wielkie

I tak własnie zrobię dzięki wielkie :)

dzięki wielkie

Wielkie dzięki za rady. Postaram się do nich zastosowac. SOG-i powędrowały

Aha wielkie dzieki za pomoc i brawa dla olimpu nie spodziewałem się tak starannej odpowiedzi ;D

wielkie dzięki za radę kto się spieszy to się diabeł cieszy lepiej późno, niż wcale

[...] że codziennie biegam to jedno, a myślałem żeby nogi też troche wzmocnić i to co napisałem dzisiaj w sumie zacząłem czuje że mi się uda i łydki troche zmęczyły. A bieganie to inna sprawa, biegam codziennie od jakiegoś już czasu i troche tłuszczu z brzucha przede wszystkim zniknęło, ale na nogach zostało i mam takie wielkie nogi a reszta normalna.

na kopernika jest jiu jitsu/mma. akurat to sprawdziłem. dzięki wielkie za odp tak w ogóle :) Zmieniony przez - miszmasz w dniu 2012-10-16 10:14:36

Następnego dnia to wielkie sranie zazwyczaj. A tak serio, wracasz normalnie do makro/założeń diety. Możesz sobie pokręcić cardio 30 minut czy coś jeśli chcesz mieć komfort psychiczny, generalnie jeśli to było małe obżarstwo to 2-3 dni i ciało wygląda jak przed, jeśli to było coś wielkiego jak np. 4 pizze 60cm zapite litrem wódki, to myśle że [...]

Zwróćcie uwagę na daty. Wielkie sranie już mu raczej przeszło %-)

stip ja adres znam atlasu i to nie jednego ale chodzilo mi o wasze subiektywne opinie co do skutecznosci cwiczen;) zatem samsonik wielkie dzieki;)

TomQ wielkie dzięki za odpowiedzi!:) Mam kapsy 10mg. Tak to widzę Po przebudzeniu kaps, 8:00 omlet bialkowo tluszczowy, 9:30 kaps, 11:30 posiłek bialkowo tluszczowy z 20g węgla, 12:30 kaps i 13:30 trening, następnie posiłek białko tłuszcz i 10g węgla, i dwa ostatnie posiłki to bardziej białko Węgle. 0.2 g na kg masy ciała to dawka calodniowa czy [...]

aaha. Wielkie dzieki. Biore się do roboty :)

Ok dzięki Ci wielkie :) czyli zaczynamy samym spalaczem :)

wielkie dzięki za poradę. mam jeszcze jedno pytanie. a mianowicie też to jest problem ze stawami kolanowymi odkąd za czołem rozciągać się zaczeły mnie stawy boleć?

Wielkie dzieki, chetnie dalbym wam sogi ale niestety nie moge :) "Get to the (z)gone" Static x

dzieki wielkie mialem maly zastoj bo net mi odcieli ale juz ok. zapodaje i musze powiedziec ze jest szal.mieliscie racje

Nogi mają naprawdę tak wielkię znaczenie dla górnych partii ?

ok wielkie dzięki za rozpiske troche dużo tego HCG

raczej nie ale nie przesadzaj nie mogą być taki wielkie przecież z Olimpa to są dopiero bomby a łykałem je bez problemu do gęby i wypić i po sprawie :D

Na razie uzbieram do 700 zł, bo widzę, że z pięcioma bańkami nie ruszę. Dzięki wielkie za pomoc. Rozjaśniliście mi mniej-więcej sytuację. :)