wielkie

Dzięki wielkie za te informacje.

ej ? dzieki :] wielkie dzieki , nie wiedzialem ...

oki wielkie dzięki własnie tak zrobie,ale mógł bys mi jeszcze podać przykładowy plan treningu regeneracyjnego

Dzięki za odpowiedzi. Dopiero filmik pokazał, że schodzę za nisko, wcześniej nie byłem tego świadomy. Co do rozstawu stóp też popracuję nad tym... Wielkie dzięki!

super, dzieki wielkie pzdr. :)

[...] się o ponad 5 powtórzeń. Serii za każdym razem było ok 4 zakres powótrzeń np dla podciągania z obciążeniem to było bw x 5; +10kg x 3 ;+15kg x 3; +20kg x 3. Jak masz wielkie kłopoty to rób tyle ile możesz, a kilka następnych powtórzeń niech pomoże Ci ktoś, innego dnia możesz sobie zrobić np opuszczanie - podciągasz się do brody nad drążek [...]

Bez większego skomplikowania możesz zacząć od pociaganie.pl, ja w przeciągu miesiąca poprawiłem wynik o 8 podciągnięć podchwytem, oczywiście odpowiednia dieta ma tutaj wielkie znaczenie.

Dzieki wielkie ; >>

Wielkie dzięki Panowie za wskazówki! ;> za jakiś czas będę się odzywał z zapytaniami co do redukcji :-)

ok dzieki wielkie :)

ok wielkie dzieki wiec wezme chyba wlasnie te

tak jak powiedział ceo -kazdy organizm jest inny i dziłanie kreatyny tez moze byc rózne.Dla przykładu ja brałem teraz kreatyne z Multipowera(mówiono mi ze bardzo dobra) ale niestety kompletnie nic mi nie dała . Nie bede teraz twierdził ze firma multipower to wielkie g***no .Trzeba poprostu próbowac i juz. narazie paweloo

Hmm musze o nich wszystkich poczytac - sporo tu tego - i dopiero wtedy wybiore, bo ostatnio cos wiecej sie mowi o tych jablczanach, a ja nie bylem na tym forum od bardzo dawna i w suplach tez nie siedzialem, nie wiem co najlepsze. Wielkie dzieki za szybkie odpowiedzi. Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-03-26 22:58:05

Dzieki Wielkie :)

Ok rozumiem. Wielkie dzięki panowie, jednak się powstrzymam a nie potrzebuje chińszczyzny . postanowiłem, że kupię prostą ławeczkę z Marbo bez żadnych "pierdół" na rozpiętki i bez modlitewnika , a wyniesie mnie to niewiele więcej :) Dzięki jeszcze raz

Wielkie dzięki chłopaki!

Ok sprobuje.. dzieki wielkie za pomoc i zycze Wesołych Świąt :D

spoko, dzięki wielkie

kurna holder WIELKIE DZIEKI w imieniu kolegi

wielkie dzięki, napewno się zastosuje do tego i zobaczymy jakie będą efekty.