noc

do posiłków ubogich w białko bierz po treningu też razem z węglami. na noc twaróg. 30g to będą takie 2 bardzo czubate łyżki stołowe

do posiłków ubogich w białko bierz po treningu też razem z węglami. na noc twaróg. 30g to będą takie 2 bardzo czubate łyżki stołowe kurcze niezauwazylem posta... dziekuje za odp. Pozdrawiam javascript: test('');

rum z herbatą na noc pomaga ;) polecam ;) a na krew z nosa to jedz duzo witamin a mało słodyczy, odżywiaj się zdrowo, w jakim jesteś wieku ? bo za młodu to krew z nosa jest normą. Zmieniony przez - jedyny44 w dniu 2011-05-17 20:38:03

Dużo tych węgli na noc-nie zalewa Cię? Powiedz jeszcze ile bierzesz tego magnezu i w jakiej formie związku chemicznego jest on w suplemencie;-)

super naprawde zero informacji staż, wymiary nic nie wiemy i mamy ci doradzac? to na takie pytanie moge odpowiedzieć tak: kup sobie wapnia i jedz na noc pozdro

proponuje krete po cyklu oraz wiecej bialka moze byc jajeczne na noc oraz serwatkowe bialko w ciagu dnia

Jedz wszystko co jest tluste , i jedz duzo na noc a zdobedziesz swoja wymazona tkankę tluszczowa .

Po 30min juz mozesz od ww prostych. Mozesz raz tak raz tak Chociaz ja jaja raczej na noc jadam

[...] nie tak.od samego pczatku miałam ból w tym kolanie.chodziłam od razu po artroskopii na rehabilitacje.tam cos mi strzeliło i od tego czasu nie pamieta kiedy przespałam cała noc nie budzac sie z bólu...byłam z tym u lekarza który mnie operował ale dał mi zastrzyk tzw.mieszanke i kazał isc do domu.... nic mi to nie pomogło a ból mi sie nasila,mam [...]

50 mg na noc

Aj ten zblizajacy sie sezon . Co do białka to polecam porcje około 30 g białka odrazu po treningu z woda !! bo z mlekiem po treningu nie mozna . I do tego białko zawsze na noc sie poleca tuż przed snem .

Może i masz rację. Ale u siebie zauważyłem po kilku dniach, że lepiej mi się wstaje i non stop dobre samopoczucie. Ale to pewnie głownie wina Macy i Ashwy, które łykam na noc.

Dobra, walić to. Ja łykam na noc. Poprawiło mi się samopoczucie, większy wigor. Mam jeszcze pytanie co do samego sprecyzowania dawki kreatyny. Mam łykać powiedzmy 5g kreatyny to znaczy, iż mam łyknąć 5g jabłczanu kreatyny czy 5g anionów kreatyny co z moich wyliczeń stechiometrycznych odpowiada około 7g jabłacznu To w końcu jak to jest? Mam pić 5g [...]

[...] poza tym moge robić nawet przez 5 h, w tempie 1 na 10 minut. O tempie nic nie mówisz, więc rozumiem ze to jest dopuszczalne Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

wątroba raczej nie boli,pewnie ogólnie kiepsko znosisz orale zjedz clom przez 7 dni po 50 mg na noc

[...] w pracy makaron/ryz + kurczak +oliwa 2 posilek w pracy gainer posilek przed treningowy ryz/makaron+kurczak/ryba/swinia po treningu czasami gainer czasami ryz kura na noc twarog/bialko + oliwa na opakowaniu pisze ze porcja to 5 tabletek.. to jest 5 w pracy do posilku i 5 przed treningiem? w dni nie treningowe brac? jak tak to kiedy? [...]

A warzyw na noc mi się nie chce jeść chyba że do chleba jakiś ogórek ,pomidor ale teraz i tak nigdzie nie znajdę świeżych więc narazie pocisnę bez :) ,lepsze to niż pryskane chyba że wygotuje ale będą bez smaku .A chleb raczej nie oszukany przynajmniej patrząć po naklejce na której napisane jest skład:mąka żytnia,woda,sól.

3-4 dni po ostatnim propie hcg 2500 co 3 dni ok 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid po tabsie na noc zrobił bym teraz badanie e2 i prl i sprawdził jak to wygląda

Bierz na noc, nic nie będzie.

po prolo 10 dni juz zaczynasz odblok po jednej tab na noc