masz

Wpisz w wyszukiwarce Dieta i masz czytania na miesiąc

z witamin to maxiwit sam biore, tauryne zamiast gluty chyba ze masz duzo floty, giner zalezy od diety, kreta zalezy ile cwiczysz

zamiast glutaminy ZMA i omega3 i piekny masz cykl

Zma masz dowlonej firmy nazywa sie tak samo (czy olimpa,czy hi-teca czy treka ) poczytaj post om o ZHA warto co od omega-3 kup w aptece tran i pij 2 razy dzienie po lyzece

http://www.sfd.pl/temat109475/ - trening cykliczny dla pań.. http://www.sfd.pl/temat56972/ - cos, co zbiera elegancko arty. Tam masz jak ćwiczyc poszczególne partie ciała, a takze przykłady treningów. moze to pomoze

jak masz kulawa diete to odzywki to jest wlasnie to czego potrzebujesz

tu masz najlepsze czyli najzdrowsze i najbardziej wartościowe....i o nie nalezy opierać każdą diete białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : [...]

nie zlapie bo nie masz abona

WYPEŁNIJ PROFIL! Po co XPAND? Szkoda kasy na kreatynę, jak nie masz diety.

jadlem gain fasta, po kazdym wzgledem polecam, jesli potrzebujesz gainera z mala iloscia bialka, jesli jestes hard gainerem to nie kupuj, za drogo wyjdzie chyba ze masz $

Jeśli masz już przynajmniej 3-4 miesiące stażu to tak. edit: przy mniejszym stażu oczywiście też, ale nie widze sensu. Zmieniony przez - bucefau w dniu 2007-07-12 18:24:00

NOZ IV to booster - NO NOZ Full Throttle Grape 950g też booster - choć jest tam Orotan Kreatyny storm i shock - masz za 189 zł

...no znowu nie za wiele; ale żeby sie upewnć dietę masz na dobrym poziomie tak,że już ciężko cokolwiek z niej "wydusić'- pisze bo tak wszyscy o niej wspominają,ze czuje się jakbym ja jedyny coś przeoczył

3kg...Wydaj te pieniadze na zbilansowana diete.Ewentualnie moglbys dokupic jakies suple ale drobne...malo nam napisales o sobie nie wiem czy masz diete czy nie.Jak nie to dieta wystarczy

bemben12 jakie masz te głosniki ? ile cm i jaki model , i cena oczywiscie '

No na klate coś tam ciśniesz... natomiast jesteś chudy ? bo nie wiem nadal jaki wzrost masz ;) jaki cel masa rzeźba ? Jeśli masa to polecam przeczytać art traktora o treningu FBW, ale to podam Ci linka jeśli odpowiesz mi na pytanie ;-) EDIT: PLan nie jest ciekawy, bo partie są nieco źle złączone... Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-30 [...]

a co to jest za odżywka ? opisz jakie ma działanie. przed ciężkim treningiem jeżeli chcesz brać jakieś suple proponował bym bcaa i może carbo ? ale carbo tylko wtedy gdy nie masz tendencji do zalewania się tłuszczem

jacka? zalezy jaki masz staz doswiadzenie ze stymulantami na pierwszy krok z pobudzaczami odradzam jacka, wiecej szkody niz pozytku

wrzuć tu swoje zdjęcie Jakby to była dziewczyna to czemu nie %-) Pewnie chudy jesteś, tylko poprzez granie w wowa i kiepskie odżywianie się zapuściłeś, jaki masz ten spalacz, poza tym jesteś pewien czy BCAA ma co chronić przed katabolizmem?

tutaj masz które ćwiczenie za co odpowiada.