masz

ja chce wazych max 60kg, i osiaganc te 20%bf...oj Radziu, ja mam zawsze pod gorke... O pierwszym w ogóle zapomnij, bo to nieistotne. O drugie możesz walczyć . Może i masz pod górkę, ale jesteś już na dużej wysokości .

Radek, masz racje waga nie jest najwazniejsza, ale wyglad...Choc naprawde wielkich zmian nie ma, zdjecia ze str 40 to teraz marzenie... Mera, lekarza zmienie. Mi to wisi, czy to prywatny czy nie, wazne aby byl dobry w tym co robi. Nigdy nie mialam badanej rownowagi hormonalnej, etc... W PL jestem dwa razy do roku, wiec tez trudno jest wszystkie [...]

Kika ty nie tyjesz, to jest niemozliwe, po prostu masz duze wahania wody, zobacz nagle bez powodu wymiary wrocily do tych sprzed trzech tygodni. Cokolwiek by nie mowic twoje hormony szaleja, ale coz trzeba z tym zyc. Co do tycia po hormonach to najczesciej jest to zwiazane z nadmiernym jedzeniem, cokolwiek by nie mowic, na pewno u Ciebie na diecie [...]

[...] czy brak czegos tam, zaczela brac leki i wszytsko poszlo dobrze. Zreszta tarczyca tez moze miec zwiazek z miesiaczkowaniem. Postaraj sie zachowac te same proporcje co masz, tylko 100kcal odejmij. Acha i wracasz do aeorbow juz teraz 20-30min po treningu 45-60min w dni pozostale. I fakt, sprawdz co tam w aptekach poddane jasnie krolowej maja [...]

guzka ruszac nie musisz jesli nie ma takich wskazan ale jam masz np. niedoczynosc nawet małą to dostaniesz tabletki ja dostałam i biore je juz 1,5 mc i czuje sie owiele lepiej...

Kiaka odejmij 100kcla i znow przelicz na te wartosi BWT jakie masz, to bedzie wszystkiego lekko mniej. za tydzien zobaczymy co i jak, jezeli nic nie zejdzie to przystapimy szybciej do nastepnego punktu odchudzania, ktory chcialam po przerwie robic teraz sprobuj sie tej wody pozbyc normalnymi sposobami, ziolami, aerobami, moze wizyta w letniej [...]

Kika, jeśli masz możliwość jechać wcześniej i przebadać się konkretnie, to lepiej tak właśnie zrób po diabła Ci tyle stresu. tylko się nakręcasz, bo nie wiesz, na czym stoisz. tak myślę

[...] nigdy nie dam rady az tak zredukowac, tyle tego tłuszczu nosze mimo ze wymiary wydaja sie w porzadku ale miesni po prostu nie mam Ty przynajmniej wiesz jak mozesz wygladac, masz wizualizaje siebie jak na dloni. Dla mnie to 1 raz nie wiem czego sie spodziewac po swoim ciele po prostu...boje sie troche Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-26 [...]

[...] co podkręciłaś metabolizm. Kopenhaska ma czasem rację bytu ale przy problemach hormonalnych i być może tarczycowych bardzo Ci zaszkodzi. Poza tym nawet mając rozmiar 40, masz za ładną figurę żeby ją psuć Pomyśl ile razy już chudłaś i tyłaś ? Słuchaj Obli i jest szansa, że w końcu będzie to 20% bf. PS: Nie opłaca się teraz robić żadnych [...]

[...] i zobaczysz ile zeszlo. Zobacz w Aptece co tam maja dla kobiet wspomagajacego odwadnianie, teraz to masa tego, niekoniecznie jakies wydziwaczone, nie sa drogie. Na saune tez mozesz pojsc by sie wypocic. I postaraj sie po tkim czyms zmierzyc. Chodzi o to by zobaczyc ile ty masz tej wody. A moze uda ci sie pozbyc jej teraz do poziomu normalnego.

No wiesz jak sama widzisz o "badaniach w porzadku" nie da sie powiedziec w twoim przypadku, zbyt wiele problemow hormonalnych masz. O wlasnie z tego testu co ci wspominalam na BB gdzie dziewczyna byla na diecie i przez pewnien moment zamiast chudnac utyla Okazalo sie ze klopty z tarczyca to powoduja, wziela srodki i zaczelo wszytsko [...]

he he he. A solisz? Ty to w ogole masz od tych stresow wysoki poziom kortizolu pewnie

Nie bedziesz miala CKD. Jak chcesz to sie nie mierz, w sumie chcicalabym wiedziec czy cos sie dzieje, czy nie, ale jak nie masz ochoty to nie ma sprawy...zreszta i tak przyjmujemy ze Twoje problemy zdrowotne w tej chwili wszystkim mieszaja, poczekamy na diagnoze i unormowanie

[...] kaszalotem, ale szczuplutka tez nie jestem jak tak dalej pojdzie to bede nosic 42 Alexxa, ja mam dola naprawde. Ty sie ciesz, ze chudniesz, a nie cwiczysz jak szalona i masz z tego guzik, bo satysfakcja maleje gdy nie ma efektow Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-05-02 21:00:48 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-05-02 21:07:10

[...] prosty cyrklem w domu możesz, tez sprawdzać co sie dzieje z faldami. Chyba sama tez możesz stwierdzić optycznie czy sa zmiany. Na pewno nawet przy problemach gdy cwiczysz masz większe prawdopodobieństwo ze budujesz mięśnie niz odkładasz tłuszcz. Ja jednak żałuję ze zeszłaś niżej z kaloriami bo boisz sie teraz drogi z powrotem, a to samo działo [...]

[...] probowałam troszke zgubic od pazdziernika.W poprzednie wakacje przybrałam do prawie 62 kilo i dopiero niedwano zobczyłam na wadze 59,8 .A nie widzisz po sobie bys robiła sie smukeljasza jak czujesz sie w ubraniach nie masz troszke luzu?Ja zobaczyałm poprawe dopiero na zdjeciach mimio ,ze waga prawie sie nie zminiła sylwetka była całkiem inna.

Maupa, masz racje, ludzie czesto przy roznych chorobach obarczaja odpowiedzialnoscia za tycie hormony, ktore przyjmuja a nie brak ruchu czy zdrowej diety. Mama mnie uspokoila, powiedziala, ze gruba nie bede i schudne, choc srednio jej to derugie w smak Dzis miala byc silka, jeszcze nie wiem czy bedzie. Mam slaby apetyt, musze w siebie wmuszac [...]

Na pocieszenie powiem, ze jak masz progresje znaczy ze miesnie sa na plus Jest dobrze. Wygrasz na pewno. Jade zmienic kola w samochodzie bo juz przesadzam jezdzac juz od 2 cieplych miesniecy na zimowkach.

Wierzę Kika, czytam i widze jak Cię to dołuje, ale nie daj się! Na pewno te ćwiczenia nie poszły na marne! Tak jak Obli pisze-a mięśnie, a siła, ciałko na pewno masz dużo bardziej jędrne, z czasem poradzisz sobie z tymi hormonami i wszystko wróci do normy, wyłonią się piękne kształty, na które cały czas cięzko pracujesz

właśnie Kika koniec dołów pozytywne spojrzenie też jest ważne pomyśl na pewno to co robić, że ćwiczysz to nie idzie na marne, budujesz mięśnie tak jak żyrafka pisze ciało na pewno masz jędrne i bez cellulitu a kiedy uregulujesz problemy z hormonami to i waga spadnie nie poddawaj się i więcej optymizmu