masz

spróbuj pochodzić na basen,stopniowo zwiększając zakres ruchu i wzmacniając staw,skoro rehabilitację masz tak późno. Z doświadczenia wiem,że źle wyleczony bark powoduje "wypadanie" stawu, jest też bardzo osłabiony,więc radzę najpierw wzmocnić mięśnie - zapobiegnie to kolejnym urazom w tym stawie - a dopiero potem sport.

[...] za nią nie weźmiesz to nie będziesz miał "Jedzenie mamusi" więc co to za różnica czy weźmiesz teraz czy za miesiąc czy za pół roku bez dodatniego bilansu i tak nie zrobisz masy nawet na beczce kreatyny Ciekawe czy trening w ogóle masz jakoś sensownie ułożony? A wody dolej ile chcesz albo zerknij na opakowanie tam jest wszystko napisane

1. W dużych ilościach tak. 2. polecam nisko % jeśli nie masz problemów 3. Połczenie jednego i drugiego IMO

Masz oponke na brzuchu? Bo jeśli jesteś zwykłym 14 latkiem to polecam Ci po prostu ograniczyć słodycze i smieciowe jedzenie i zacząć biegać i robić unoszenie nóg na drążku. Ja w twoim wieku tak wyrabialem kaloryfer. Nie żadnymi dietami. Tylko zdrowo się odzywialem.

Węglowodany tak działają, poza tym jak masz takie odczucia moze warto się zainteresować poziomem glukozy we krwi

Profil masz jeszcze nieaktywny Ale tak czy inaczej - na Twoim miejscu zastanowiłbym się również nad Super Whey Gainerem 4000 Profi jest dla osób mających średnie tendencje do odkładania tłuszczu Gainer MCT - dla typowych chudzielców. Whey Gainerem 4000 - jest jakby czymś pośrednim między Profi a Gainerem MCT

czlowieku jak masz tu foilozofowac to sie nei odzywaj.czekam na konkretne odpowiedzi a nie takie jak od tego ..... (zeby nie bylo ze przeklinam)

Jak masz mało kasy kup sojavit. Zdr.

jezeli masz wiecej niz 20 gazetek moge dac za kazda 0,5 zl Pozdrawiam

[...] ilosc weglowodanow prostych - renomowany producent, produkt od wielu lat w ofercie KAIZEN NUTRITION (cieszacy sie duzym uznaniem wsrod klientow) MINUSY: - brak wiekszego opakowania Jak masz pieniazki i lubujesz sie w odzywkach z wyzszej polki ten produkt jest dla Ciebie - nie zawiedziesz sie. Zapraszamy do SKLEP SFD. Pozdrawiam GÓRAL - SKLEP SFD

jezeli masz dobra diete i trening to zakup sobie kreatynke i odzywke bialkowa to najbardziej skuteczne...

z tym magnumem nie byl dobry pomysl masz diete??albo czy chchesz miec??

Dj OMA !! po pierwsze zemin nick bo jest troche "komercyjny" a po drugie ! masz rozpisane ! a jak nie wiesz jak to rozszyfrowac, to wiesz w ogole co to jest clomid ??!!

Jeśli jeszcze nie jesteś "wdrożony" w trening siłowy zacznij sobie od ACT.Jeśli masz natomiast jakiś doświadczenia ułoż sobie splita np 3 dnioweg 1)klatka - triceps - brzuch 2)wolne 3)plecy - biceps - brzuch 4)wolne 5)barki - -nogi - przedramiona 6)wolne 7)wolne Ułóż sobie plan na podanym schemacie i wklej go tutaj ocenimy poradzimy

hmmm moze za mocno obciales diete i nie masz z czego brac tej energi przed trenigiem

masz slodzik zamaist mety,albo diete do dupy. Chociaz nawet jakbys kiepsko jadl to retencja przynajmniej powinna sie pojawic.

ciebie głodzą jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nic niemów!! Diety odpowiednio zbilansowanej nie mam ale staram sie jeść jak najwięcej białka i muszę do tego dorzucić jeszcze więcej węgli praktycznie jem wszystko co jest w lodówce

a może to nerwobóle- promieniowanie od kręgosłupa- nie tyle można wtedy powiedzieć o bolu dwugłowych lecz w tylnej części ud- najczęsciej właśnie podczas siedzenia, schylania się itp... masz jakies problemy z kręgosłupem?

Nie ma co tu duzo gadac treningiem domatora a nawet zwyklym treningiem nabranie masy (zeby to jakos przyzwoicie wygladalo) zeby miec te 40 w lapie wymaga nawet kilku lat. Masz jakis tam hantel 8kg to duzo nim nie narobisz.Albo silownia albo trening domatora ale nie ma co liczyc na obwody 40 na lapie w jakims krotkim czasie.

co o mnie sadzicie? -> sądze ze masz 14 lat