wielkie

natolin dziekuje za odpowiedz dalbym soga gdybytm moglw sumie zacheciles mnie ze napewno sprobuje bo co mi szkodi.wielkie dzieki.pozdro.

mozna to dostac bez recepty? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

dzieki wielkie ale czy nie lepiej brac carbo z kretka przed silka a pozniej z dextroza i jakims gainerem??

Zgadzam się całkowicie z bochen0291! Wielkie dzięki za pomoc Senegroth! Jak tylko będe miał abona sog obowiążkowo. Mógłbyś podrzucić ten plan Pawła Pracownika na MC bo nie moge go znaleźć!? Zmieniony przez - jarek1989o w dniu 2007-07-25 18:49:33

A odzywiasz Ty sie sobrze?! Carbo zbedne ale jak juz chcesz to mozesz w trakcie i po treningu. Bcaa przed treningiem a nie w trakcie chociaz przy Twoim stazu zbedne. Za wielkie nadzieje pokladasz w suplach. Jak juz masz ten zestaw supli to kontynuuj ten cykl. Storm i massacra wg mnie dobrze dawkowana

Ok wielkie dzięki za poświęcenie trochę czasu :) łokci staram się nigdy nie blokować bo także mam przeświadczenie że bardzo obciąża to stawy. Z ciężarami nie szaleje. Zaczynam od rozgrzewki później 1 seria 45kg, 2 seria 50kg a 3 seria 60kg tak wygląda mój trening na płaskiej ławce. Jeżeli uważacie że mam odstawić wycisk na skośnej hantlami.. w [...]

ok :) dzieki za informacje, musze poszukać czegoś innego może jakiegoś stepera czy cuś, dzieki wielkie ;)

TomQ .. w sumie nie mam okreslonego do oknca zdania. juz jakis czas biiore.. i jestem zadowlony.. ale nie mam oczekiwan jakichs wielkie\ch po cyto ... jak oceniasz go skladowo i jako ogolnie produkt ??

wielkie dzieki za post, serdecznie pozdrawiam

wielkie dzieki mateo. Czy ta dieta mi wystarczy ?? Moze dorzuć do jakiegoś posiłku gainerek/bialko ??

Wielkie dzieki pakr man, o takie cos mi chodzilo, dalbym ci soga, ale nie mam abona, przyjmij moje podziekowania ;)

Dzięki wielkie za pomoc :) SOG poszedł

Wielkie Dzieki za Rady

Jest ktos na forum kto trenuje K1 na Goduli w SP40 ??chciałbym sie pare rzeczy dowiedz jak to wyglada z góry wielkie dzieki pozdr

[...] chodzę na siłownię dla zapaśników. Tam ćwiczy chłopak w jego wieku i ciśnie naprawdę nieźle. Tylko właśnie przydałby Ci się jakiś trener, który będzie studził Twój zapał na wielkie ciężary i uczył techniki. Co do diety - nie odchudzaj się. Estetykę sylwetki możesz poprawić zastępując śmieciowe jedzenie nisko przetworzoną żywnością, tzn. zamiast [...]

dzieki wielkie za odpowiedz,napewno wieksza uwage bede przywiazywal do warzyw i owocow,mam nadzieje ze pomoze,dzieki za pomoc pozdro

Wielkie dzięki za wiadomość z informacjami. Moje następne pytania biorą się z chęci zapytania o interesujące mnie sprawy - a przybywa ich z każdą odpowiedzią. W porządku - nie będe więc pisał, że pytam ostatni raz . Na chwilę obecną widziałbym to tak (tutaj proszę o podpowiedź, która opcja byłaby najwłaściwsza w mojej sytaucji): do dwóch godzin [...]

I tak wielkie dzięki za wszelką okazną pomoc i życzliwość. Pozdrawiam.

Dobra, dzieki wielkie ;)

Dzieki wielkie. Co do treningow ,to zajme sie tym w nastepnej kolejnosci ,narazie musze tą diete ulozyc. Wiec wiem juz ze zaczne od diety na 3000kcal-zaczne,ale jak bardzo zwiekszac ilosc kcal wzgledem czasu ? Lub wzgledem masy ? 3000kcal musze to rozbic na 6 posilkow. Ile kalori na pierwszy ,drugi.... posilek ? Moj staz treningowy ? Powaznie o [...]