znaczy

To znaczy że twój organizm jest nie przyzwyczajony do wysiłku,i daje o sobie znać wieczorem,lub zbiera cię na jakąś grype.Zrób sobie przerwę w ćwiczeniach to zobaczysz co jest.

to znaczy ze dobry trening ja po 3 latach mam nadal

[...] zakwasy są nieuniknione, staraj sie robić dobrą rozgrzewke i na koniec treningu dobrze sie porozciągać może wtedy będą mniejsze zakwasy :) Moim zdaniem jak sie ma zakwasy to znaczy że trening był udany :) Ale najgorze są te zakwasy co trzymają po pare dni albo nawet tydzień ;/ P.s ktoś kiedyś też powiedział że jak sie ma zakwasy to lepiej [...]

znaczy ramie 42,5cm

[...] bic, udo). Dodatkowo utrzymamy progres silowy. Dorzucenie spalacza tluszczu spoteguje efekt "diuretyczny". Przyczyni sie do lekkiego wysuszenia sylwetki. Nie znaczy to jednak ze palenie tluszczu i budowa masy miesniowej jest mozliwa w tym samym czasie, powyzsze zjawisko nie ma bowiem z tym procesem wiele wspolnego. Chyba ze sie [...]

to znaczy jak poserzyło????

[...] Moze jakies dobre rady? Mam nadzieje, ze wrzucam post w dobre miejsce ???? Zmieniony przez - hermenegilda w dniu 03/03/2018 19:05:06 Jeśli ktoś wychodzi do sparingu, to znaczy że akceptuje ryzyko. Jeśli idziecie na całość, to idź na całość. Oczywiście, jak ci sie trafi mniejsza przeciwniczka, albo zupełnie początkująca, albo nieogarnieta, to [...]

[...] piszą: izometrycznie. Czyli w zerowym zakresie ruchu. Stwierdzenie, że w ograniczonym jest już moim przemyśleniem, bo nie ma co przesadzać, jeśli nie ma mocnych dolegliwości. Jeśli ćwiczy się w pełnym, to tak jak piszesz, skąd wiadomo że pełny nie znaczy nadruchomy? A to oznacza uszkodzenia. I to może być gorsze niż "lepsze ukrwienie".

[...] stawy. Co do obciążeń to sprawa wygląda tak zeby z tym uważać. Nie ma szczególnych przeciwskazań jednak nie można na jednym treningu przesadzić- jak zaczyna boleć to znaczy ze dla stawów było za ciężko. Cwiczenia na wytrzymałość pomagają bo zwiększają grubość i twardość ścięgień, które dodatkowo w pewnym stopniu usztywniają i przenoszą [...]

Są ludzie co jedzą 2x dziennie, reszta suple i odżywki - ale nie polecam. Jest intermittent fasting - również, dla fanatyków %-) Za dużo schodzisz z wagi, kontroluj to. 5 kg byłoby OK, ale raczej w dłuższym horyzoncie czasowym, na pewno nie w ciągu tygodnia. Zbyt częsty trening aero, również nie znaczy lepszych efektów.

żaden spalacz sam nic nie zdziała, któ mówi że nie działa to znaczy że się obijał na redukcji i myślał że suplementy za niego wszystko zrobią.

poza nutrendem jak dla mnie wszytsko pierwsza klasa co nie znaczy ze jest zły, sa lepsze mimo wszystko za tą cene napewno warto.

no o to wlasnie chodzi ze musze kloc... Dlatego tak pomyslalem ze moze meta nie bedzie duzo gorsza amoze nawet lepsza ? a co to znaczy eod ?

1. nie zniszczysz sobie kręgosłupa 2. będziesz miał DŁUGOTRWAŁE efekty - co znaczy lepsze :) 3. nie robiłem nigdy, ale bardzo ludzie polecają więc pewnie ładnie czuć brzuch

tzn co to znaczy normalna? przykładowy jadłospis?

[...] ? albo środków na obniżenie estrogenu czy tam prolaktyny których przykładów tutaj na forum nie brakuje ? jak tak to powinieneś walić od razu do lekarza, jak nie to znaczy że na pewno winna jest też psychika i raczej sam sobie nie pomożesz Ja wiem że to raczej banały ale najprostsze rozwiązania są najlepsze i troche bezpieczniejsze niż [...]

dlatego dobrze jest na początku przez tydzień albo dwa pojechać na swoim teoretycznym zerze i zobaczyć co się dzieje. Jak waga stoi, to znaczy, że poznałeś swoje "zero" energetyczne i możesz obcinać na redukcji, dodawać na masie. Jak waga powoli spada, to zostaw tak jak jest

chodzi oto ze mam 15 znaczy sie juz niedlugo 16 dlatego nie chce sterydow bylem u lekarza i powiedzial ze poprostu pozniej dojrzewam ale chcialbym miec wiecej testa bo chce zyskac troche na sile wkurza mnie ze wygladam troche jak dzieciak... a jezeli chodzi o clomid to zauwazylem ze dziala podobnie jak zma jezeli sie myle to sorry Zmieniony przez [...]

no dobra. stał ale wylali na niego pół wiadra wody. to chyba coś znaczy

[...] tutaj wrzucić plan do oceny, a nie forum sfd dla początkujących, bo tam traktor i ekipa jak zawsze odrzuciliby ten plan, w ogóle go nie czytając i kazaliby robić FBW (co nie znaczy, że jest to zły plan, tylko ja przećwiczyłem na nim moje pierwsze 1.5 roku)...tak, tam gdzie nie ma PROGRESJI, tam jest stały ciężar i co tydzień staram się dokładać o [...]