wielkie

Super, dzięki wielkie!

witam wszystkich.. zwazylem sie po swietach. TRAGEDIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!! 6 KG wiecej. p......le to wszystko mam dosc. jestem wielkie endo i nic tego nie zmieni

Leci SOG ; ) Dzięki wielkie, na koniec mógłbyś mi doradzić jakieś dobre WPC ;)

wielkie dzięki jesteście super ; D czyli wychodzi na to iż raczej kupie kreatyne bo jest o wiele lepsza niz białko tak przynajmniej gdzie indziej czytałem ; D Pozdrawiam

wielkie dzięki jesteście super ; D czyli wychodzi na to iż raczej kupie kreatyne bo jest o wiele lepsza niz białko tak przynajmniej gdzie indziej czytałem ; D Pozdrawiam podpinam się .. daj namiar na tego arta/temat/posta(?) :))

Jak to jest z ta fazą "nasycania"?czy faktycznie ma ona takie wielkie znaczenie w przypadku brania kretayny?czy to prawda,ze stosuje sie "nasycenie" w przypadku pierwszego spotkania z tym suplem,a potem juz za ktoryms razem nie ma to sensu?

dzięki wielkie za pomoc!zrobie jak mówisz!pozdro

OK wielkie dzięki! :) POZDRAWIAM!

ale to ze 3 wielkie ciasta :)

[...] laczy sie po pierwsze: a) pod Ciebie - czyli nie wazne az tak bardzo co z czym b)czy dobrze Ci sie tym cwiczy c)czy po czasie sa efekty... (no oczywiscie bez przesady, ze polaczysz trzy wielkie grupy miesniowe na jednym treningu, albo ze bedziesz robil najpierw male potem duze - chociaz na upartego wszystko sie zrobi) Tyle z mojej strony...

Wielkie dzięki za odpowiedź :) Posiedzę jeszcze troszkę nad tym, popracuję i w końcu rozdzielę na posiłki, jednak nie chcę żeby praca poszła na marne, więc byłoby mi bardzo miło gdybyś mógł mi odpowiedzieć (lub ktoś inny) czy dieta generalnie jako całość wygląda w porządku, w sensie czy idę w dobrą stronę.

[...] opcjami: płatki owsiane górskie, a corn flakes nestle), ale nie koniecznie wskaźnikiem tutaj musi być IG. Reasumując, nawet gdyby IG nie miało żadnego znaczenia (ale jednak ma, nie tak wielkie jednak jak niektórzy sądzą), to nadal istniałaby wyraźna różnica pomiędzy kajzerką a brązowym ryżem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-25 09:58:46

:) czynników jest kilka, nikt wróżka nie jest. Każdy ma inny organizm - inna genetykę. dobra dieta, ukierunkowany trening, regeneracja. Jak o to zadbasz rezultaty będa, ale jak wielkie i jak szybko tego ci nikt nie powie,zdr

Dzięki wielkie za precyzyjną odpowiedź. Pozamieniam te ćwiczenia tylko jeszcze pytanko w ilu seriach to robić. 6 Bd odpowiednio?? i w izolacjach stały ciężar nie? Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2012-12-27 15:22:26

Ok dzięki wielkie za pomoc raz jeszcze.

Wielkie dzięki Netskill, przynajmniej wiem, ze jest jakaś nadzieja dla mnie :). Po nowym roku lece do lekarza sportowego (skierowanie juz mam).

WIELKIE DZIEKI WAM:):*:*

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Ale mnie podłechtaliście z tymi hardcoreowymi sytuacjami :). Pamiętacie może czy było już o nich na forum tak zbiorczo w jakimś topicu ? Szukałem, lecz nie znalazłem, podobnie o tych poddaniach. A poproszę, jak macie coś na uwadze to zapodajcie - takie niekonwencjonalne sytuacje :). Było tak że jeden drugiego utłukł [...]

Wielkie dzięki, przeanalizuje to wszystko jeszcze raz na weekend, poprawie i wrzuce jeszcze raz + dzien treningowy. Dalsze propozycje mile widziane;) Sogi poleciały

Szczerze mówiąc, to już wolałbym dalej mieć te 95 w pasie niż stracić na sile czy masie:-] . Wielkie dzięki za porady, sogi duchowe bo nie ma abona