Wróćmy na ziemie a nie jakieś opary absurdu. Po pierwsze kluturyści którzy ćwiczyli potwierdzają (videa też) że Greg Kovac wyciska stwasznie wielkie ciężary - więc nie tylko dobrze wygląda ale także jest najsilniejszy. Bob sapp może się tu uczyć. Po drugie dlaczego Kovacz nie staruje w Strongmenach ? A dlaczego strongmeni nie startują w [...]
[...] Stara Miłosna) 10 pkt 2. Grzegorz Doboszyński (Start Bielsko-Biała) 20 Wielkie brawa dla niepełnosprawnych szczególnie Grzegorza Doboszynksiegodla jednego z panów (nie wiem jak sie nazywał) - zrobil na mnie wielkie wrazenie, bo facet ma problemy z nogami i niewłada w pełni nad lewą reką - byłem pełen podziwu jak patrzyłem na niego na scenie
[...] brzmi jak żart. Większość jeśli nie wszystkie federacje są zamieszane w doping. Wszyscy najlepsi zawodnicy są nim dotknięci, a wśród odpowiedzialnych pośrednio są także tak wielkie marki jak Nike czy Adidas. Znam sportowców, którzy jednego roku bili rekordy, a w drugim doznawali kontuzji i ich sponsorzy obcinali im pensję o 50%. Co tacy [...]
[...] aniżeli produkt spożywczy powstający podczas danego procesu technologicznego Rozumiecie? - odpad Coś co szło do ścieku kosza itd i było stratą w chwili obecnej przynosi tak wielkie zyski że niekiedy staje się bardziej dochodowe aniżeli inny produkt który miał powstać w danym procesie gdzie występuje tenże dochodowy odpad Gdzie mamy takie [...]
lets goooooo!!!! wielkie dzięki za pomoc @prz1993 ! będę się ścisłe trzymał tego i diety i zobaczymy jak pójdzie, czyn dłużej nakierowywales mnie w tym planie tym bardziej rozumiem jak duże gapy zrobiłem w swoim poprzednim, aż wstyd. Jeszcze raz wielkie dzięki i do następnego :) !
[...] nóg na maszynie siedząc (tego nie robiłam do tej pory) -m.przywodziciele Nie ma tej maszynki czyli -PRZYWODZENIE NÓG DO WEWNĄTRZ: mięśnie przywodziciele wielkie -ODWODZENIE NÓG NA ZEWNĄTRZ: przywodziciele wielkie, przywodziciele długie i smukłe 6.ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem-m.górnego grzbietu [...]
jedzenie dzisiaj: (walczę z jabłkami, mam na nie wielkie ciśnienie, niestety czasami wpada przez nie dodatkowa fruktoza. Ale wiem i walczę!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27c47c06a4b94cd2998d294030c66b0d.png
[...] chodzi o cukrzycę, to u mnie w rodzinie maja ją dosłownie wszyscy, poza mamą. Ojciec, babcia wujkowie... no cała rodzina. Wiem, jaka to straszna choroba! Ja się po prostu wystraszyłam. Ale to dobrze, bo mnie to zmobilizowało! Wole być babochłopem:-D! Cycki mi właśnie znikają. 88-O No ale 40-stek, wcale tu nie mało! Szefowo Dzieki wielkie!8-)
Nooooo!!!, nieładnie szydzić z babci! Ona ma swoje lata! To co że ma wielkie oczy? Duże są ładne! Chyba sobie białko kupię. bo czasami nie wyrabiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29025c7356cd4024a97700b55e2f39d1.png Wieczorem idę na siłownie aeroby robić. Zmieniony przez - plato w dniu 2012-04-19 16:32:21
Ok wielkie dzięki za pomoc dla s.m.p.a , Matheo, lukas_g . Sog dla was Jeszcze raz ,wielkie dzięki. Jesli bym miał jeszcze jakieś pytania w przyszłym czasie to do was się zwróce :) A jesli o plan terningu to do innego działu , mam rację ? tutaj nie pisać :)? Zmieniony przez - bonkej w dniu 2010-10-22 14:59:22
Aktualnie robie trening HST. Wielkie dzieki za rady. Napewno w zime zapodam sobie twoj trening . Aż jestem ciekaw jakie będą zakwasy bo jak dla mnie gdy nie ma zakwasów to znaczy ze nie było dobrego treningu. Pozdr.
