masz

Oj widać różnice wszędzie - największe chyba na nogach i pośladkach. Moim zdaniem masz bardzo fajna sylwetkę i zmienia się w takim fajnym fit kierunku cały czas. Z szyją współczuję - potrafi to mocno przeszkadzać w funkcjonowaniu.

na każdym treningu masz pośladek, dwugłowy i jeszcze dobicie pośladkowego średniego moim zdaniem nieco za dużo, mięśnie nie będą się dobrze regenerować Przeciążenie 2 razy w tygodniu tych partii powinno w zupełności wystarczyć a co w zamian dodać? brakuje tylnego i bocznego aktonu mięśnia naramiennego ciśniesz głównie przód - 2 razy wyciskania [...]

[...] bardzo lubiłem ćwiczyć kiedyś. Razem robiliśmy treningi, podobne ciężary żeś,my używali. No i nawet z moją bolącą nogą strzeliłem 14 x 140 gdzie normalnie po 9 powtórzeniu mam dość. Jednak ten komfort że masz za sobą pewną osobę pomaga się zaangażować na 100% w ćwiczenie i dać z siebie wszystko. Głowa ważniejsza niż rozmiar mięśni zdecydowanie.

to fakt, dietę masz po prostu genialną :-) jestem fanką Twojej ''michy''

Ale Ty masz nogi ladne! Nie wiem czy to kwestia perspektyw ale w MC wyglada jakbys cos dziwnego robila z barkami (unosila je) majac sztange w gorze. Co to za karpatka z ciecierzycy???

To mój największy kompleks, chociaż tu wyglądają całkiem okej. Masz rację z tymi barkami, nie wiem czemu tak robiła, właśnie dlatego dobrze nagrywać, zawsze ktoś coś wyłapie :-D przepis stąd https://www.instagram.com/p/BhKKy-xhj84/. Caliem niezle wyszło, jedynie ja robiłam z mlekiem kokosowym swojej roboty

Bardzo fajna sylwetka, technicznie ciężko mi doradzić, ale niepotrzebnie masz kompleks nóg, piękne są :) a o karpatce nawet nie mówię.. mniam :) żeby tylko mi to ktoś przygotowywał :)

To mój największy kompleks, chociaż tu wyglądają całkiem okej. Masz rację z tymi barkami, nie wiem czemu tak robiła, właśnie dlatego dobrze nagrywać, zawsze ktoś coś wyłapie :-D przepis stąd https://www.instagram.com/p/BhKKy-xhj84/. Caliem niezle wyszło, jedynie ja robiłam z mlekiem kokosowym swojej roboty No co Ty! Super sa :-) I jeszcze wlosy mi [...]

Cod dopiero zobaczyłam martwy i masz złą pozycje wyjściową, już kiedyś była dyskusja o tym w dzienniku Tsubame, wrzucam Ci foty :-) /SFD/2018/7/11/9f9e919fd21844f782804897e6b12b9b.jpg /SFD/2018/7/11/5f9214009b39411ea493154dfd18f974.jpg

Nooogi! Strasznie mi sie podoba u Ciebie ze masz takie ksztaltne uda a w kolanach waziutko, no mega fajnie to wyglada. Chcialabym chociaz kawalek takiego uda! Tea mnie tez ta gumka odstraszala ale akurat spoko jest, nie wciska sie tak chamsko jak wyglad sugeruje

Weź lasko, masz mega kształtne uda! Wyglądają super, a ile cm maja to mało ważne. Wygląd, proporcje sa super. Sportowo, kobieco. Zazdroszczę :))

a to mam tez te flexy w dwóch kolorach, fajne są w życiu bym po zdjęciu nie powiedziła, że masz 63 zm w udzie

Jak masz sokowirówkę to mozna tak ziemniaki „zetrzeć” w kilka sekund :))

North a jaka masz patelnię? Bo ja jestem załamana ostatnim zakupem i już myślę o tym gdzie kupić kolejna. Muszę przetestować czy moja sokowirówka da sobie radę z ziemniakami czy mi za suche nie wyjdą. Bo z takiej papki chuba łatwiej w gofeownicy zrobić niz z worków

Poszukam takiego jaki masz, bo ja kupiłam taki. I on się na pewno nie nadaje.... Był w Auchan /SFD/2018/8/26/8419a2ba807b4bfea45ae7e22cadf9af.jpg

Ooo temat ślubu to mój temat :-) ja też przyszły rok ;-) co tam masz załatwione? Jaka data? :-D

Zrób tego haluxa jak masz okazje - moja Mama ma nie leczone bo się opierała przez całe życie i jest dramat. Nawet nie przypuszczałam ze to takie upierdliwe dziadostwo - wieczne kłopoty z doborem butów, buty powypychane w palcach, odciski bo palce na siebie zachodzą i obcierają itd. Estetycznie - TRAGEDIA

hehe to prawda dobrze, że tak z zaskoczenia, tak bym myślała długo a teraz tylko 2 dni ;p Ja też to już odkładam ładny szmat czasu, bo zawsze wiadomo coś ważniejsze, a to praca itp. Teraz stwierdziłam, że to ostatni moment, żeby to dopiąć przed ślubem. Masz racje, jest to bardzo upierdliwe, chociaż ja nie mam tych zmian aż tak mocnych wizualnie, [...]

ojej :-) uchylisz rąbka tajemnicy po przymiarce? :-D moja pierwsza przymiarka dopiero pod koniec maja... nie mogę się już doczekać 8-) a masz już buty?

Tylko w płynie wygodniejsza. mam i kostkę - ale to dopiero brudzi. Bo oprócz rąk to jeszcze pół podłogi wokół siebie masz "zaśnieżoną".