wielkie

okej, dzięki ;) rozwialiście już wszystkie moje wątpliwości :D Rekompozycja to całkiem fajna sprawa, bo jednak troche tego fatu mam jeszcze, więc fajnie by było na początek dać bilans na 0 a potem jak już się sylwetka zmieni to bilans na + :D Dzięki wielkie Panowie :)

Dzięki wielkie za bez cenne rady za niedługo przygotuje plan żywieniowy i wrzucę. Co do 1 dnia śniadanie zjadłem 5 jaj co prawda bez szpinaku (bo nie miałem) tylko z cebulą polową do jajecznicy a 2 polowe posiekałem w kostkę wraz z małym pomidorem bez żadnego chleba. Tylko mam pytanie czy aby nie za dużo jak na śniadanie ?

[...] nad tymi brzuszkami. Czy robienie na redukcji tylu brzuszków ma jakikolwiek sens. Na ujemnym bilansie i tak nie urosną a to co jest wystarczy odsłonić i tyle. Wystarczy to wielkie słowo wiadomo ale trudne w realizacji. Jako człowiek doświadczony może napiszesz czy warto tyle robić a jak tak to w jakim celu? Miałem dzisiaj ruszyć z aerobami ale [...]

Wielkie dzięki ... Staram sie ze wszystkich sil zdobyc troche tej masy ... oczywiscie 4 creatyny, gainer przed obiadem jest juz po treningu ... Poki co 2kg przez 3-4 tyg bez brzucha i tluszczu tez nie widze ... Kupilem niestety 7kg tego gainera (nie patrzac na opinie innych tylko na cene) A co do samego proszku to mnie tam podchodzi, mam smak [...]

Madu,dzięki wielkie ,że poprawiłeś moje błędy . Mógłbyś zerknąć teraz na tą dietę ? Brakuje trochę kcal i lekki naddatek białka i węglowodanów . Sorka za jpg ,ale Twój dietetyk exportuje tylko do html :/ . (link : http://img514.imageshack.us/my.php?image=55608066vm5.jpg ) Pozdrawiam .

Dzieki wielkie)

Cyber, Krasnall i Maku... foty zaj.ebiste, tym lepiej jeśli sie dobrze bawiliście na zwiedzaniu tych ciepłych stanów. Pozdrofka wielkie chłopy!!

[...] Twoje hustawki wagi sa zwiazane z tym ze organizm sie broni przed szkodliwa ingerencja, przynajmniej probuje. Przedstaw prosze Twoje akatualne zdjecie to ocenimy jakie wielkie sa te miesnie i jak duzo tluszczu. Jak mowilem BMI rzedu 16,5 jest jednym z czynnikow rozpoznania anoreksji. Zwlaszcza ze sama wspominasz ze wowczas mialas juz [...]

wielkie dzięki pokombinuję a jak jeszcze będę miał problemy to odświeżę znowu acha ale powiedz mi tylko jeszcze czy jakoś to łożysko oliwisz od czasu do czasu?

Dzięki, własnie chyba tego potrzebowałam zeby ktos powiedział i ze to nie jest normalne :) wielkie dzieki, na prawde, wiem ze pewnie czytajac to sie zastanawiasz czy to sarkazm, ale na prawde dziękuję :) leczyłam sie z tego a teraz przez niedowage mozg zaslepiony ,jest wiee artykułów o 'extreme hunger' gdzie pisza ze to normalne it rzeba sobie [...]

Bunia77 wielkie dzięki za pokierowanie do dzienniczka Oveji :-)

u mnie teraz całe miasto przebudowują i tych "majstrów" kręci się od c***a i muszę powiedzieć ,zę paru z nich naprawdę dobrze wygląda na oko + 42cm w łapie ,i wielkie bary

Nie chcę wyżerki usprawiedliwiać, jednak ludzie ładują już np. w 2 tygodniu więc skoro wytrzymam do 4 to i wytrzymam bez wyżerki. Po prostu pytam Was jak to rozegrać najlepiej, wiadomo już moda na VLCD w Polsce była od 2013 roku i ten kto to cały czas śledzi i sam to przeszedł wie, co robić i kiedy. Dlatego wielkie dzięki za pomoc :)

jezeli obroty sa mniejsze to wydaje mi sie ze nie jest az tak zle, moge sie mylić.. ale np nam mowia ze jest kryzys a jednak co rusz firma lapie nowe inwestycje i takie wielkie zlecenia, ze ledwo sie wyrabiamy z terminami , czasem sie niewyrabiamy i gdzie tu w tym wszystkim kryzys, zeby premie zabierac? szkoda gadac zyjemy w poye*anym kraju

mleqs - chyba chciales napisac "mistrza" fotki takie sobie ... osiagi tez nie takie wielkie (tym bardziej ze na koksach) dla przykladu: - mirek hermann (nie cale 60 kg wagi) na klatke - 180 kg - tom platz - 227,5 kg w przysiadzie (23 razy !!!) - martwy ciag - moj znajomy - duuuzo (na sucho trojboista)

[...] na masie chyba ze nei dojzalem on caly czas byl tak wyzezbiony ???? masakra i wogole czy w 70 latach juz tak duzo wiedzieli o odzywianiu dopingu ze nikt tam nie mial gino no nie wiem plaskie brzuchy wielkie lapy i to wszystko zrobil w tak krotkim czasie jak mi to ktos wyjasni wszystko jak on to zrobil i na jakich srodkach to RESPECT pozdrawiam

Dzięki wielkie Czawaj, właśnie o to mi chodziło. Sam na pewno bym tak tego planu nie zmienił. Bardzo mi pomogłeś. POZDRO

no i ja też mam pewien problem z tym:-/ a może ktoś mi pomoże nadgarstek - 19 kostka - 26 wzrost - 184 jak ktoś to zrobi wielkie dzięki

mam tak jak jestem dłużej off i długo nie wytrwam i musze testa wbić,chyba całe życie juz bede kłuł, pewnie większość "koksiarzy" na emeryturze leci testa prawie do końca życia,. chyba lepiej wbijać nie wielkie dawki niż sie faszerowac lekami i się męczyć psychicznie,. chyba że ci sie uda wyjść z tego czego serdecznie ci życzę.

oczywiscie Kriss wielkie dzięki za odzew. bardzo chętnie pogadam na gg albo tutaj na privie. wierze w ziołolecznictwo i moc natury ale czasami własnie chemia pomaga najlepiej mimo skutkow ubocznych- najlepiej swiadczy o tym sam dział doping. z ta chemia jest tez troche tak jak z ziołami -trzeba umiejetnie korzystac na tyle ile sie da. ponoc [...]