[...] odzież powinna być wykonana, aby odprowadzała pot? Bawełna ma to do siebie, że sama wchłania wilgoć, więc to średnie rozwiązanie. Zastanawiam się nad koszulkami Adidasa z serii Clima365, niby poliester, dla mnie jak plastik, ale może mają jakiś system który odprowadza wilgoć z ciała? Jeżeli pytasz stricte o siłownie to ja tam przeważnie w [...]
Tutaj piszemy o progresji jako metodzie zwiększania cieżaru z serii na serie;-) Aczkolwiek zgadza się-nie tylko większy ciężar jest wyznacznikiem progresu.Wykonanie tej samej ilości powtórzeń,na tym samym ciężarze,ale z lepszą techniką czy czuciem mięśniowym(jeżeli mowa o ćwiczeniu targetowym) to już PROGRES i mocniejszy bodziec.
Buty Reeboka z serii John Wall by się spisały :-)) natomiast polecam nike hyperdunk 2010/11 do tej ceny podejrzewam że je kupisz :-) Jesteś z gryfowa, ja mieszkam nie opodal, jelenia góra... Może jakiś meczyk skrobniemy? również gram amatorsko, w moim mieście będzie teraz organizowany duży turniej streetballowy, w samym centrum na placu, duża [...]
z marbo wiec lepsza bedzie seria semi pro? a jesli nie to mozesz mi podac odpowiednia ławke z serii home i swoja droga to bym chciał teraz zaczac cwiczyc bo mam ferie i czas a ławeczke bym wolał do 300 zł bo mam troche kasy ale od rodziny pozyczam a nie chce za bardzo finansowo obciazac Zmieniony przez - jackass123 w dniu 2010-01-18 19:53:58
więc jestem zdecydowany na marbo ze wzgledów finansowych moze ktos sie wypowiedziec na temat ławeczek tej firmy? albo tych tanszych modeli z serii home I moje pytanie czy profil 40x40 wystarczy aby spokojnie cwiczyc z np 90 kg masy ciała + 100 kg na gryfie Zmieniony przez - jackass123 w dniu 2010-01-18 23:54:27
[...] z opinia że trzeba mieć z czego redukować. Mam złe doświadczenia z redukcji :/trzymam diete zero słodkiego zero przyjemności ostra dieta i ciężka praca może za rok redukcja teraz walczę.Znalazłem na forum ciekawe artykuły z serii porusz są tam mikrocykle treningowe wyprobuję je, zobaczymy co z tego wyjdzie.Pozdrawiam wszystkich i dzięki za uwagi.
[...] Niestety w chwili obecnej tylko i wyłącznie wysyłka lub odbiór w Starachowicach. Jeszcze dzisiaj możesz skorzystać z rabatu 10% na produkty z serii SEMI-PRO kod: 10-MSP-0217 (nie łączy się z innymi promocjami i kodami rabatowymi... nie dotyczy zestawów). Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2017-03-06 21:31:28
[...] ktorzy daja tutaj propozycje zmiany wygladu ustawek, bylo kiedykolwiek na ustawce, ilu chociaz widzialo (pomijajac "Klatke" i "Pod napieciem"). Temat z serii "Co by bylo gdyby." I jeszcze ktos zaproponowal wprowadzenie zasad, spononsoring tudziez reklame. Dajcie spokoj. Macie pilke nozna, rugby, hokej. Tam mozna [...]
[...] Pascal rok wydania: 2007 autor: Andrzej Lesiewski, Janusz Lesiewski liczba stron: 310 format: 165x235 mm oprawa: Zintegrowana cena detaliczna: 49,90zł "Narty" z serii FAN to poradnik zarówno dla zaawansowanych narciarzy, jak dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tym sportem. Autorzy poradnika Andrzej Lesiewski i Janusz [...]
kurcze to jest rowniez smak orzechowy? juz calkiem zglupialem czy moze OLIMP wypisac wszystkie dostepne smaki odzywek z serii Whey Line? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]
Sprobuj zejsc z zakresem powtorzen i zwieksz progresje. Daj sobie 12-10-8-8(6) zwiekszajac z serii na serie ciezar. Ale jeszcze mam jedno pytanie, modyfikowales kiedykolwiek plan na klate czy zawsze wygladal tak jak teraz?
[...] a podobno dzialaja wlasnie jak te drogie. A wlasnie, jesli moge cos polecic, to polecam naprawde swietna i b. tania maseczke sciagajaco- wygladzajaca. Nazywa sie to: 'maseczka sciagajaco- wygladzajaca, z serii Normamat, firma Eris. Sama jej uzywam i jest naprawde swietna. ;) Zbankrutujesz chyba na tych kosmetykach, hyhy papki nic nie wymysle :P
[...] wykonaniu http://www.youtube.com/watch?v=3Q7UFi082eM Dzieki bardzo jeszcze tylko chciale zapytac jak piszesz np. 4x8 to maja byc 4 serie po 8 powtorzen czy np. 8-8-6-6?? blachostka ale warto to wiedzien na 100% Robisz progresje obciążenia z serii na serie, np. 40 x 8 50 x 8 60 x 8 i w ostatniej jak zrobisz np 70 x 6 nic się nie stanie
Najtańsze źródła białka jakie możesz kupić to ser twarogowy i WPC. Możesz to przemyśleć, jeżeli są kłopoty z pieniędzmi. Jak kupisz odżywkę jakąś z serii econo, to wyjdzie najniższy stosunek gram białka do ceny, a zaraz po nim jest serek.
Witaj:) Polecam ławeczkę naszej produkcji: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_1.jpg W chwili obecnej jest w promocji wiosennej. Jet to ławka z serii Heavy z dodatkowymi wzmocnieniami. Możemy dla Ciebie przygotować ofertę cenową ze stojakami i modlitewnikiem. W razie jakichkolwiek pytań skontaktuj się z nami:)
w sumie mam jeszcze jedno ważne pytanie, o którym zapomniałem. czy jak będę układał plan FBW to robić wszystkie powtórzenia stałym ciężarem, czy zwiększać ciężar z serii na serię? Zmieniony przez - miro-xx12 w dniu 2020-03-15 20:25:41
[...] francuskim BIG BOSSem to jest praktycznie koniec walki. Nie trzeba trafiać centralnie. Ten gaz ma z 2 m zasięgu (taki biały strumień pod dużym ciśnieniem). Pali jak cholera, nawet ręce. A CS-ów z serii 5000, 10000, 20000 (niby jednostek CS) używałem różnych - mam o nich tylko bardzo złe zdanie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-12 19:03:43
Panowie, piszę kilka artów miesięcznie. Są wśród nich oczywiście i 'ciężkie', bo o te dopominają się zwolennicy mojej 'twórczości' (przypomnę, że nr 1 PB był krytykowany przez wielu kolegów właśnie za to, że nie opublikowałem w nim 'porządnego' artykułu), ale są również z serii 'lekkie, łatwe i przyjemne', jak chociażby ten o jerky.
[...] to plan z priorytetem na wyskok (trening nog Hansa, podzial grup miesniowych skonsultowany z Dudkiem). Po kazdym z treningow mialem tydzien regeneracji (act lub okrojony z serii i obciazenia masowy). Zdazyly mi sie tez ok 3 pojedyncze tygodnie bez cwiczen (nauka itp). W sumie cwicze juz prawie 6 miesiecy. Mysle ze informacji juz macie ile [...]
czy ustawki powinny być legalne?
