masz

Masz tego od groma przyiady wykroki syzyfki jaskółki i wiele wiele innych do wyboru do koloru ! ;d

[...] ktre to za Ciebie zrobią a i tak wywiad z Tobą muszą przeprowadzić http://potreningu.pl/plan/info/man. Na forum możemy pomóc, poprawić, nakierować ale nie ułożyć od podstaw, masz wiele gotowych już artykułów na forum nawet w tym dziale jak 10 wskazówek żywieniowych, ze 2-3 tematy tania dieta i wiele innych. zacznij od rozpisania wg zrzutu co [...]

To raczej masz źle zbilansowaną. Odżywka białkowa ma uzupełniać dietę a nie zastępować posiłki. Jeżeli spożywać jedynie 20g białka dziennie ,to zdecydowanie dieta jest do poprawy.

Wręcz tragicznie zbilansowaną, skoro praktycznie nie masz w niej białka. Wypełnij ankietę działu i wklej tę Twoją rozpiskę diety wg zaleceń w regulaminie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-09 14:22:09

[...] (palce wyżej niż pięta)? Możesz w ogóle podrzucić nagranie z Twoją techniką, co może coś się doradzi, ale pewnie to tylko problem w braku mobilności. Na poprawę wysokości i techniki kopnięć rób wymachy (do przodu, do boku, do tyłu), rób same końcówki, przytrzymuj dyszelki i skłony w stronę stopy podporowej, gdy kopiącą masz np. na parapecie.

Tak ale po zmniejszeniu liczby serii.Dorian do naturalnych nie należy więc na jego treningu zajechałbyś się na śmierć. Swoją drogą masz cały trening?Bo ja widziałem tylko na nogi,plcey i coś tam jeszcze.

O masz tu już dwóch dilerów.

profil masakryczny masz moze jakas fotke?

Masz na myśli mono na drugą porcje storma w DNT?

shocka i storma masz duze uchy ?? :) mutanta jak niemasz diety itp to najlepiej odrazu po treningu szamaj :)

Dieta i trening. A "szybkie" schudnięcie to gwarantowany efekt jojo. Aczkolwiek do wakacji masz szansę w nieszkodliwy dla organizmu sposób zrzucić te 9kg.

Większość piszę że mono zalewa, mnie tam nic nie podlewa, jak masz taką tendencję to bierz jabłczan, ale Ty i tak stack wybierasz chyba.

Nie wiemy do jakich firm masz dostęp, pewnie olimpa xplode znajdziesz.

Takie firmy sa. Co masz na mysli najwiecej bcaa na 100g ? Czyli czego ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ac4d44db28b4ec0ba68564768eac028.JPG

Amentoris, ale ty to masz na mysli zamiast tych craze itp. ? Anubis ten sklad co ja podalem ma najwiecej bcaa w jednej porcji w calym sklepie

Amentoris, ale ty to masz na mysli zamiast tych craze itp. Zgadza się.

jedz tyle na ile masz ochotę bez liczenia.

tutaj masz ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-04-21 18:44:56

Policz zapotrzebowanie ze wzoru, masz w poscie podwieszonym wszystko napisane. Potem rozloz makro, ustal diete i wrzuc ja do oceny

To ciekawe ze masz tak dobre efekty bo Cola zawiera kofeine, a te dwie substancje tzn. kreatyna i cola "sie gryzą" - kreatyna uwadnia organizm a kofeina odwadnia ... REDRUM it's my not recommended behavior