masz

[...] przyjmuje sie iz kreatyne czy stacki kreatynowe bierze sie przy stagnacji, kiedy magiczne sztuczki z dieta i treningiem nie daja juz takich przyrostow jak na poczatku. Jak masz braki w diecie ewetualnie jakies uzupelnienie mozesz kupic, ale niekoniecznie. Bardzo duzo osob, pierwsze od czego zaczyna cwiczenia to suplementy i odzywki, twierdzac [...]

Ankieta+wyszukiwarka. Poczytaj w dziale odzywianie, wstaw tam diete, a chlopaki z pewnoscia pomoga. Po czym twierdzisz iz masz szybki metabolizm? patrzac na wage w porownaniu do wzrostu smiem to negowac. Ale to moja opinia. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-30 10:58:39

ale czy masz jakis cel redukcji w okresie zimy? napewno bedzie to ciezkie bo sie chce wiecej jesc w tym okresie..

Przecież w sklepie SFD masz tego gainera za 269 zł. to Twoja cena to żadna rewelacja.

dobry masz opis na allegro "Sprzedaje tego gainera ponieważ zwyczajnie mi jak i dwóm moim kumplom on się przejadł. Zakupiliśmy tego Gainera w znacznej ilości bo ok. 15 wiaderek" 50kg gainera na jeden łeb to konkretny zapas

[...] o ile plan jest w miarę dobrze wymyslony o tyle widziałbym inne połączenie partii nie skompensujesz 3 dni treningowych pod rząd tak aby któraś partia nie cierpiała na tym masz tak poniedziałek mocno klatka i mocno triceps i po dwóch dniach go znów atakujesz w treningu barków, ogólnie ok ale tric dostanie mocno , ale to jeszcze do przeżycia ale [...]

a diete masz? na poczatek dobra dieta i aero

Masz podwieszony post o wspomaganiu (Konia,)... Poczytaj, a za durne odpowiedzi bede do moderatorow do bana zglaszal... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-29 20:16:53

http://www.animalpak.com/html/sections.cfm?id=47 tu masz z animala

musisz zajrzeć do regulaminu działu - tam masz ankietę, którą trzeba wypełnić bo tak to nie wiadomo właściwie kim jesteś jakie są Twoje cele itp.

masz jeszcze może jakieś inne suple po terminie przydatności ale nie kreatynowe ? i niewiadomo jak długo po terminie,do kilku miesięcy max.Najlepiej białko jakieś.odezwij się na pw.

a może masz tasiemca ? :)) Zmieniony przez - bathon93 w dniu 2012-03-05 19:20:37

Zmień wagę, ta którą masz cię oszukuje, to jedyne sensowne wytłumaczenie 7kg w tydzień.

tu masz tańsza w przeliczeniu na kaps i zaw.kofeiny , tyle ze wiecej jednorazowo trzeba zapłacic http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Caffeine_-opis27326.html

Po wynikach siłowych wnioskuję, że staż masz niewielki. W podwieszonych tematach jest wszystko wyjaśnione, tylko czytać i stosować: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Mój brat miał ten problem . Jeśli masz możliwość to siądź na czymś i prostuj chorą nogę . Na początek to wystarczy a potem poproś kogoś aby lekko ci blokował nogę . Może posłużyć się ekspanderkiem prostując nogę na 1 sprężynie stopniowo zwiększając . Ale najpierw zacznij sam unosić nogę , a z czasem niech ktoś blokuje lekko . Mam nadzieję że [...]

[...] lepszym rozwiązaniem byłby pełnowartościowy posiłek ( w tym dobrej jakości węglowodany ) które mogą przynieść wiele korzyści spożywane na noc. Nie bazuj jedynie na kurczaku, masz do wyboru szereg innych wartościowych mięs. Monotonna dieta nigdy nie będzie zdrowa, należy ją zatem urozmaicać w celu pokrycia zapotrzebowania na wszystkie niezbędne [...]

Czy masz obecnie w związku z tym jakieś objawy ?

Wiesz tylko pytanie jest co Ci dolega. Bo jeśli masz coś zdiagnozowane poprzez jakieś badania na przykład obrazowe to wówczas konsultacja z lekarzem czy ogarniętym fizjoterapeutą wskazana. Bo na podstawie wyników badań lekarz czy fizjo jest w stanie dać jakieś wytyczne i od tego by warto zacząć. Bo tak w ciemno jak pójdziesz do fizjo na nfz bez [...]

Kiedyś dawno temu po treningu robiłem coś takiego 0,5 litra mleka 2 banany ze 4 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku łyżka stołowa miodu To wszystko do mixera i heja masz dobry posiłek potreningowy "ala" gainer (odzywka weklowodanowo bialkowa) KAIN "Give me what I want and I will go away"