noc

Wiecie ja codziennie jem 150g owsianych i 6 białek + dzem i orzechy i tak mi weszło to w krew ze codziennie to jem rano a na noc twaróg z odrobina banana, maslem orzechowym, takze kolacja i sniadanie codziennie jak najbardziej ok, a jak w ciagu dnia leci to mi wisi poki co, goraco jest sie nie chce tak trzymac. Ja rutkow lece sierpien/poczatek [...]

płukałem czarną herbatą i rumiankiem, brałem aspiryne na noc, wkręciłem większą dawkę witamin i rutyny - taki chooj, nic nie pomaga:))

zazwyczaj szamie je o 20, ale dopiero z grila wróciłem. ps co to za różnica kiedy szamię ww? jedyne co, to że od ww na noc regeneracja lepsza

Ja się uczę do egzaminu, noc zarwana... Dream jak mieszkasz blisko Łodzi to można kiedyś zrobić trening wspólny , nawet głupi rowerek Ja dokładnie jestem z Konstantynowa

Słyszałem że Dream na noc jje kamienie z pola, podłapał to od jakiegoś kulturysty z Wietnamu

to prawda, że Ci wszyscy fitnessi się tak mocno uśmiechają, w tych spodenkach, ustawiają na scenie itd, żeby przyciągnąć wzrok zboków z widowni, którzy potem im płacą za noc? :-D serio pytam, bo słyszałem taką teorię kiedyś, a bym się w sumie nie zdziwił

16.10 Czwartek – dzień nietreningowy Noc zarwana dzięki Dorianowi / chyba będzie trzeba przenieśc treningi na 16 bo pobudzenie okropne które nie ustąpiło. Dieta Mix ( owsiane / otręby pszenne / łyżka miodu / 40g Pro-Longatum / szklanka wody ) Zrobiła się papka – jedzenie zajęło z 30min - jajka / orzechy / jabłka - [...]

No dawajcie,ja mam zamiar nie spać całą noc to mogę pisać;d

Na cyklu jestem nie mozna melanzowac Chociaz tydzien temu sie tak zjaralem, ze nie pamietalem rzeczy sprzed 10 sekund. Teraz sciagnalem 3 filmy, obejrze przez noc... : P

to ja sobie białko zaleję...najwyżej noc spędze na kiblu

ojciec to mnie za***ie jak bd tak stukal całą noc ;P

Noc, a nocą gdy nie śpię

Daniel pociesze Cie, dziś skonczłem o 10 55 bo zawinąłem z anglika Silnica, okej założe dziś prawdopodobnie. a gainer na noc = fat Dertee ja od niedawna robie wiosło dlatego dużo nie zakładam jaki masz rekord na wl?

[...] - mów. - Zrobiłem to. - Włożyłeś chuya w obieraczkę ziemniaków?! - pyta przerażona żona. - I co?! - Zwolnili mnie z pracy - odpowiada mąż. - A co z obieraczką? - Ją też zwolnili... Spotyka się dwójka informatyków: - Jak leci? - Super, tylko palce mnie strasznie bolą. - A co się stało? - Wczoraj na czacie mieliśmy imprezę i całą noc śpiewaliśmy.

kattepio - liszajec wyłazi od zakażenia gronkowcem... przemywaj roztworem spirytusu i smaruj czymś nawilżającym na noc (alantan albo cetaphil)

no ja nie mam mikrofalówki to na noc zalewam zazwyczaj

Anchy to kwestia osobnicza, zazwyczaj osobom z nadwagą odradza się węgle w ostatnim posiłku (chyba, ze to potreningowy to wtedy ma być pełny posiłek B+W+T). Szczuplaki jedzą jak im wygonie, niektórym węgle na noc pasują a innym nie. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-30 12:41:15

Arphiel - ja mam alej problem z pracą w nocy - nie śpię przez 48h i nigdy nie wiem, jak mam porozkładać posiłki, żeby głodna nie chodzić. Ostatnio zaczęłam więcej węgli na noc i zastanawiam się właśnie, czy nie miało to znaczenia w zatrzymaniu reuckji>?

Czesc spam :-) kurde, ide dzis na world war Z o zombiakach i mi sie cala noc snily zombie :-D chyba sie boje :-D

[...] gdyż po ostatnim tygodniu i dzisiejszym dniu mogę napisać w 100% że zestaw działa jak tralala. Białko+tłuszcz zmieniłem na lekki, zbilansowany w miarę posiłek B/T+ww na noc 20-50g. Z supli: gaba (i to aktualnie 'tylko' 1g usypia mnie bardzo szybko), 5g argi, magnez+b6. Na plus, na pierwszą zmianę w niedziele zasypiałem koło 1-2, wtorek [...]