z serii

Resztę możesz dopasować do schematu wg którego ułożone są treningi z serii "Porusz...".

w zależności od metody jaką się stosuje, można robić tym samym, robić progres z serii na serię lub regres. Proponuję trochu poczytać o metodach treningowych www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ;-)

universal cuts+uniersal animal universal animal cuts to spalacz tluszczu, odzywek z serii animal jest chyba ok 10, wiec sprecyzuj co takiego kolega Ci polecil na te przyrosty.

w ramach super prezentu mozecie przeslac rekawiczki z serii 2007 rozmiar L , jesli to nie problem ;p

na poczatek Massdrol bedzie za mocne lepiej cos z serii H-drol , M-drol

Dokładnie, ja jak mam swój Bielendy upatrzony to nie szukam innych. Btw polecam z serii only for men aquagel ]:>

dlatego pisalem trening domatora http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html zobacz tez z serii Treca 'zapytaj trenera' trening w domu

wygodne buty to podstawa ale nie jestem w stanie polecic Ci zadnych ja mam jakies stare adidasy z serii adi-prene bardzo wygodne

Lepiej zdaje się unikać smażenia warzyw na tłuszczu, ponieważ nim nasiąkają i stają się ciężkostrawne. A czemu smażysz te warzywa? Kupujesz gotowe mrożonki z serii "na patelnię"?

j/w pytanie z serii głupich.. krety masz za mało jak chcesz porządny cykl zrobic,

No i pamietaj ze sa dwa uda : "Albo sie uda albo sie nie uda" Cytat z serii "my name is d****":))

Panowie a co sadzicie o modelu Marbo MP-u015? Chodzi mi o ta starsza wersje z serii professional co byla na lozyskach liniowych.Moze ktos trenowal na niej i wie jak sie sprawuje?

Podczas dipów jak schodzisz nisko cała klatka się naciąga moze gdzieś występuje jakieś naprężenie, trudno stwierdzić. To pytanie jest z serii np dzwonisz do mechanika, panie silnik mi nie działa coś sie dusi, ale bez obejrzenia nikt tego nei stwierdzi i tak jest u Ciebie bez ocesy się nei dowiesz czy gdzieś jakiś przykurcz masz jakiś konflikt [...]

Zalezy od ciezaru na jakim pracujesz... Jak ktos pracuje na 200kg, to nie bedzie zwiekszac ciezaru z serii na serie po 10kg, natomiast jak ktos pracuje na 50kg, to znowu nie bedzie zwiekszac np po 20 kg. Wszystko trzeba dobrac do danego przypadku :-P

Rozumiem. Ciężar zwiększam z serii na serie ?

Nie wiem konkretnie o jaki sprzęt Ci chodzi, ale ja mam z serii semipro i jest super, a też jestem wysoki mam 191 cm. Sprawdź jakie mają wymiary, może podobne.

Jak przedmowcy, piramida obejmuje progresje z serii na serie.

spokojnie moze byc z serii na serje w praktyce zwiekszysz o ok 10% bo zabraknie Ci ciezarkow; wiec trzeba zaczac od powiedzmy 60% (to jest ok 12 powtorzen)

Tak ostatnio przeczytałem na której ze stron z serii "kulturystyka."

To moze udaj sie do kosmetyczki, jesli jakos szczegolnie podrazniaja Twoją cere. Wypróbuj jakieś z serii AA jeśli są... albo zapytaj w aptece o jakieś anty alergiczne peelingi.