masz

nie chce ci sie isc do apteki moze nie chce ci sie cwiczyć tez? może i zyć? a jak widze chce ci sie ciągle zakladac bzdurne tematy, na to to masz wielką ochote

czlowieku ****a przeczytaj moj pierwszy wpis w tym temacie i przeczytaj ten artykol zamiast walic bez sensu pytania... wszytsko masz tam opisane tylko tera pewnie czytac Ci sie nie chce nawet leń jakich malo jak Giecik sam napsial

A tu masz te szczegóły, o których kolega wspomniał http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

to aminy zbędne chyba, że masz trochę kasy luzem to bcaa, jak pisałem. a tak to jeszcze gainer/białko jako uzupełnienie diety. witaminy i minerały, magnez, lecytyna... prozdrowotne.

To zależny na co masz nastawiony trening...albo rzeźba albo siła. Jabłko polecam na sile, ok +10kg na płaskiej po miesiącu treningu siłowego. KA podobno równie skuteczny.

Mówi sie, ze motocyklisci to dawcy... ale prawda jest taka ze polowa z nich po wypadku nie nadaje sie nawet na dawce. Ja proponuje tą 250 na początek pozniej jak zdobedziesz wiecej doswiadczenia to zmienisz, no chyba ze juz to doswiadczenie masz :)

może lepiej jak Ty byś wrzucił listę filmów jakie masz. Pozdrawiam ;)

napisz ile ich masz dokladnie , i co jest dokladnie na tych filmach treningi wystepy? ile mniej wiecej jeden film trwa bo 5 minutowe to moge na necie ogladnac heh

jest to jedzenie w proszku do usupelniania diety, wiec czy warto sam sobie odpowiedz jezeli masz diete nie potrzbujesz tego

Dzięki bardzo panowie za odpowiedz. Szczerze mówiąc to trochę irytujące jest słuchanie: " jeśli masz dietę to po co Ci JEDZENIE W PROSZKU". Ludzie często tutaj zapominają, że nie każdy mierzy w sama górę I w kulturystyke I że dla niektórych ciężko zadbać o ciągły dostęp do takich posiłków jak mięso, ryby, warzywa+ryż I kasza, aczkolwiek zgadzam [...]

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s844.html#post-17682302 chodzi o ten post? Dalej w tym temacie masz jeszcze kilka.

Masz typowe wyniki jak na bombie. Co leci test solo?

[...] i raczej nie potrafisz zachoowac naturalnej krzywizny kręgosłupa . Pomysł sam w sobie jest dobry i sam tak ćwiczyłem kiedyś i tu jest dobry patent aby plecka był mały a ty masz szelki maksymalnie skrócić tak aby plecak sam w sobie nie opadał niżej bo jednak obciążenie powinno znajdować się na grzbiecie między łopatkami a nie na lędźwiach czy [...]

Mnie zastanawia jak nogi są na podwyższeniu to jak ten ciężar Ci się zsuwa na dół. 6 kg dużo nie jest jak zachowasz prawidłową krzywiznę kręgosłupa to nie masz co się obawiać.

Mnie zastanawia jak nogi są na podwyższeniu to jak ten ciężar Ci się zsuwa na dół. 6 kg dużo nie jest jak zachowasz prawidłową krzywiznę kręgosłupa to nie masz co się obawiać. Podwyższenie nie jest jakieś mega ,używam taboretu o wysokości jakieś 50cm .

Jurek-przeniosę cię do tematu ciekawe tematy,bo przecież nigdzie nie startujesz . Ale masz fajne tematy i działasz w siłowni Wiejska Gym

jakie t3 tak z ciekawosci masz?

czekaj czekaj czy ja dobrze slysze.... walneles w kilka dni temu 50 potem 75 mg i teraz zmniejszyles do 25mg i jest ok?;> zabalansowales z tym niezdziw sie jak wlasnie sobie zalatwiles tarczyce. pytanie jak wyzej. jakie masz te t3 (firma,itp.) Zmieniony przez - creon_mass w dniu 2010-10-31 02:26:18

To zależy jak dobrą masz dietę, bo jak jest dobra to dziennie wystarczy około 100gram gainera, a jak zła to ze 170 grama na dzień by trzeba. Napisz dietę jaką stosujesz! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]