Thermal pro nie działa??

żaden spalacz sam nic nie zdziała, któ mówi że nie działa to znaczy że się obijał na redukcji i myślał że suplementy za niego wszystko zrobią.

Okej a jeśli chodzi o diete ... jeść bardzo mało żeby bilans był ujemny czy raczej trzymać się tego 1200 kcal i jesc zdrowo ? Nie chcę później efektu jojo , ćwiczenia są , codziennie ABS , zakupiłam sobie też bieżnie i w piwnicy mam siłownię ;]

@caanibal to tak nie działa. Jedzenie "bardzo mało" kończy się spowolnieniem metabolizmu. Diety nisko białkowe prowadzą do zwiększenia wytwarzania globuliny wiążącej hormony t3/t4, niski poziom węglowodanów skończy się obniżeniem aktywności dejodynacji I i obniżeniem stężenia t3. Więc tutaj trzeba jeść z głową. W wielu przypadkach do spadków wystarczy już zmiany w diecie, dodanie mięsa wywalenie dużych ilości pieczywa.

1200 bardzo mało minimum to te 2000 no i do tego kaloriw powinny pochodzić z dobrych źródeł, zerknij sobie do działu ladies w dzienniki dziewczyn.

caanibal

Okej a jeśli chodzi o diete ... jeść bardzo mało żeby bilans był ujemny czy raczej trzymać się tego 1200 kcal i jesc zdrowo ? Nie chcę później efektu jojo , ćwiczenia są , codziennie ABS , zakupiłam sobie też bieżnie i w piwnicy mam siłownię ;]

Głodzić się czy się głodzić? Na jedno wychodzi

Efekt jojo to efekt ludzi, którzy myślą, że jak osiągną wyznaczony cel to mogą zakończyć treningi, dietę i wrócić do poprzedniego trybu życia