wielkie

Ok, dzięki wielkie za wytłumaczenie. W pochyleniu rozumiem 45-60st? 1. Mam pytanie jeszcze odnośnie młotków - aby bark nie przejmował przy ost. powt - ręka ma iść lekko do środka a nie dokłądnie w linii prostej oraz blisko tułowia oczywiście? Oraz czy młotki mogą być robione jako 2 ćwicz po sztangielkach na przemian(nie będzie zmęczony bic) , a [...]

oka , wiecej pytan nie mam hehe Dzieki wielkie :-)

ŁukaszK, dzięki wielkie za linki. Ja mam wrażenie, że to stres i dieta to wszystko wywołuje we mnie. Niestety zaburzenia depresyjne trudne się leczy i niweluje, ale powoli do przodu mam nadzieję, że to w końcu rozwiążę. Ogólnie to jest lepiej, więc może organizm musi dojść do ładu po prawie roku głodzenia się. Obliques, wiem o tych ćwiczeniach. [...]

wielkie dzięki

Jak ktoś może to nie wrzuci te filmy bo wszystkie linki podane wyżej juz są nie aktualne ---> proponuje server http://www.sendspace.com/ bo pliki moga tam siedziec dluzej niz na pozostalych darmowych serverach <-- PROSZĘ O PODANIE LINKÓW i Wielkie dzięki!!!

Świetne to jest jak ktoś chce same podstawy zobaczyć :):) wielkie dzięki. Mam nadzieje ze da się wszystkie linki ściągnąć :)

[...] oporów sięgają po "Niemców". Jeżeli można było powołać Olisadebe, Geworgiana, Rogera i pewnie Arbolede, to tym bardziej można powołać piłkarzy w których żyłach płynie polska krew: Obraniak Boenisch Matuszczyk Perquis Polański Nie są to może wielkie gwiazdy, ale z takimi zawodnikami rysuje się realna szansa na wyjście Polski z grupy :)

[...] do Perqisa i Boenish bo jak wiemy nasza rep. ma najwieksze problemy z wyborem porzadnych obroncow Ad.2 Nasza rep.przyzwyczajla nas do tego ze sie nie kwalifikuje na wielkie imprezy a nawet jak juz sie zakwalifikuja do niej wiecej niz remis badz tezna1 zwyciestwo ich nie stac dlatego cieszy mnie remis nawet jak 1/4 skladu to [...]

Oby teraz kolejny czarny wielkie oczy zrobił ;)

dzieki wielkie za odpowiedz:) mhm..moze napisze, co zjadlam wczoraj: (tak dla kontroli) 6.30- 2 bialka, 1 zoltko, 100g serka wiejskiego(siostra przywiozla!), pol pomidora 9.30- twarog, ok 80 g( tak na oko..), 3 orzechy, 3 migdaly, cynamon 12.- brokuly, salata, pomidor, 2 jajka..(nic nie wzielam z domu,a w kantynie tylko to znalazlam..) 15. odzywka [...]

Krzych93 dzięki wielkie! wsparcie na pewno się przyda };-)

Dzięki wielkie, jak nie uda mi się wybrać tam jeszcze przed wyjazdem , to po wakacjach na pewno odwiedzę te klinikę.

tak zrobię , dzięki wielkie za szybką odpowiedź

[...] w ogóle się nie opierać :-> Siadasz, napinasz brzuch, klata do przodu, cycem w sufit celujesz%-), głowa na wprost. Wyciskanie na skosie - rób na ok. 45 stopni. Dzieki wielkie :D Przyjełam do wiadomości. Niestety z filmikami muszę poczekać jeszcze do środy. Wczoraj nie było jednak nikogo kto mogłby mi pomoc takie nakrecic. Postaram się jak [...]

sog Wielkie błędy i krańcowe niedorzeczności popełnia wielu ludzi dlatego, że brak im osoby która by im podpowiedziała

Don, mialem na mysli jakiś cykl na którychś z tych środków a nie na wszystkich , więc luz. w każdym razie dzięki wielkie za porady w tym temacie, są bardzo cenne. Prawdopodobnie zrobie cykl tak jak mi polecasz. W wolnej chwili przejrzę twój temat testowy (jak już się bedzie dało). Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-20 14:06:28

[...] potrzebny na PCT, oraz dobrą diete w czasie cyklu oczywiście wspomaganą odżywkami, albo możecie o koksie zapomnieć. Oczywiscie mozna wszystko robic metodą "na karka", trzaskając 300 mety i 20 omena, na pytanie o odblok robiąc wielkie oczy i pytając "a so to?" Ale to nie tym forum - chłopaki z osiedla rozpisza wam taki cykl.

[...] - ale mierze zawsze w 2 miejscach - w najszerszym miejscu pewnie jest troche wiecej ps. co do ud to bardzo złauje ze nie mam zdjec z pezszłosci - uda były napraaaaade wielkie - nie to co teraz U jednego kolosia moja dziewczyna widziała na naszej klasie (bo j nie mam konta ) takie zdjecia - piwniczana chamówa/nasza 1-wsze siłka - wiec sie [...]

dzieki wielkie solaros.

ja mam 2 wielkie lole zrobione na niedzielę po zawodach :-) z taką wagą to już wiem, że się zmieszczę, woda cała zejdzie to będzie z 90kg :-)