noc

[...] sobie zjesc ww o niskim IG,jesli ktos chce sie wyspac,wstac wypoczety,ale wciaz nie widze informacji o tym,skad organizm ma czerpac material budulcowy w przypadku,gdy na noc wjezdzaja same wegle??? no chyba,ze w tym przypadku procesy anaboliczne zachodza glownie w ciagu dnia,a w nocy po prostu sie regenerujemy :D najlepiej gdyby wypowiedzieli [...]

dietka bardzo dobra :) jest jakiś cel w jedzeniu śledzi na noc? a ćwiczenia? trochę dziwi mnie progresja ciężaru, jest bardzo duża, w niektórych ćwiczeniach od powiedzmy 30 do 50kg, ja taką progresję stosuję jedynie w pierwszych 2-3 ćwiczeniach jak nie jestem jeszcze dobrze rozgrzany, ale może powinienem we wszystkich?

Uwielbiam takie budyniowe konsystencje. Z racji tego, zawsze robię sobie taką gęstą kazeinę na noc z dodatkiem kakao . Poprostu smakuje jak najzwyklejszy budyn czekoladowy , tylko sklad nie ten :-D Od jak dawna masz tą konkretną dietę?

wrzucam wczoraj pojechalo troche cukierkow na noc ale przesadzilem :D

W DNT - białko mieści się w granicach 2g/kg masy w DT - rzeczywiście za ostro mi wyszło...nic się nie stanie jak na noc walne tylko 100g twarogu i mniej wpc dam zaraz po treningu, myślisz że w tych miejscach wycinać? - w olej lniany się zaopatrze wg porady...

W dzień raczej nie śpię, chyba że wracam po nocce o 11,12 to inaczej się nie da. A jak sobie wypiję piwo na noc to zasypiam jak zabity. Dosyć nocek mialem nieprzespanych, pomimo że caly czas ziewalem i bardzo chcialo mi się spać to nie moglem zasnąć. Też myślę, że dużą rolę odgrywa sposób odżywiania, ale jakoś nie mogę zmienić nawyków.

codziennie po 10 na czczo,przred tren i na noc

wiem, że to nie jest cudowny srodek po ktorym w jedną noc sie urosnie - ale w ogromnym stopniu ułatwia robienie postępów - głownie to miałem na myśli ps. nie, nigdy nie brałem Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-20 11:12:33

[...] zrobię nowe badania, doradzicie mi coś? Zrobię tak jak mówicie. Zrobic te badania co wczesniej? Chce isc tez do psychiatry po jakies leki Clomid potrafi dawac wredne sidy. Gdy sie jeszcze odblokowywalem to pamietam ze nie cierpialem cloma brac. Tez na noc a mimo to raz mialem tak ze w dzien bym sie przewrocil...tak mi sie w glowie zakolowalo.

[...] co wczesniej? Chce isc tez do psychiatry po jakies leki Clomid potrafi dawac wredne sidy. Gdy sie jeszcze odblokowywalem to pamietam ze nie cierpialem cloma brac. Tez na noc a mimo to raz mialem tak ze w dzien bym sie przewrocil...tak mi sie w glowie zakolowalo. Tak tylko ja to miałem jednego dnia a już jestem 10 dni po i się czuje marnie, [...]

białko na noc Ultimate Nutrition -Protein Sensation 81

[...] dodac, ze nie sa ta porachunki kibicow. Oni poprostu potrzebuja rozrywki. A ze akurat taka sprawia im najwiecej radosci... A dlaczego swojego wola tluc a nie innych (bo noc bez dania w******l jest noca stracona). Jak rusza albanca to zaraz z 10 wozkow z albancami sie nazjezdza, chocby to byla 4 rano. Jak polaka turasy rusza to kumple na to [...]

Jestem za i nie rozumiem ludzi ktorzy sa przeciwko w czym wam to przeszkadza? "Ty przyszłaś jak pierwsza letnia noc i wniosłaś pogodę w me dni."

[...] na 2 takie same posiłki 100 gram kaszy w posiłku ci wystarczy,dodaj z 200 gram tej piersi do jednego i drógiego posiłuku(chociaz to jest tak pic na wode wszystko bo to trzeba policzyć a mi sie nie chce,ale ty wsumie tak do tego podchodzisz).Na kolacje daj sama makrele wywal ten chleb na noc nie potrzeba węgli,mozesz dac np.twaróg z tluszczem.

Czemu cynku na noc nie łykasz?

Nie pozostaje nic innego niz zaczac Clomid 50mg i Tamox 20mg na noc po 1 tabletce i za ~3 tyg badania. Tamoksyfen i Klomifen beda sie nasycac pierwsze 7-10 dni i maksymalne stezenie zacznie dzialac dopiero wtedy.

Dobra, to dzisaj zaczynam brać przez 30 dni clomid i tamox po 1 tab dziennie na noc. A badanie jakie zrobić po tej kuracji 30 dniowej?

Dobra, to dzisaj zaczynam brać przez 30 dni clomid i tamox po 1 tab dziennie na noc. A badanie jakie zrobić po tej kuracji 30 dniowej? LH,FSH,testosteron,estradiol

[...] do tematu... Po co stosowac serwatke? Czy nie lepiej tak jak napomnial Szoho np bialko jaja kurzego? Wg. mnie idealnie spelnia wymagania cena/jakosc jesli chodzi o bialko na noc. Dobra sa rownierz bialka uniwersalne trzymajac sie juz tego nieszczesnego Olimpa np SP80 (tam jest nawet napisane special night formula, chociaz w moim i wielu innych [...]

[...] tłuszczy, jem regularnie co 4 godziny w każdym posiłku mam pełnowartościowe białko zwierzęce+zdrowe tłuszcze i "dobre węglowodany" , nie spożywam węgli na noc i waga nie spada. Odżywiając się w ten sam sposób schudłem kiedyś ponad 30 kilo i waga spadała gdy ważyłem 75 kilo. Teraz ważę 90 i nie spada. Zastanawiam się czy [...]