masz

Odstaw gainera i zobacz czy objawy ustały, potem weź ponownie jak objawy wystąpią ponownie to od gainera, mogłeś sie też czymś zatruć czy złapałeś wirusa tzw grypa żołądkowa, jakiego masz gainera i z czym go rozrabiasz oraz ile dziennie go pijesz?

nie stracisz masy mięśniowej, wysłałem Ci mit . Możesz śmiało biegać w dodatku masz dietę prawda ? więc spokojnie.

Dietę sam sobie ułóż ale najpierw wylicz ile potrzebujesz kcal tłuszczy białka węgli dziennie i jak będziesz wiedział ile to układaj diete żeby było mniej tych składników niż potrzebujesz, a co do treningu jeśli chcesz schudnąć to lepiej na rzeźbę jeśli masz w czym rzeźbić bo zdj nie widziałem więc nie wiem jak jest

Kalkulator kalori poszukaj w necie , obliczysz też wagę jaką masz wpiszesz wiek wzrost i aktywność to Ci obliczy ile potrzebujesz kcal i wszystkiego a później ukłądaj diete.

to jest jedzenie w proszku, równie dobrze można napisać czy mam robić przerwy od kurczaka/jajek. Jak masz braki to stosujesz.

Zjedz banana do tego i po problemie, poza tym w organizmie masz jakieś zapasy energetyczne i z tego zostaną spożytkowane kalorie do przyswojenia białka

[...] ekonomiczna usługa potreningu.pl. Jak nie chcesz płacić, to rozpisz dietę sam - zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  [...]

Nie slyszalem aby bezposrednio hcg mialo wplyw ,moze wlasnie j/w nagle wahania poziomu ktoregos hormonu albo i kilku ,a moze masz jakie problemy osobiste/praca a wiazesz to z cyklem .

na prostych brałem 110 na serie ....i nie jest on taki niebezpieczny jak masz ciągle naturalną krzywiznę kręgosłupa (przy podciąganiu patrz sie ciągle przed siebie)

co to znaczy dieta białkowa u Ciebie czyli jaki masz bilans btw?

Masz kluby Portowiec Gdańsk i SAKO, ewentualnie też czasem można trafić na jakiś ciekawszy trening w jakichś klubach fitness (4fit, fitzone, powerpit itd.) ale to nie to samo. Portowiec Gdańsk http://www.trojmiasto.pl/Witold-Lesniewski-o43268.html SAKO http://www.kssako.eu/

tu masz fajny artykuł http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html nie katuj się a6w

j/w Poza tym jeśli uważasz że masz zbyt szeroką talię to unikaj ćwiczeń na mięśnie skośne brzucha. I rozwiń najszersze, przy klasycznej sylwetce V talia optycznie jest węższa

j.w. masz jakies foto??

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Masz do dyspozycji ławkę do prostowania i uginania nóg lub dolny wyciąg?

Masz dostęp do hubei to śmiało inwestuj. Poza w/w BD.

jak masz dostep to SWISS LABS

wez lepiej greka lub hol jak masz dobre dojscie.

zrodlo decabolexu nie jest do konca pewne. iranski aburaihan owszem produkuje deke, ale 25mg/ml, poczytaj: http://www.aburaihan.com/Products.aspx?code=98 moze ktos underowo robi ta deczke, moze producent ma lewa linie, mozna gdybac, ale pochodzenie jest niezbyt jasne. jezeli masz dobra deke grecka lub holenderska to nie kombinuj.

Ile ty ważysz? Ponad 120kg? Na początek ustaw sobie diete na minus 200kkal i obserwuj efekty i samopoczucie. Zmień proporcje bo masz stanowczo za dużo węgli, a za mało tłuszczy. I stopniowo zastępuj kalorie z węgli na kalorie ze zdrowych tłuszczów. Uzupełnij profil przynajmniej o wage.