noc

dziś z racji przeziębienia i pracy na noc, niestety odpuszczam trening, pozwoliłem sobie pospać trochę dłużej niż 3-4h , mam nadzieje że wyjdzie to na dobre. Łyknąłem już 2g wit C i jeszcze z 2 na pewno łykne. Śniadanie 70g płatków owsianych,20g rodzynek,30g Hi anabol 2 posiłek 100g makaronu pełneziarno, 150g piersi z kurczaka 3 posiłek 100g Ryżu [...]

ja tez spadam, na impreze trza sie uszykować zapowiada sie długa noc

jadł ktos z was twaróg z bananem na noc?? Bdb połaczenie przynajmniej w smaku

nawet jak bym był herdgainerem to bym bananów na noc nie jadł! taraz wpjeprzam różne rzeczy, bo i tak cierpie na brak apetytu i jem 2 srednie posiłki w ciągu dnia, a ten twaróg z bananem to dzis tak od swieta jem i wepcham go na chama

a mi juz tylko zostal serek na noc

Estatic Fear - troszkę zapomniałem o tym zespole. Muzyka magiczna: https://www.youtube.com/watch?v=uSpLGDYHgl4 https://www.youtube.com/watch?v=-7og-HqfaCQ https://www.youtube.com/watch?v=mPliCxmhpXo Zazwyczaj zespoły wywodzące się z krajów niemieckojęzycznych są toporne i grają strasznie "siłowo". Tu jest zupełnie inaczej. Jest magia, jest [...]

Turning Season Within - tego albumu też jeszcze nie było: https://www.youtube.com/watch?v=IWuTORBoIPQ Dziś poleci u mnie cały - idealny na noc.

I na koniec coś odjechanego na noc - ISON zamykamy oczy i lecimy https://www.youtube.com/watch?v=hzSMuqANq3Q

przesiedzialem cala noc na forach wczoraj...i o dzis zaczelem keto ...260b 30w 70 fatu ....nie moge czekac az zacznie sie bujac organizm przy 200 weglach...do tego prop i tren robi ze mnie misia ....:P za szybko...

proviron w dzień w 2 dawkach bo jak na noc oyebiesz to rano pały z wyrka nie wyrwiesz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-30 16:41:36

pany dawajcie jakies dobre bialko na noc, smak ma byc git

koorva a mi chodzi na noc jakies bialko w prochu

a no twarog na noc w chooy lubie, normalnie wypoczety wstaje jak sie nawpyerdalam sera. ale nie moge aktualnie a tu choooy jakas ryba z rtecia koorva tuna = smierc zaraz bedzie teoria ze ryby normalnie rosna rok, a te na sterydach rosna 2 miesiace Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 22:39:04 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 22:39:30

Jedyne co mi się podoba to Skalar - W te noc

[...] trening za lekki niż za duży. Wg mnie jeśli czujesz jakiekolwiek oznaki większego zmęczenia przed treningiem, np. w wyniku jakiś extra czynności za dnia, albo tego że całą noc nie zmrużyłeś oka, bo sąsiad miał imprezę, to sobie trening odpuść. Niewiele będzie z niego pożytku bo i tak nie masz siły, a kolejnego dnia będzie jeszcze gorzej. W ten [...]

Wg mnie jeśli czujesz jakiekolwiek oznaki większego zmęczenia przed treningiem, np. w wyniku jakiś extra czynności za dnia, albo tego że całą noc nie zmrużyłeś oka, bo sąsiad miał imprezę, to sobie trening odpuść. Niewiele będzie z niego pożytku bo i tak nie masz siły, a kolejnego dnia będzie jeszcze gorzej. Ja często mam zapyerdolony dzień i [...]

Zapewne już ten twój ostatni trening należało sobie odpuścić. Ja też wczoraj odpuściłem, właśnie dlatego że całą noc nie spałem. Czasami jak człowiek zrobi to przez siłę..żałując jednego dnia odpuszczonego, to później odpuści dwa dni albo i więcej.

grejpfrut wyrzuć ze śniadania i wrzuć tam jabłko z trzeciego posiłku. Na noc zostaw sam twarożek z oliwkami. Tłuszczy się nie bój, dużo gorsze są węglowodany w nadmiernej ilości.

dobra wróciłem i.... NIE PIŁEEEEEMM!!! kurvwa zielona noc, nauczyciele, organizatorzy, własciciel pensjonatu nayebani, a ja o suchym pysku kumpel mnie zmuszał, ale twardo stawiałem na swoim byle do 3-go co tam kilka kotletów od dziś dieta już bez czitów mam nadzieję ide spac bo dopiero co przyjechałem Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-05-24 [...]

[...] innego jak jest. Nieraz poprostu musze dłużej gdzieś zostać, albo ryżu nie ma więc tylko kanapki pozostają. A no i do szkoły też kanapki sobie robie. Twaróg wpierdzielałem n noc jak miałem od ciotki, teraz trochę z tym gorzej, a nie ma kasy żeby kupować go non stop, a rodzice juz i tak mi sporo pomagają w diecie i czasem aż głupio mi jak robie [...]