masz

a czemu masz nie brać ? bierz ale No-xplode to raczej przedtreningowo

nic o sobie nie powiedziałeś, nie wiadomo jakie masz cele, to jak chcesz żeby Ci ktoś pomógł??

a po ile za gryf i ile masz tego obciązenia??

dawkuje się 1 g na kg wagi rozbite na 2 porcje-przed i po treningu jak masz $ to w dnt też możesz brać

po co kupowac cos jak nie wie sie jak tego uzyc glutamina to suplement malo efektywny ze wzgeldu ze aby dzialal trzeba jesc jej duzo na co szkoda kasy jak masz to sprzedaj komus. a tak bierz w porach okolo tren i rano

Masz na mysli bokserow najsilniejszych fizycznie w swoich wagach czy mowimy o ogole? :)

Jeśli myślisz że ktoś ułoży dietę za Ciebie, to trafiłeś na zły portal ludzie tutaj są od doradzania i korygowania błędów, a nie robienia wszystkiego za kogoś. Poleceń posty podwieszone masz tam artykuły o układaniu diety i wyliczaniu makroskladników, jak coś wrzucisz to znajdą się osoby do pomocy. Pozdrawia

Ze zdjeć wynika ze nòg to Ty w ogòle nie robisz Zacznij trenowac nogi to mysle ze Ci nawet 10 kilo podskoczy. Aha i jak masz problemy z jedzeniem to polecam z rana na czczo i na wieczor przed kolacją 2 lyzeczki miodu z pierzgą wymieszane z wodą. Najlepiej jak troche polezy bo miodek to lubi. I tyle.

Raczej z takimi pytaniami powinieneś udać sie do lekarza a nie na forum sportowe. Na dodatek wszystkie wyniki masz w normie wiec tym bardziej udałbym sie do lekarza aby ustalić przyczynę dlaczego tak a nie inaczej sie czujesz, może zla dieta lub styl życia.

[...] tych dwóch tygodniach nie będzie zmian to wtedy możesz wprowadzić zmiany w planie, czyli ucięcie kalorii lub dołożenie dodatkowej aktywności, w pierwszej kolejności lepiej jest dokładać aktywności, żeby organizm miał jednak trochę więcej tego jedzenia i "miał z czego wybierać", a dopiero jak nie masz gdzie dołożyć już aktywności to ucinasz kcal

po tym jak zadal pytanie to sie mozna domyslac ze tak wlasnie jest , cwicz cale cialo masz trening domatora ( w temacie podwieszonym)

No sie masz Blezu. Dawno Cie nie było. A i owszem jes siłabolin w tabletkach, a nazywa się Orabolin, 2 mg tableteczki produkowane w Holandii, Wielkiej Brytanii, Turcji. Środek słabo androgenny, słabe przyrosty jak się bierze go samego. Najlepiej połączyć go z testosteronem. Dawka tabletek to 20-40 mg dziennie czyli 10 do 20 tabletek. [...]

Poszukaj musi być gdzies na miarce sa kreseczki i napewno bedzie picac 10-20-30 Jak masz jedna puszke KO to dokup Dużego CP jeszcze

brałes dwie pełne miarki KO? trochę dużo jak na jeden raz- jeżeli masz na tyle to te dwie miarki rozłóż na dwie porcje- np. rano i po treningu.

Hej, tutaj masz zbiór wszystkich tematów których częśc warto przeczytać na poczatek żeby mieć jakiekolwiek wyobrażenie co w ogóle później będziemy ci tłumaczyć https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Najpierw trzeba wyliczyć swoje zapotzrebowanie kaloryczne [...]

Tutaj masz wszystko w odpowiedniej kolejności Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

jasna sprawa ze klatke, poniewaz 1) przy cwiczeniu klaty pracuje tric jako miesien wspomagajacy wyciskanie wiec wczesniejsze cwiczenia tego miesnia przed klatka nie jest zalecane a plusem jest to ze jak wspomnialem wczesniej uzywasz go do pracy nad klatka wiec automatycznie masz go rozgrzanego i gotowego do pracy wlasnie nad nim.

skoro masz tendencje do tycia to gainer to fatalny zakup, po nim jeszcze bardziej sie roztyjesz.

Jesli jestes juz po cyklu i stwierdziles ze masz gino to pomoc Ci moze andractim badz chirurg.

[...] estrogenu." "... Proviron jest anty-aromatyzerem, więc wszelkie anty-estrogeny byłyby zbędne. Wskazane było by używanie środków obniżających ciśnienie (u osób ze skłonnością do nadciśnienia), ponieważ DHT może je podwyższać" Tu masz caly art: http://www.sfd.pl/temat172026/ Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-04-17 11:31:58