z serii

[...] "kryzys" juz chyba mija, bo maly jada juz swoim normalnym rytmem (co 2-3 godz.), a w nocy budzi sie tylko raz. Wiec mam troche wiecej z zycia Mam jedno pytanie (z serii "histeryczna mamuska"): czy zabawy typu podrzucanie dziecka w gore albo bujanie na kolanach moga spowodowac "shaken baby syndrome"? Znalazlam [...]

synu 8-) dobra nie komentuje, ziomek ziomka ziomkowi.. opowiesci z serii siostra ciotki tesciowej brata sąsiadki.. to czemu waluja tylko metke a winko juz nie skoro proces produkcji opakowan i tabsow jest identyczny. roznica polega na tylko na kolorze tabs i nadruku na opak. na jednej maszynie idzie to zrobic wiec gdzie tu logika }:-(

Witam, bil ktos galenike z serii: 3647 0910 0915 ??

co mi kiedyś rutkow wkleił napisałem mu tak całkowicie dla śmiechu, no offence czy cokolwiek, że ma taką formę bo go sfd suplami karmi on: chyba masz jakieś kompleksy że mi to wypominasz, zajmij się sobą i dopyerdolił obrazek z serii motywacji dla gimbazy, że hejterzy hejtują, a prawdziwi mistrzowie znoszą ciężkie życie żeby być najlepszymi %-)

[...] czucie mięśniowe Łydki 1.50/40/35/30 20*10/15*8/10*5/5 dwie serie Brzuch 1 drazek przyciąganie kolan 15/15/15/15 20/20/15/14 2 spięcia brzucha leżąc 30/30/30/30 30/30/30/30 3 świeca 10/10/10/10/ 10/10/10/10/ Z rana zrobiłem cardio i na początku jak robiłem przysiady to czułem mega zmęczone nogi ale z serii na serie było coraz to lepiej:D

Michail - W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość [...]

Spróbuj kosmetyków antybakteryjnych z serii Anti Acne Flosleku. Ja też mam tłustą cerę z "problemami" i w aptece polecili mi właśnie te kosmetyki - u mnie podziałało rewelacyjnie. Najpierw wysypało mnie jeszcze bardziej, a potem ładnie i dość szybko krostki zaczęły się wygajać. W tej serii znajdziesz też korektor i make up, które też są [...]

[...] powtorzen na maksa? To strasznie dziwne jest co robisz, pierw miniejszym ciezarem, pozniej ta sama ilosc ruchow wiekszym ciezarem i znow dalej to samo. Jaki to ma cel? Nie wystawiasz swoich miesni na obciazenie, slabo stymulujesz do wzrostu. Normalnie robiac na maksa lecisz z serii na serie w dol z ciezarem, ewentualnie zostajesz na tym samym.

[...] nadzieje jest ok) - z pewnoscia bedzie udoskonalana z dnia na dzien ale od czegos trzeba zaczac, wiec wklejam miske z dzisiaj: Do tego wieczorem mam zaplanowany trening z serii dla zielonych. Wkleje wieczorem wypis cwiczen i obciazen, bo jak narazie trudno mi okreslic jakie one beda z racji ze jest to moj pierwszy porzadny trening w zyciu :) [...]

[...] są też wchłaniane w jelitach i wydychane przez płuca); Jeśli lekarz nie stwierdzi żadnej poważnej choroby, to rzeczywiście można ratować się preparatami z serii AIR LIFT. Szczególnie przed spotkaniem z partnerem, lub partnerką... Brzydki zapach z ust uwidacznia się też podczas odchudzania, np. przed ważnymi [...]

[...] robisz płaska na końcu ?;> Przeczytaj to co skopiowałem do góry. Nie odbiegajmy od tematu MC i drazka i nie róbmy off-topa na temat diety czy czegoś. Mawashi w cyklach z serii "porusz" równiez daje drazek/sciaganie na koncu a najpierw robi prostownik , potem wiosło. http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_plecy_%21%21%21-t43124.html [...]

czy trzeba robić przerwę po "massacrze" jeżeli chciałbym spróbować inną odżywkę tego typu? np z serii Animala??

to w tym tygodniu rób 3 serie po 15, zwiększaj obciążenie z serii na serię. Zacznij się uczyć przysiadów i mc, w przyszłym tygodniu zaczniesz trening z wolnymi ciężarami, ten A i B napisany przez Obli w 'odchudzaniu łopatologicznym'.

[...] bilansie trening oparty na priorytecie przysiadu góra ciała sam nie wiem - podałeś mi wynik w wyc lezac ale nie podałeś np wagi ciała, jak z podciaganiem na drazku stoisz, jak w wyciskaniu ponad głowę STOJAC... więc jeśli mógłbyś podać te wartości choćby w przyblizeniu, ciezary z serii to duzo by mi pomogo w ocenie równowagi/nierównowagi sił

Saida, mówisz i masz:D Grzeczna dziewczynka:-D Ale progresuj z serii na serię, oki?

Florek ja osobiście robię progresje z serii na serie, według mnie siła lepiej idzie, jak robiłem objętościowo 5x5x70% to było mi ciężej progresować, ale to moja opinia;), poczekaj na opinie bardziej doświadczonych Zmieniony przez - SEbo w dniu 2013-02-14 15:16:42

1. Wygra oczywiście Mariusz walka potrwa około 2 minuty i 3 sekundy :D Produkty z serii DOMINATOR to : - GAINERATOR - DOMINATOR SHAKER PRO - ANTICATABOLAN - CREATINE STRONG MATRIX 7 - Strong Energy Drink® BLACK EDITION - Strong Energy Drink®

Wygra Pudzianowski : w 1 minucie 2 rundy. Produkty z Serii DomiNator Olimp : OLIMP DomiNator Anticatabolan OLIMP DomiNator Creatine Strong Matrix 7 Mega OLIMP Dominator Energy Drink OLIMP GAINERATOR Olimp DOMINATOR Shaker PRO

Wygra Pudzianowski : w 1 minucie 2 rundy. Produkty z Serii DomiNator Olimp : OLIMP DomiNator Anticatabolan OLIMP DomiNator Creatine Strong Matrix 7 Mega OLIMP Dominator Energy Drink OLIMP GAINERATOR Olimp DOMINATOR Shaker PRO OLIMP Dominator Strong Energy Drink Black Edition (zapomnialem o tym produkcie w pierwszym poscie )

1.Walkę wygra Mariusz Pudzianowski w 50 sekundzie rundy pierwszej 2.Produkty z serii o nazwie Dominator OLIMP Dominator Anticatabolan OLIMP Domimnator Shaker PRO OLIMP Dominator Energy Drink OLIMP Dominator Strong Energy Drink Black Edition OLIMP Dominator Creatine Strong Matrix 7 OLIMP Dominator Gainerator