wielkie

Dzieki wielkie za odpowiedz ! W sumie z ta deca to dobry pomysl moze byc bo slyszalem ze po cyklu jak woda zejdzie to przy dobrej diecie to te kilogramy nabrane na dece dobrej jakosci sa.Tylko tutaj moje pytanie dac sobie z 300 deci i 600 tescia i do tego 750 bolda czy cos zwiekszyc zmniejszyc ? moze troche tescia podbic ? Polecial bym tak z 20 [...]

Ok dzieki wielkie za pomoc ! ;)

Wielkie dzięki, sog dla ciebie xD Właśnie zastanawiam się, czy nie iść na jj. Byłem na kilku treningach Kyokushin i Aikido, w sumie było fajnie, ale trochę mi nie pasuje ich jednostronność, tj. że w karate nie używa się technik "łapanych", a w aikido ciosów i kopnięć. W jj jest to wszystko i to na wysokim poziomie, więc chyba wybiorę [...]

[...] ławeczce skośnej ustawionej jak wyżej 3x12 6-dipsy, powoli w dól szybko do góry 3x12, Przed treningiem porządna rozgrzewka i zestaw ćw na kręgosłup. najgorzej z michą ciężko mi ją unormować i przestrzegać założeń, ale wszystko przede mną będę sie starał, pozdrawiam wszystkich walczących szczególnie tych o wielkie bice trzymam kciuki za was ;-)

Wielkie dzięki. Mam też jeszcze jedno pytanie odnośnie klateczki. Ostatnio troszkę zmieniłem sobie trening, więc mam pytanie - czy dobrze jest powiedzmy raz na miesiąc, czy może dwa zrobić taki masakryczny trening klatki , tj. około sześć ćwiczeń X 5 powtórzeń ? Czy spowoduje to efekt przećwiczenia?

Wielkie dzięki, mam nadzieję, że moje wskazówki pomogą Ci zrealizować Twój cel :)

Właśnie samopoczucie jest tragedia brak chęci na cokolwiek trening itp senny co chwilę.. Z góry proszę żebyście napisali co wziąć na odblok jakie dawki i przez jaki czas chce pociagnac do wakacji ewentualnie jeszcze dokupie jak bedzie trzeba dzięki wielkie za pomoc Zmieniony przez - Henel91 w dniu 2020-05-07 19:28:47

Wielkie dzięki czyli odstawić to co kupiłem?

[...] na ta gale,na cokolwiek,zeby chociaz go zobaczyc jeszcze raz w klatce,dla kogos kogo zainteresowanie SW roslo wokol BJJ,Royce`a i pierwszych UFC to bylo naprawde cos wielkiego. Moglby nawet wylapac pierwszego strzala i zaliczyc deski,to i tak nie zmienilo by faktu, ze dla mnie to bylo wielkie wydarzenie in plus. Pozatym nie oszukujmy sie, [...]

[...] Może nie wyjmuj z kontekstu żadnych wypowiedzi ,bo tak nie napisałem ,więc po co piszesz coś co jest nieprawdą ?Poza tym wiesz dlaczego nie szanuje Gołoty ?Bo jak ktoś ma 2 wielkie walki wygrane ,niemal w kieszeni to koleś wali po jajach i przegrywa na własne życzenie no to sorry ... Ale napisałem też ,że jakieś uznanie się mu należy bo [...]

[...] sie zdaje, czy to wcale nie ja tu mam hopla na punkcie wielkich legend, wojownikow itd? :> Jeszcze raz napisze, wedlug mnie dosc prozaicznym powodem jest tu kasa, a nie wielkie serce do walki, chociaz wcale nie posadzam Royce'a o jego brak. "Kompleksy kibiców siedzących wygodnie przed telewizorami z piwkiem i chipsami sięgają zenitu i [...]

[...] sie zdaje, czy to wcale nie ja tu mam hopla na punkcie wielkich legend, wojownikow itd? :> Jeszcze raz napisze, wedlug mnie dosc prozaicznym powodem jest tu kasa, a nie wielkie serce do walki, chociaz wcale nie posadzam Royce'a o jego brak." Moja wypowiedź którą zacytowałeś swiadczy o tym, że na ten temat mam podobne zdanie jak Wand w [...]

wielkie dzieki, a co naprzyklad myslicie gdbybym robil tylko 1 cwiczenie - wyskok z unoszeniem kolan do klaty. Byly by jakies efekty gdybym tak trenowal 30 minut dziennie przez jakies 4-5 miechow? Bo ogolnie gram w siatkowke i pilke nozna od 7 lat i to wyczynowo a wyskok i tak mam max 45cm.

no masz racje,tylko nie mam dostepu do zadnej silowni tak jak wczesniej mowilem tylko ciezarki na kostki, a ogolnie slabo u mnie z kondycha moze zaproponujecie cos dla mnie jakies kilkia cwiczen albo jaki program mam robic waszym zdaniem. I jeszcze prosilbym o jakies cwiczenia na sile ataku tu mam dostep do atlasu na rece. Z gory wielkie dzieki.

Browne za bardzo wyluzowany zaczął, popisywał się, odsłaniał (i zjadał strzały, Bog Foot to nie jest typek, którego można lekceważyć). Trzeba mu przyznać, że jak na takiego wielkiego byka rusza się fenomenalnie. Niewielu jest dwumetrowców lub prawie dwumetrowców o takiej koordynacji ruchowej: Badr Hari, Hesdy Gerges w K1, bracia Kliczko. Zazwyczaj [...]

dzieki wielkie.. juz spisalem plan.. i ruszam od poniedzialku z nowym planem (''); pozdrawiam

Trenuje 1 rok.. Główny cel to masa.. No własnie dopiero od września będę miał normalną dietę i odżywki.. Ważę 62kg i mam 172 cm wzrostu...na klatkę biorę 105 kg. Tak w ogóle to chodzę na dobrze wyposażoną Siłownię... To jest moja Dieta (którą zamierzam stosować od Września !!!) Jezeli coś jest nie tak to prosże o zmiany: Śniadanko 7:00 - Kreatyna [...]

wielkie dzieki,zabieram sie za czytanie ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."

Michail dzieki wielkie, na razie nie mam pytan:]. Teraz jestem pewien, ze zapracowales na soga pozdroofka madhunter

Wielkie dzięki za pomoc ;)