wielkie

Wielkie dzieki! No na, to co mowisz, to kase znajde :)

Za***iscie! Napawde wielkie dzieki Panowie. Teraz nie ma co tracic czasu przy kompie tylko ide na zakupy ;) Thx jeszcze raz.

Wielkie dzięki Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-09-13 15:33:54

[...] trafil prosto wemnie i zebu niedostac z pilki w glowe obronilem sie rekoma i trafil mnie w lewy nadgarstek czy eke i do tej pory mak sie poloze na niej to czuje jak cos mi przeskakuje... blem z tem w szpitalu i powiedzieli ze to jest wybicie i nic wiece raka spuchla niebolala mnie I CO MOGE MIEC Z NIA odp. [email protected] z gury wielkie dzieki

Duzo sie dowidziałem z tego forum wielkie dzieki

Heh no to w tym wypadku coś się wymyśli na pewno. :D Dzięki wielkie za pomoc. :)

ok wielkie dzięki za odpowiedz pozdrawiam :)

[...] przy tej wadze ciezko mi sie bedzie robiło go na poczatku ale cokolwiek chcialbym robic( przy tym fbw i tak pewnie bedzie przy sporej liczbie cwiczen pracowal) jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ZESTAW 1 NOGI -Przysiad ze sztangą 4s PLECY -Ściąganie do klatki na Hammerze 4s KLATKA -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s BARKI -Wyciskanie [...]

dzieki wielkie :*

dzięki wielkie ;]

hmm... dziwne do mnie ale jak to ukladal trener... lapy w poniedzialek? przed klatka? niezabardzo bo triceps zmeczony po poniedzialku klata z nogami? znowu chwila zadumy,dwie wielkie grupy? dalej barki przed plecami? nie lepiej razem? albo z nogami polaczyc? jezeli nogi chcesz ustawic jako piorytet to tylko po wolnych dniach lub w sobote

były już dziesiątki, jeśli nie więcej takich tematów... popatrz na wieloryby, jakie wielkie! wniosek? jedz plankton

[...] Teraz to już wiem wszystko. Mam nadzieję, że ten post będzie stanowił kompedium wiedzy o dece dla takich początkujących amatorów (w koksie nie w siłowni) jak ja. Jeszcze raz wielkie dzięki, jeśli ktoś ma coś jeszcze do dodania o dece to zapraszam do wpisania się, przyda się wszystko w jednym temacie, co by inni nie musieli wszystkiego szukać po [...]

ok dzieki wielkie za pomoc powiedz mi tylko czy dawki 25 czy 50 ? I czy to przejdzie czy jakiś endokrynolog lub urolog ? Zmieniony przez - Hiro20 w dniu 2017-09-20 16:07:23

ok Dzieki Wielkie jeszcze raz za pomoc kupiłem proviron u dila, niby apteczny z grecji bayera :D

Dobrze to chyba na tyle, Wielkie dzięki za pomoc, mam na dzieje że po roku będzie już widać efekty :)

[...] jadam wieprzowiny pod żadna postacia mięcho to tylko drób wedliny tez drobiowe no ale jem duzo sera żółtego a to jest tłuste. Lubię ziemniaki sosy takie niezaciągane ale to nie sa jakieś ilości wielkie. Coś jednak muszę wszamać bo na macie z kumplem o wadze od 80 do 100 kg nie powalczę :)Ale zastosuję się do rady i mocno zweryfikuję swoja diete.

[...] nie mają żadnego przełożenia na czas obecny. No według Ciebie od pierwszego treningu przysiad i martwy ciąg jak koleś nie wie co to "technika" i jest napalony na wielkie ciężary ( bałbym sie takiego trenera) . Według ciebie rozpiska na wszystkie grupy na jeden trening to nie ogólnorozwojówka bo ja tam u Ciebie podziału żadnego nie [...]

@domer Wielkie dzięki za cenne rady. A mógłbym zrobić tak że od razu po treningu wypił bym aminokwasy (BCAA) a jakieś 30min później zjadłbym BIAŁY ryż + jakieś mięsko? Czy BCAA zabezpieczy mnie przed katabolizmem?

Wielkie dzięki, a reszta jest ok ?