich prądu nie miało. Ja na szczęscie miałem

[...] naprawde dobre efekty, pompa mnie trzymala caly dzien, jak zapodalem na wieczor to juz budzilem sie spuchniety, ja zarzucalem 2 kapsy rano , 2 przed treningiem i 2 kapsy na noc , potem mozna zmniejszac ze tylko powiedzmy 4 przed treningiem w DT , i 4 dziennie w DN rano i wieczor,,,,obecnie biore AAkg od treca w DN i dorzucam do tego SAW w DT i [...]

[...] że nie będzie to zbyt istotne. Rocznik 1990, 23 lata kalendarzowo - ostatni rok startu w juniorach Obecnie wymiary wyglądają +/- następująco: Wzrost 170cm, Waga 84kg Obwód pasa: 79cm Obwód ramienia: 40-41cm (lewe większe) Udo: 61,5cm Nie jem białka na noc, ponieważ mi to nie służy. Przy obecnym rozkładzie posiłków czuję się dobrze. Pozdro:-)

[...] - 3. Spięcia na ławeczce 2x 20/20 - 4. Spięcia na maszynie 4x 20/20/20/20 Łydki: - 1. Wspięcia na palce stojąc 5x 25/20/15/12/10 - 2. Wspięcia na palce siedząc 5x 20/20/20/20/20 Aeroby: Na po treningu siłowym: 30min orbitrek + 15min rowerek stacjonarny Na noc: 45min rowerek stacjnorany Suplementacja: Na razie - jak do tej pory, bez zmian

Każdemu pasuje co innego. Ja spróbowałem dać węgle na noc i jestem zadowolony z takiego rozkładu posiłków. Po węglach zdecydowanie lepiej mi się śpi :-)

aktualnie redukuje i nie daje WW na noc. Fakt śpi się gorzej. Keep Pumping!