wielkie

wielkie dzięki spróbuje to wykonać

dzięki wielkie, trzymajcie sogi:D

Dzięki wielkie

Ok Dzieki wielkie. Bede wdzieczny i moze nie tylko ja na tym skorzystam,bo napewno wielu nie ma dostepu do prawdziwego klubu Pozdrawiam

Ok tak zrobie Wielkie dzieki za pomoc Ale spodziewaj sie za 12 tyg mojego kolejnego postu

Aha wielkie dzięki chłopaki a są jakieś odżywki np na allegro które zwiększą mój apetyt?Bo o czymś takim słyszałem gainer czy jakoś tak.

ok dzieki wielkie :)

wielkie zamotanie, nikt mu nieudowodni czy to prawda czy jakaś wielka ściema .Więc po co to całe wyzywanie??? ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

[...] Oczywiście nie zapominaj o witaminach czyli warzywach i owocach. Pamiętaj że dieta to ok. 60% sukcesu, trening 30% a suplementacja i doping to w sumie zaledwie 10% sukcesu. wielkie pozdro PS Czamp - a za takie wskazówki jak twoje to ja bardzo dziekuje! Metanabol w postaci zastrzyków dorzylnych?!?!?! Jak nie masz zielonego pojęcia to nie pisz [...]

Ok dzięki wielkie, teraz postaram się już sam jako tako ogarnąć i zobaczymy co z tego wyjdzie.

Wielkie dzieki za odpowiedz. Jestem bardzo wdzieczny mam tylko jedno pytanie co do wyboru suplementacji. Chce kupic sobie Carn Plus i Power Guarana Hi Teca. Czy to dobry wybor na wypalenie tluszczyku? Konczy mi sie odzywka bialkowa i nie wiem co zakupic. Mam Protein 80 ale to jest oblesne i ciesze sie ze sie konczy. Moze byscie cos doradzili. Z [...]

Przeczytalem michail twoje posty o odzywianiu. Ulozylem sobie dietke redukcyjna, zapisalem sie na basenik dodatkowo i dolacze jakies aeroby. Chcialem po prostu dolozyc sobie jakis suplement zeby mi pomogl w zrzucaniu tluszczyku wiec myslalem ze moze ktos cos podpowie. Na razie cwicze na sucho tylko z bialeczkiem zobacze jakie bede efekty. Wielkie [...]

Kamel ja poprostu sie pytalem. Marcopolo nie smiej sie, bo poprostu czlowiek glosno myslal, i to bylo takie z ciekawosci :)))). Ale dzieki wielkie za odpowiedz.

[...] co drugi dizen na jakies slodkosci ewentualnie galaretke lub kisiel. na weekend lody mimo tego eefekty jakies juz sa o dziwo nie w spadku wagi lecz w wymiarach nie sa to wielkie roznice ale jakies sa to chyba cos znaczy podsune tu moje wymniary z wczoraj i z 5 lutego: 05/02/2012 Waga: 79kg Wymiary – Pas/Talia: 84cm Biodra: 92cm Klatka: 98cm [...]

[...] Dieta jest ok, a usuń sobie np. połowę orzechów z rana + i połowe tego masła orzechowego;) Zamiast kurczaka w 2 posiłku możesz dać polędwice z kurczaka/indyka. no dizeki wielkie usunolem te orzeszki i wychodzi mi 2210kcal no moge dac poledwice ale cyz to cos zmieni??? op tyle ze poledwice mogep odac z chlebem lub cos tak naprzyklad moze [...]

No super, wielkie dzięki. Mam 2 pytania: - jak sprawa ma się z seriami i powtórzeniami? - naprawdę uważasz, że nie wypracowałem żadnych podstaw? Warto zauważyć, że zaczynałem od żenujących ciężarów, teraz są tylko śmieszne :P

Ok, wszystko już wiem. Wielkie dzięki za pomoc :)

No dobra, teraz już chyba naprawdę wszystko wiem :) W razie czego napiszę w tym temacie. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :D

[...] strony mozna sie zgodzic bo 90% takich delikwentow nie ma za duzej wiedzy o treningu czy odzywaniu i chce wybrac droge na skroty i lapie sie kreatyne, myslac ze da ona wielkie efekty... pozniej taki pacjent skonczy cykl i odechciewa mu sie najczesciej cwiczyc bo nie ma juz motywacji, zobaczyl ze to nie takie latwe... z drugiej strony [...]

Dzięki wielkie:) Trochę mi pomogliście