znaczy

Stroj, jak stroj, normalka. Nie wiem o co komu biega. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

a poco ta klatka jest i dlaczego sie stoi az na 2cm odleglosc Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

niewiesz poco poto zeby sie osiebie nieocierac o wogle wiesz zeby kazdy byl daleko od siebie nic nei pomyslales widocznie ja musze myslec za ciebie ale poco ja musze myslec jak ty tez mozesz myslec Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

no wiesz ja mysle poto zeby mysle ale jak bedzie oco bedzie bo spadnie oredzie i bedzie ale co to nikt niewie bo tego niewiadomo nic no tak ajak cyk pyk k********* macczaisz proste :-p Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

proste czaisz ej siemacie miski idz juz spac bo juz jest 23 16 Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

[...] spowrotem ale szczecin zawsze bedzie mi sie kojazyl i wielo osobom z graffity i z z.a.j.e.b.i.s.y.m.i jam gdzie byli zapraszani najbardziej znani graficiaze z czolowki swiata lomit i tak dalej proste ale taka niestety jest prawda i nie pisze ze hh niejest lubiany w szczecinie bo jest inaczej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

no tak ale zalezy w jakim klubie ja tam sie nie bujalem po klubach w wwa ale nie wszedzie masz miejsce idem lulu narka hehe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

[...] "21" to dla zaawansowanych 3. brak czasu na regeracje wynikające ze zlego ulozenia dni cwiczacych podpowiedzi: 1dzien: klatka-tric 2dzien wolne 3dzien: plecy-bic 4dzien wolne 5dzien: nogi-barki 5i7dzien wolne na duze grupy polecam dla ciebie po 9 serii na male 6 w zupelnosci wystarczy pamietaj na poczatek duzo nie znaczy lepiej...

Skoro Knife zaznaczyl w które dni jaki zestaw to znaczy ze robisz a/b/a.

znaczy kiedys zrobilem cykl z sama deka, dokladnie rok temu okolo 10tyg i nie bralem testo pod to i powiem ci ze nie bylo az tak zle, nawet podczas cyklu a deka napewno byla sprawdzona, oczywiscie bylo zmiejszone libido, czulem to ale tragedii nie bylo

co znaczy "typowy" plan HST?, taki jak z pierwszego podwieszonego tematu? Jak miałeś progresje rozpisaną?

[...] katabolizm po treningu jest baaardzo negatywnym zjawiskiem, więc jeśli można mu zaradzić w prosty sposób to dlaczego nie? Kulturystą raczej nikt w tym wątku nie jest, co nie znaczy, że ścisłe trzymanie sie odpowiednio skomponowanej diety w ramach hobby jest po***ane. Każdy chce przyspieszyć jak najbardziej jak tylko sie da rozwój swojej sylwtki, [...]

Odzywke mógl im trener kupic albo ktos z rodziny.To ,ze maja na zdjeciu nie znaczy iz sa burżujami :D Po caloksztalcie tego zdjecia raczej nie widac aby mieli kieszenie wypchane po brzegi kasa .. Za to teraz stac ich na wszystko i w pelni sobie na to zaslużyli ;) Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2009-11-18 13:00:36 Zmieniony przez - adonis18 w [...]

[...] porzadna rozgrzewke przed przystapieniem do cwiczenia) 2. wiosłowanie sztangą 8/6/5 3. RDL 12/10/8 4. podciaganie na drazku 3x max 5. wspiecia na lydki, stojąc 2x40 (co nie znaczy ze małym cięzarem ;) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ przysiady jako pierwsze na kazdym treningu, by wzmocnic dzialanie calego treningu jesli nie wiesz o co mi chodzi - [...]

wiecej nie znaczy lepiej miesnie rosna gdy uszkodzone po treningu zdaza sie regenerowac, na treningu tylko uszkadzamy miesnie, jesli robimy to zbyt czesto, nie dajemy czasu na ich pelna regeneracje, to chamujemy ich rozwoj zadbaj bardziej o regeneracje niz o dodatkowy trening, wszystko co masz w planie w zupelnosci wystarczy

eMepleme gora klatki nie jest w tym planie priorytetem, zostanie ona potraktowana pobocznie, co nie znaczy ze nie bedzie trenowana ps. mi sie ostatnio zdarzylo cwiczyc z poczatkujacym, ktory na suwnicy bral te same ciezary co ja, tyle ze podnosil je od wysokosci uszu wlasnie

kazdy ma swoje zdanie to znaczy ze moge tak lanczyc grupy, za 2 miesiace mamy na wf sprawdzina z wyciskania to musze podniesc 20kg wiecej niz masa ciala to umnie wychodzi 90kg to zalezy mi na tym treningu

nie ma na rynku preparatów ktore moga spowodowac lepsze przyswajanie sie bialka, w ogole co to znaczy 'lepsze przyswajanie' o tym mleku tez pierwszee co slysze , nie wiem moze i tak jest nie wnikam w to bo nie pijam prawie w ogole mleka jedz duzo miesa - przede wszystkim, ryb, bialek jaj, ew. nabialu, uzupelniaj braki ewentualnie odzywka [...]

co to znaczy "czołówka"?? I w ogole to chyba z 10 lat temu mnie jarały rekordy i wymiary... Kogo to interesuje... to jest relaks...

a co to znaczy czołówka a to wyniki siłowe to wyznacznik wszystkiego ? bo to nie TS. Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-29 17:04:12