[...] z dzisiejszych frontów, żeby coś się działo. Przepraszam, że kamerzysta jest idiotą i włączył aparat w połowie ćwiczenia. Z góry uprzedzam też, że moje dupsko wygląda na wielkie, ale musiałem pod pas upchać bieliznę termoaktywną, koszulkę itp itd. Serio \-) Przynajmniej na końcu filmu widać przez 1,5 sekundy moją sylwetkę i po tali widać, że [...]
Nie wiem po co robić takie wielkie halo, z tego "jakie to nie zdrowe / po co to komu" ;-) Nie jest to heroina, tylko produkt przedtreningowy dla sportowców. Staram się przedstawić użytkownikom coś "innego", niż polskie "preworkouty". Jeśli chodzi o samą porcję to przypominam, że standard w warrior rage to 20g, dlatego 60g to x3 porcja ;-) [...]
Panowie tam na pierwszych fotach to Ronnie jest w tych jaskrawo zielonych strinach ?? . Szkoda ze nie ma lepszych fot bo jestem ciekaw jak sie prezentuje w porównaniu z innymi a tak tylko zdjecia solo. A tak to j/w - Dex za***ioza, Phil słabiotko, Kai...o zgrozo . Toney tez bardzo fajnie wyglada, wielkie uda + wielkie barki i nie słabo zalany.
[...] i odpowiedni dla mnie trening na początek rozłożony na 8 tygodni. Trening zacznę od nowego roku ( muszę jeszcze kupić drążek i hantel) Po 8 tygodniach mam zamiar pokazać wam moje rezultaty i przejść do trudniejszego treningu ale na razie udało mi się już ułożyć idealny trening (nareszcie) wielkie dzięki dla wszystkich którzy mi w tym pomogli
Ooo dzieki wielkie za obszerna odpowiedz, prosze jeszcze o kilka wyjasnien: 1. Wycisk Wąsko 8,3x6powt , co oznacza ta 8ka przed ? 2. WL dynamika 8x3powt - jakimi ciezarami tutaj? tez zaczac od 75% i zwiekszac? rozumiem, ze raczej nie? 3. *WL kontrulujesz tak, żeby mieć zapas. Jeśli czujesz, że na danym treningu 3x3 poszło na styk to na następnym [...]
Wielkie dzięki!Na pewno moja wiedza jest szczątkowa,ale zawsze to coś.Postaram się umieścić tutaj wszystkie linki do stron związanych z iaido, mieczami samurajskimi i tameshigiri. To naprawdę fascynująca sprawa.W książce "Miecze japońskie NIHONTO" Pana Henryka Sochy można wiele na ten temat przeczytać ale nie tylko bo jest dużo artykułów [...]
Przeczytałem 1 post i bardzo mnie zadziwił pan. Wielka wiedza o wszystkich katach i wszystkich typach jednak jeden wielkie błąd!! Kto Panu powiedział ze Japońskie Katany potrzebują ostrzenia? Taka Katana była wręcz składana nie ostrzona. Szanuje Pana jednak uwazam ze oryginalna Katane z czasów II wojny światowej (oficerska) można dostać w [...]
Spoko - dzieki za pomoc. Glownie wyslalem tego posta gdyz mailem watpliwosci nad poprawnoscia toku mojego rozumowania. Ni epolapalem sie z tym glikogenem i wlanalemjzu potem idac tym torem rozumowania wielkie byki...hmm bede musial wnisc poprawki do pracy :).Jestem otwarty na krytyke
Dobra rozumiem. Zmniejszę dietę do 3300kcal. Jak nie będzie to dawało efektów zmniejszę do 3000. Dzięki wielkie za odpowiedź i wybacz mój tok rozumowania ale całe życie każdy mi powtarzał ''Jak chcesz rosnąć musisz dużo jeść''. Jeszcze raz dzięki wielkie :)
Dobra, już czaję, wyprubuję ten planik!! Dzięki wielkie zioooom!! Mam tylko pytanie odnośnie o dystans, czy 400m mogę zastąpić 550m, a 1km, 1100km? Bo akurat w pobliżu mam kółko o takich wymiarach. Pozdro i wielkie dzięki..
dzieki wielkie tzn teraz mam kolejna z rzedu kontuzje kostki wiec nie moge robic nog. a mozesz mi tylko napisac jescze czy lepije by wziac w NT jescze w poludnie ? czy tylko rano wystarczy mono ? bo raz mowia tak a raz tak dzieki wielkie
ok wielkie dzieki:) a co do szpinaku to tylko taki przykład był bo tak naprawde to odwiedziłem chyba wszystkie supermarkety w promieniu kilkunastu km i nigdzie nie było ani świeżego ani mrożonego szpinaku :( ale za to mam dużo suszonych śliwek z własnego sadu więc nimi spróbuje "alkalizowac posiłki"
eno u mnie w Aqua parku to max 20kg na strone narazie widziałem jak ktoś zakłada:) także nie mówcie ,że to nie jest jakoś dużo bo wg mnie to w ch... wielkie gary gdzie łapa po 45 jest, i z 100kg wagi minimum i mieli ok 15-17,5kg na strone założone, przynajmniej tam gdzie ja chodze:) także ja jestem pod wrażeniem Eltoro,ale widzę ,że wogule siła [...]
wielkie dzięki,znajomy wspominał mi właśnie żeby zacząć brać dużo witaminy C. Wygląda na to, że powoli wychodzimy z tych choler.... infekcji. Młoda u babci się już wykurowała a my- coraz lepiej się czujemy. Wielkie dzięki za rady!!!
dzieki wielkie za mile slowa! nigdy bym nie pomyslal ze komus moze spodobac sie moj brzuch.:) niedlugo ruszam z masa wiec prosze zagladaj do mnie! ja napewno bede tutaj podgladal i pisal, pozdro i powodzenia!
no filmik kozak, bez koszulki pręży swoje wielkie plecy tylko czy mi sie wydaje z tej perspektywy że czasem za bardzo ruch przeciągasz? chociaż pamiętając starsze filmy z wiosła technike masz raczej ok
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275
