noc

ciekawe czy hamerykance to ogladaja i zarywaja noc?

Jeszcze wp****** na crocopie i można iść spać, dobrze ,ze noc nie zarwana dzisiaj tylko zmarnowany wieczor

[...] 5) 21:00 Jogurt Naturalny 2% 175 Ser twarogowy chudy 50 Oliwa z Oliwek 5 Ogórek 100 + Trec ZMA 1 pastylka (na noc) SUMA : 18 B / 9 T / 14 WW / 209 kcal CAŁOŚĆ : ---> 130 B / 98 T / 283 WW / 2530 kcal jednonienasycone 44% wielonienasycone 18% nasycone [...]

po trenigu wal jakieś miecho ser w ciągu dnia , lub na noc pamiętaj najwazniejszy posiłek w ciągu dnia to posiłek po treningowy tutaj nawet tuńczyk by był wypasem

[...] co więcej ceny w tym akurat sklepie są moim zdaniem koszmarnie wysokie, poszukaj jakiegoś tańszego jeżeli chodzi o białko, kup najtańsze zresztą jeśli chodzi o białko na noc to nie ma tam dobrego w ofercie - powinno to być najlepiej białko na bazie kazeiny, wolno trawione, a więc albo odżywka na bazie kazeiny alno po prostu jakiś cottage [...]

[...] bez treningu. Wczoraj z bólem głowy ,goraczka 40* cały dzień przespałam. Dzis juz na szczescie bez temperatury samopoczucie duzo lepsze. Dziwne...moze przez nieprzespaną noc , albo zmarzłam w sobote jak wracałam taka reakcja organizmu .... Dwa dni -chyba moja najdłuzsza przerwa od siłki w tym roku XD. Zobaczymy jak jutro ,bo świruje z nudów i [...]

[...] zapierdlaac i tak. Kazdy bierze sobie towar jak chce moze kolega bral sobie tylko gh po to zeby wp*****lac smieci i nie byc grubasem? bo tez mialem taki okres w tym roku gdzie bilem gh tlyko bo to zeby zezrec codziennie pizze isc do maca w ciagu dnia i oj**ac lody na noc. Prawda jest taka ze obojetnie co wbijasz ot i tak trzeba pracy wlozyc .

[...] jak ci sie ten sport nie podoba to go nie uprawiaj pograj w szachy, pogudz sie z opinią jak chcesz lepiej wygladac zadbaj o to a przy 3 posiłkach nie licze twj odzywki na noc to ty nigdy dobrze nie bd wygladał napewno, wystawiłes zdjecie tu czyli to szczyt twojej formy to ci napisali ze kiepsko i sie z tym zgadzam, wiec przyjmi opinie na klate [...]

[...] i olej lniani od 5-10 ml..teraz jade na enanie 600week prima 600week i gh 2 jrano po przepudzeniu i nastepna dawka po około 12h też 2j..sprawdzałem róne próny brania gh;na noc przed snem 3j i po przebudzeniu z rana o 3godz 4 jenostki...najbarzdiej służy 2 ray dziennie aplikacja Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-04-07 06:51:59 Zmieniony [...]

Panowie szybkie pytanie bez zakładania zbędnego tematu. Profilaktyka na clenie ile czego i w jakiej porze dnia. Magnez - 500mg na noc? Potas - Jaka dawka? Witaminy i minerały to napewno W razie potrzeby jakis acard i co jeszcze? Dzięki za odpowiedź, pozdro

To sa same witaminy 1 kapsułke do śniadania lub tam obiadu . jakbys miał VITA-MIN Multiple Sport to 1 kapsułke witamin i 1 kapsułke minerałow do śniadania i tyle. jesli chodzi o Zma na noc Najtaniej wyjdzie Magnesium citrate z hi-teca plus Zincas Forte z Apteki poxniej CHela mzb z olimpa cenowo . pzdr.

Ser jedz półtłusty najlepiej na noc a mleko też może być. Ser żółty też jest ok ze względu na wapń, serek wiejski też ok.

[...] topione,mleko,jogurty czy z tego zrezygnowac?.bo bolek mówił zebym raczej tego unikał.wiec nie wiem panowie do kogo zalecen sie stosowac?a i pytanie do skalara bo napisałes ze ser półtosty na noc jesc ale jak juz wczesniej pisałem zwykle ostatni posiłek jem do 18 wiec gdyby to nie przeszkadzało w diecie to chiałbym tak w dalszym ciagu...

kurde z czwartku na piątek w nocy dorwał mnie jakiś wirus(wymioty i biegunka) męczyło mnie całą noc i wczoraj praktycznie nic nie mogłem jeśc(na śniadanie około dopiero 10 zjadłem 1 jajko,2 łyżki owsianych z mlekiem i kubek kakao,potem dopiero około 18 dwa gryzy bułki ze ziarnami i troszke wiejskiego i do tego znowu wypiłem kakao o około 24 jedno [...]

[...] wątróbce z kurczaka :-(. Niestety nigdzie w okolicy AKURAT nie mieli z innego zwierza, więc nie miałam wyboru i kupiłam na spróbowanie taką. Zaryzykowałam i moczyłam ją całą noc w mleku (Zaryzykowałam bo nie moge nabiału.., ale nie sądzę żeby mleko wsiąkło w nią wręcz przeciwnie powinno wyciągnąć wszystko to co jest niedobre). Wątróbeczka była [...]

[...] cycach :-D. juz teraz nie są on imponujący a co dopiero jak coś jeszcze ulotni się ? brrrr... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e9f1cc6c3fa4980a43239d244f13fa0.JPG Ważyłam się na noc więc jestem cięższa niż normalnie :-) Pod największym wrażeniem jestem obwodu na wysokości pępka ! HURRA ! Moja fałda brzuszna zanika 8-) [...]

[...] zielona, Herbata rooibos, Woda przefiltrowana Postanowiłam się mierzyć co tydzień.. Więc mierzyłam się wczoraj wieczorem i z ciekawości dziś rano i byłam w szoku ! Przez noc ubyło mnie sporo.W niektórych miejscach nawet do 2 cm i już nie wiem, które wymiary wrzucić i kiedy się mierzyć }:-( . Te poranne są najbardziej korzystne hehe :-D. Do [...]

[...] kukurydza, Napoje: Herbata zielona, Woda mineralna, Woda przefiltrowana Wstyd mi dodać dzisiejszą miskę ale już trudno nie mam już na nią wpływu. Strasznie mało ww...a na noc nie chcę już ich więcej jeść. To wszystko przez to, że byłam strasznie dziś rozkojarzona przez emocje związane z moim podsumowaniem i mojej siostry, która kończyła [...]

2013-11-01- nocna zmiana w pracy Dzień w pracy Ogólnie to masakra zdycham , pierwszy dzień przezucanie skrzynek 25k , 280 palet przez noc a w palecie 36 skrzynek ogolnie to ciezka praca ale dobry pieniadz wiec cos za cos . caly dzban kawy i masakra upocony ze 4 x koszulke zmienialem, na jedno to dobrze przy redukcji sie przyda :D . Ogolnie fajnie [...]

dobra to kawał na noc kolezanka w przedszkolu do kolezanki ; wiesz,, moj tatus ma peniska 18cm . hehe a druga: moj ma 12cm, ale tak samo boli