B-F już nie będzie z tego co widzę. INNE FORUM, INNA EKIPA (bez Bulmastifa to nie będzie to samo, niestety). Nowe forum B-F odcinające się od starego Body-factory założył BOOGIE. *** WYPIS Z DZISIAJ DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 5 x 82 kg z zatrzymaniem 2 sek na klacie 3 x 102 kg (z zatrzymaniem [...]
[...] a w wioslowaniu jednorazc nie specjalnie cwiczac je (ograniczenie z gory narzucone) robi 150*5powt ten sam gostek (rocznik 86 skoro to takie mega wazne), majac niesamowicie wielkie silne barki podrzuca ok 160kg silowo i bez "techniki olimpijskiej", oczywiscie nadal nie cwiczac barkow przy okazji smiem wątpic czy wielu gosci co wyciska [...]
[...] (MC do poziomu 170 x 2 z ziemi, 190 x 3 z podstawki; przysiad od zera do 1 x 150 kg; wiosło itd. -wszystko...) Więcej trenować panowie, mniej gadać. Dobry trening, podstawa. Jakbym miał predyspozycje wielkie do siły, to bym robił wyniki rzędu 300 kg przysiad, MC 300 + kg i ~ 200 wycisk hehe Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-05 21:52:33
Knife: A co do najlepszego białka jakie piłem to przepis jest prosty - bierzesz sobie zwykłe, naturalne WPC bezsmakowe (nawet jakiś megabol, ostrowia), trochę mleka do blendera, kakao/wanilia/inny smak wedle uznania (z prochu, z jogurtu itd.) i masz wypas smak, nie do podrobienia. że ja o tym wcześniej ine pomyślałem. Wielkie dzięki za przepis. [...]
Po co ta skromność. Łączysz siłę, wytrzymałość i dobrą sylwetkę. Rewelacja! Z jakim dowieszonym ciężarem jesteś się w stanie podciągnąć np. 5x. J.Łuka powinien się bać? W podciąganiu czekam na film 40pełne, 75bujane. Co do ćwiczących dziewczyn - w moim mieście na siłowni często trenują miotaczki. Fakt, że są wielkie, ale ile one dźwigają....
dzieki wielkie za odpowiedzi tak szybkie i dokladne! lecz mysle, iz przeceniliscie mnie panowie. smutne to lecz prawdziwe. zamierzam trzymac dalej fason, zwiekszyc tluszcze, migdaly etc, troche poeksperymentowac z chlebem i otrebami (bardzo mi takiego ziarnistego chleba brakuje, to moze z rana po kromalu zaszaleje). no ale ser i ryby dalej bede [...]
Dzieki wielkie.Wiesz tak niektorzy pisza.a to ze sie oslabiaja nawzajem napisal ktos kto myslalem ze naprawde ma o tym duze pojecie.Nie bede wymienial ksywki.Dzieki wielkie za odpowiedz. Wu Tang Clan killa Beez
dzieki wielkie za obszerna wypowiedz. na klatce mam takie jakby zgrubienia, ale one powoli schodza. sam tych syfow nie wyciskam, po pierwszych kilku probach dalem sobie spokoj, gdyz i tak one same wyciekna bez mojej pomocy. wtedy dezynfekcja alkoholem i jest ok. dermatolog dala mi rowniez jakis plyn, ktory baba robila w aptece, on jest chyba na [...]
Siłacz
