wielkie

Dzięki wielkie :D...I mam jeszcze pytanie, bo dobrze by było wcisnąć jeszcze jeden posiłek w szkole tak około 13, ale mankament w tym,że to są ostatnie przerwy w szkole i trwają one u mnie 5min ;/ Zanim się dojdzie do klasy to ma się już 3 min i myślałem tutaj nad jakimś koktajlem, który bym brał ze sobą i wypijał sobie na tej krótkiej [...]

[...] wypowie sie jakis kompetentny ,ale ja osobiscie nie lubie biegac nudzi mnie to ale tez musze jeszcze zbic troche moim zdaniem .wiec moze zamienic bieg na skakanke tez dobra forma trenigu moim zdaniem . PS . jak ktos tu jest to niech wejdzie na moj moj profil i oceni i oceni moj plan . z gory wielkie dzieki :)

dzieki wielkie. soga nie moge dac, nie wiem czemu...

super, wielkie dzięki !

Dzięki wielkie :) jak wejdzie to łap jeszcze jednego SOGa ;p a warzywa w jakich iloscia ? bardziej mniej czy wiecej ?

Nygol wielkie dzięki za pomoc oczywiście SOG ale prosiłbym jeszcze kogoś o wypowiedź w tym temacie, przede wszystkim gdyby nie robić przepóśćmy na rozpiske Nygola czyli nie robić dzielonego to czy bez nóg można robić HST ???

Muzykmg wielkie dzięki sog a z nogami to jest właśnie tak, że nie mogę niestety nic, tylko jedna może pracować dobrze no ale mam nadzieje i że bez tego będą widoczne efekty

Ok. stworzyłem coś takiego ;/ Białko - 124g tłuszcze 75g ww - 318g Śniadanie ok. 6:30 Płatki owsiane kefir luksusowy/mleko 2x jaja kurze rodzynki owoc II Śniadanie ok. 10:30 Ryż brązowy 100g Tuńczyk ok. 130g owoc 3 Posiłek ok. 13:30 Chleb razowy ser biały/wędlina oliwa z oliwek 5g owoc 4 Posiłek ok. 16-16.30 Przed treningowy makaron pierś z [...]

Ok wielkie dzięki! A jescze jedno co z przyprawami do tego wszystkiego? Moge używac soli, pieprzu ? itd? Pozdro

wielkie thx, mam teraz wieksza motywacje i chce dalej isc do przodu z masa i sila przy okazji

Dzięki wielkie ;)

Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi i opinie. Rezygnuje z tego trenu. A czy może ktoś wyrazić opinie na temat Trenbolonu Tren 100 Atomic-Labs. Takiego jak na zdj nieżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b332b722c07446a093baf2010e62214b.jpg

SZOOOOOK 8-)8-)8-)8-)8-)8-) wielkie dzięki :-D !!!!

I jak możesz to co mi poradzisz od siebie jakieś spostrzeżenia rady ? Dzięki wielkie bo zaczynam cykl. Na spokojnie bez nie wiadomo czego mam czas trening jest dieta jest czas wiec działam.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59-pisze że jajka mają 0,6g węglowodanów/100g http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie-jajka nie mają węglowodanów z której korzystać?Mają one też inne wartości w białkach i tłuszczach Wielkie dzięki że mi pomagasz sam bym nie dał rady Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-07-04 19:29:59

ok tłuszczy o 8g więcej ale to chyba nic nie zmienia.Jak waga po tygodniu się nie ruszy to dorzucę rodzynki.Wielkie dzięki za pomoc tobie i szprocie

Dzięki wielkie wszystkim za wskazówki i porady, którzy zaangażowali się w mój temat, pozdro

Hej, zrobiłem jeszcze tydzień na hcg, czyli łącznie poszło 15 000 przez 3 tygodnie. Dzisiaj zrobiłem badania, aby się upewnić, czy wszystko jest ok zanim wejdę znów na samego propa, żeby zrobić redukcję. Odczekałem 3 dni od ostatniego strzału hcg i zmieszczam wyniki. Martwi mnie ten testosteron poniżej normy. Czy to w miarę normalny wynik jak na [...]

Wielkie dzieki Pozdrawiam

majster16 co ty taki kozak jestes to jest dzial gdzie mozna poruszac wszystkie tematy i nie bądź taki dorosly bo jesli to jest zgodne z nikiem masz 16 lat, nie gralem na IKS za to rzadzilem na 82.96.64.30:27015 DeathMatch @ NetGamer.pl 217.153.84.4:27015 FragMania FF@ by MMJ.pl 62.181.0.217:27025 Greengos clan server @ Shooters.pl moze znowu [...]