18

moze musisz rozladowac shotguna?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-06 18:43:55

[...] się tak z dietą? Opierają się na podstawowych produktach i podstawowych zasadach diety w zależności od uprawianego sportu. Nie sugerujcie się twarzami np. fitness i kulturystyki, bo ich życie to jedna wielka reklama, przed sławą żyli całkiem inaczej i rozpowszechniali innego poglądy. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-10-24 12:18:06

[...] białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html omega http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html wit http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-19 18:42:25

Ok dzieki lece zaltwiac Arimidex bo mam niestett tylko Anastrazole Zmieniony przez - Pepo3 w dniu 2018-12-17 18:28:59

Juniorzy do 18 Tzn od 19 to już senior,tak na necie pisało Na tej stronie co to Ci mały wczoraj linka na gg podałem

[...] 82 30 32 62 48 2001-2002 29 New York Islanders 82 22 29 51 48 2002-2003 30 Montreal Canadiens 43 5 9 14 16 2003-2004 31 New York Islanders 81 25 24 49 16 Podsumowanie: 710 207 218 425 264 Zmieniony przez - Mr.Zulus w dniu 2006-11-26 12:18:54

[...] http://allegro.pl/item296350914_okazja_wysokiej_klasy_zestaw_72_5kg_najtaniej_.html http://allegro.pl/item294411888_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_fb_200b2_1.html Wychodzi chyba cos 850 PLN z wysylkami. Kolega to kupil i jak na razie (kolo 1 miesiaca ma ten sprzet) sprawdza sie [...]

[...] na tym forum. " najwidoczniej trafiłeś do nieodpowiedniego tematu, w którym banda laików stworzyła wytwór, który wkleiłeś wyżej. aaa i jeszcze jedno... Bold- użytkownik uznany przez innych użytkowników oraz moderatorów za osobę o ponadprzeciętnej wiedzy w danym temacie (kolor ciemnoniebieski). Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-05-30 18:11:01

Will i powiedz ile razy pić jak wypije na 2 razy po 0,5litra miedzy 10 a 18 czyli 9 godzin co 4 godziny -,5 styknie??? Bo mam 2 shakery w domu ale jak coś dokupie No ja myśle o gainierze miedzy Vitalmax 2 Mass XXl lub Monster i uważam że każdy wybór będzie dobry

po co jechac do sklepu jak masz na sfd taniej... np to http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1034 ale masz tam i wiecej zestawów... Reszte na witaminki omege-3 to co zostanie na piersi Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-18 16:43:47

celem diety masa +500kcal Edit: Czym można zastąpić tuńczyka bo nie za bardzo podchodzi mi jeść go codziennie ? Zmieniony przez - Mat- w dniu 2008-07-18 16:12:36

a co o treningu z kettlami powiecie? A co chcesz wiedzieć? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-07-23 10:35:18 Cwicze tak: 20 pompę, 30 skretnych brzuszkow, 20 wznosow nóg leżąc, 20 grzbietow i 20 przysiadow x 10 co wy na to? A może taki: 21 Burpees 200m Bieg 15 Burpees 200m Bieg 9 Burpees 200m Bieg :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu [...]

Zarząd Lecha Poznań poinformował na oficjalnej stronie internetowej klubu, że na pierwszy mecz finałowy Pucharu Polski rozgrywany 18 maja w Poznaniu, nie zostaną wpuszczeni kibice Legii Warszawa. Zarząd WKP Lech Poznań informuje, że na mocy decyzji Prezydenta Miasta Poznania i na wniosek poznanskiej policji, w świetle ostatnich wydarzeń na [...]

[...] + 30min aero po siłowni a w nietrenongowe HIIT oraz 1-2 dni lub więcej zalezy od potrzeb dni przerwy od wszelkich trneingów , dużo ruchu np. wypady do dziewczyny (o ile masz) , wyapdy z psiakiem godzinne spacery i zanim się obrócisz będzie 16% , węgle ja bym ustawił na poziomie 200gram Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-18 21:10:16

[...] ile proponowalbys zwiekszac co trening? nie wiem, czy dawalbym rade w np. takich przysiadach co trening zwiekszajac o 4-6kg... widocznie za slaby jestem. generalnie wychodziloby co tydzien jakies +12kg. wiec, miesiac czegos takiego daloby +~46kg ;p. Zmieniony przez - nmn w dniu 2009-06-07 14:25:07 Zmieniony przez - nmn w dniu 2009-06-07 14:48:18

[...] posiłek dnia! Bez niego nie ma się później siły!" a tak naprawde to g**** a nie najważniejszy posiłek. m.i.n na ifie sie nie zjada śniadania a chłopaki którzy stosują ten rodzaj odżywiania robią lepsze formy niż inni zawodnicy. @edit chodzi o to że niby trzeba jeść węglowodany na śniadanie :P Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-04-10 18:32:55

[...] jest akurat najważniejsze w ciągu dnia tak więc tutaj bym się na tym skupił ale też nie wiem Dlaczego nie chcesz jeść po treningu z jakiego względu jedzenie po 18 nie jest zakazane i nie ulewa bardziej tak więc tutaj o to się nie musisz martwić ani żadne mity związane z takimi wiadomościami tak więc po treningu możesz spokojnie [...]

a niech pobiega to sie sam przekona , a co do Amazone to ona chyba nigdy ba mase nie cwiczyla Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2004-03-30 18:06:50

siemach ma to być cykl 14dniowy a nie 17czy 18....a więc supra do 10-11tego dnia prop do 11dnia! a nie 14

powiadomiłem osobe, ktora dała ban powinien wkrotce sie odezwac i wyjasnic OCB Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-02-06 18:13:01