25.06.2013 DNT Może jakiś bieg wieczorem wpadnie. MICHA: 2202kcal, 130g (24%) białko, 91g (37%) tłuszcze, 210g (38%) węglowodany 1. placek owsiany z bananem i wiórkami 2. grahamka z serem żółtym 3. , 4. placki owsiane z bananem i wiórkami kokosowymi 5. kurczak, warzywa Szalony dzień.. Wielkie pakowanie i wyjazd do domu. :-D Będzie mały problem z [...]
no wiec wlasnie nie powiem ale tylko z tego wzgledu ze nie chce zapeszac wiemze to moze smieszne ale naprawde wole nie mowic bo wielkie plany a potem moze sie okazac ze nic z nich nie wyjdzie. Chce jeszcze zrobic jak nie w tym roku to w przyszlym 2 kursy instruktorskie, jeden instr. aerobiku a drugi instr. kulturystyki i fitness zgubilam dzisiaj [...]
Znajoma mi mówiła, że ostatnio była w pubie, to koleś nosił różowe pończochy - chyba nie będziesz nosiła czegoś w tym stylu? Mogę takie wielkie skarpety mojej śp babki przesłać pocztą, jak jakiś pies policyjny zdechnie od smrodu, to nie mów, że to ode mnie
dzieki wielkie leandro ciekawe hobby masz, chcialabym kiedys zobaczyc twój album, strasznie podobaja mi sie takie samochody ja kiedys zbierałam prototypy samochodow, takie troche futurystyczne kształty mialy co niektore, pamietam ze najbardziej podobal mi sie samochod ktory był podobny do tego co ma batman za***isty był Zmieniony przez - oska5 [...]
dzieki wam wielkie serdeczne!!!!!!!! wiedziałam ze mozna na was liczyc, zwłaszcza na malutka kosz raczej bedzie zdany czyli witaj 4 semestrze jeszcze tylko jutro delfin jak w ogole przepłyne ale z tym sie nie pali własnie zjadłam z siorka wielka pizze a wieczorem grzane piwko jesooo tak sie ciesze (oby ne za wczesnie)
remont tam maja teraz robic, tzn niby zaczął sie w pon, ale strone mozna odwiedzic www.klubprotector.pl, sa zdjecia, mozna zobaczyc wystroj, szczerze mowiac to jest tak wielkie ze kiedys jeszcze jak jezdziłąm tam co tydzien to dopiero po miesiacu wiedzialam gdzie chodzic zeby znaleźć się tam gdzie chce
Dzieki wielkie za info, sog leci bo pomogłes. z tym ze zrobie tak 3x dziennie po 2tab(1tab esseliv i 1tab hepatilu) a po cyklu hepatil pociagne ponad miesiac. z reszta sie jaknajbardziej zgodze, ale nie wiem dlaczego bcaa wyrzuc(przeciez superdrol ich nie zapewni - a po treningu sie bardzo przydadza). a diety, jak na chwile obecna nie mam czasu [...]
no i takich ludzi jak pit81 potrzebujemy! dzieki wielkie chlopaku! ; ) a czy ty też sadzisz ze 1tab esseliv do kazdego tabsa drola to za malo? bo chcialbym wysluchac zdania dwoch niezaleznych osob. pozdrawiam! i z gory dziekuje
[...] rodzaj skóry/ cery i nie na każdej te same kosmetyki przyniosą taki sam efekt. Twój był idealnie dopasowany do Ciebie wg mnie. Jak tylko Cię zobaczyłam na scenie to zrobiłam wielkie WOOOOOW !;) Ja niestety mam tłustą cerę i tyle co już przerobiłam kosmetyków przeróżnego rodzaju to głowa mała. Na szczęście całkiem niedawno odnalazłam produkty, [...]
[...] Ogólnie z wyglądem szalu nie ma bo nie dość ze zalany to jeszcze plasko, czyli gorzej niz na offie %-) ale sa wakacje przeciez Lapy jedynie sa w miare ok ale juz nie takie wielkie jak przed wyjazdem do irlandii. Wtedy mialem 47 Ale spokojnie %-) lapy nabic to najmniejszy problem. Dostrzegam inne %-) Nastepne fotki w poniedziałek i powinna byc [...]
Dzisiaj trening barkow zeby byly wielkie i kuliste jak kula (wiem wiem zayebista skladnia i sens zdania %-) ) No i 90kg w push press dzisiaj x11, (tydzien temu 8) pozniej kilka serii 80tka i az mnie hipka chwycila i musialem wegle wypic :-) pozniej hantlami standardowo od razu 45tki, pozniej unoszenie bokiem ktore skonczylem 30stkami ale lzej niz [...]
[...] zrobiłem akurat taki. Powiem Ci że smak tego makaronu z twarogiem i ketchupem jest wyśmienity.:-) Miałeś rację. Chyba teraz przerzucę się na taki posiłek szkolny. Dzięki wielkie przem. ;-) Hubert81 jaja cale dajesz czy samo białko? ;-) W sumie to też niezły pomysł, ale czy nie zapycha zbytnio? Bo jajka są ogólnie sycące, makaron i ser także [...]
[...] nie ufam służbie zdrowia w naszym kraju. Lekarz tylko pytał gdzie mnie boli i czy często się ból nasila. Co ja mu miałem powiedzieć jak byłem roztrzęsiony? Mówiłem że nie wiem gdzie jest konkretne epicentrum bólu... Zobaczymy jak się będzie dzisiaj spało, mam nadzieję że spokojnie i bez bólu. No dzięki wielkie panowie za wsparcie. Przyda się.;-)
[...] wpadnie jeszcze jakaś impreza, to ręczę głową że nic nie wypije. Jeden trening pleców w tygodniu, to muszą nieźle dostać bo inaczej to nie urosną. %-)%-) Ostrykat dzięki wielkie za propsy.;-) Zapraszam do częstszego wpadania.;-) poczes wiem że jeden kieliszek nic nie zrobi. Ale ja potem źle się z tym czuję. Ogólnie wychodzę z założenia [...]
[...] do dvpy, ale no sprawy wagi wyższej. Nic nie mogłem na to poradzić. Gdy wróciłem z treningu było już zbyt późno żebym sobie ugotował... Dzisiaj środa popielcowa więc nie jem mięsa na obiad. Damian_619 dzięki wielkie za pochwałę odnośnie dziennika.;-) Dzięki za ocenienie techniki barków. Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-02-22 15:44:38
Czyli zostaję przy tym co piłem - oliwę z oliwek extra virgin.;-) Czasami popijałem oliwe mlekiem, albo od razu zaczynałem jeść. Teraz spróbuje też rozwiązania z sokami.%-) Dzięki wielkie za pomoc.:-))
LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'
