masz

TUTAJ masz jeszcze "niezależne" badania %-)

zincas forte jest na recepte, masz tylko jedna apteke w okolicy ? mozesz kupic zwykle zincasy (nie forte) ale wychodzi to troszke drozej

Co masz na myśli pisząc "systemem"? Ułóż sobie albo najlepiej znajdź skoro dopiero zaczynasz (po takim pytaniu to wnioskuję ) najzwyklejszy plan na masę najlepiej 3 dniowego splita (znając życie nie bedę proponował bardziej owp na poczatek treningów bo i tak pewnie odpowiedź będzie brzmiała - ACT to g**** i nic nie daje, FBW jakiś taki [...]

nowy xpand stoi 100 zl, ty masz otwartego, zbrylonego, juz pewnie nie nadajacego sie i to do tego polowe i chcesz 50 zl... nie no sorry szefie

Mówisz i Masz http://www.sfd.pl/ULTRA_ENERGY_-_Mega_%C5%81adunek_Energii-t480610.html

Masz foto a gg 18410929

Najlepiej: 1) Udaj się do szkoły tańca/walki capoery. 2)Jak nie masz w mieście to zgadaj się b-boyami (osobami tańczącymi break dance) i trenuj z nimi. Ewentualnie: 3) wygoogluj sobie: "capoera exercises" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-18 13:39:55

Musialbym poszukac tak samo jak i Ty. W samym tym dziale masz setki poprawianych przez nas diet innych osob. Jednak odradzam brac gotowca, model zywienia osoby X nie ma prawa sie dla Ciebie sprawdzic bo kazdy jest inny i diete uklada sie indywidualnie. Z takim podejsciem za wiele nie osiagniesz

Ale napisz jakie ilości, ile tygodni, w jakich odstępach. Następnie napisz czy masz zarmiar robić odblok.

a to już do tego ankieta jest potrzebna masz ją w podwieszonyvh postach poza tym wziąć a nie wziąść wziąłeś to czy wziąśłeś ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-03 18:11:11

napisz czego ile masz i daj ankiete

Ćiastuś_ ile masz lat? jesteś po cyklu SAA/Ph?

Coś mi sie wydaje że masz słabo dopiętą diete. Po treningu ryż ok ale musisz dodać białko. Nie kombinuje. Sam posiłek ryż+jabłko to dupa a nie dobry posiłek po treningowy. Poza tym od tego jest dział "Odżywianie"

no to po to masz ten drazek zeby cwiczyc na nim ;-)

Tak wiem że zadałem to pytanie lecz nie potrafie znaleźć tego postu ,masz może link do niego ?

Wszystkie produkty jakie masz wypisane w diecie w aplikacjach czy obojętnie gdzie liczysz sobie kaloryke to ważymy przed obróbką termiczną i wartości dla niej też przyjmujemy jak przed obróbką termiczną ;) Czyli 300g kury to okolo 60g białka po obróbce zostanie Ci jej przykładowo 230g to to 230g po obróbce też będzie miało 60g białka.

[...] pamiętać o tym, że jeżeli wybierasz się okazyjnie że znajomymi na grilla, ognisko, itp. to w zasadzie różnicy nie zrobi jaką zjesz w takiej sytuacji kiełbasę. Inaczej w sytuacji, gdy masz zamiar jeść ją stale w swojej diecie. Wtedy warto już przeanalizować rynek i wybierać te najlepsze pod kątem skład do smaku. Kilka można znaleźć na rynku.

masz na mysli testy supli?

brodeer ile płaciłeś za przesyłke? Masz jakąś strone ich czy coś? Kontakt itp?

Odloz te suple bo ich szkoda jesli masz taka wiedze Poczytaj http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html