wielkie

[...] etc,. nie mam rozpisanego stricte silowego treningu. Raczej taki funkcjonalny (chyba). z obciazeniem robilam rok temu treningi, MC, przysiad, wyciskanie, wykroki ze sztangielkami etc. ale to nie byly wielkie obciazenia, MC jakies 30 kg, wykroki z 14 kg, raczej się oszczędzałam. Zmieniony przez - nie_mowie_nie w dniu 2013-09-03 11:52:06

[...] Leverkusen (Grubmen) przed HSV Hamburg (DUDEK). Na ostatnim miejscu bez zmian Borussia Mönchengladbach (Korz0nek). Warto wspomnieć, że w ostatniej kolejce mieliśmy wielkie braterskie derby, ponieważ Bayer Leverkusen (Grubmen) podejmował u siebie Vfl Wolfsburg (KafarXXL). Zwyciężyli gospodarze 2:0 II liga - Tabela mecze/punkty/bramki [...]

Manchester City - Everton Dzisiaj wielkie derby

[...] się z tradycjami Polskimi a na poważnie to jak patrzyłem na te ofe to wszystkie są podobne. Wielkie hasła jakich to metod nie używają do oceny ryzyka, głównie VaR. A to nic wielkiego. Na uczelnie i to już na 3 roku miałem cały przedmiot o zarządzaniu ryzykiem fin., w tym szerokoo VaR. Śmiać mi się chce trochę jak czytam ich wywody, no ale czymś [...]

Niedz ciągle problemy z jedzeniem ale już niewielkie D 1 1 Uginanie sztanga 42,5x6 45x6 47,5x6 47,5x6 full body łorkauttt :-) 2a Uginanie sztanga prosta modlitewnik szeroki chwyt łokcie wąsko 3x10 sztanga+5+5 2b Uginanie sztangielki supinacja 3x12 14kg 3 Drop set wyciag dolny 3x 50x8+35x8+25x8 4 100powt modlitewnik masz. 5a w. wąsko 75x8 75x8 75x8 [...]

Dzięki wielkie, jestem pewien że się przyda :) Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-07-19 22:21:50

dzieki wielkie nie dam soga.... ale zlukaj profil bo cos mi sie zdaje ze masz o jeden wiecej

ja Ci powiem Hajdi jak jest na prawde, po prostu migamy sie od odpowiedzi bo nie wiemy ile trzeba bialka na cyklu nawet nie wiemy na jakim cyklu... po prostu z nas leszcze a tych kolegow to w końcu byś przepedzil troszke Szczur, tylko wal raz lewa raz prawa bo inaczej bedziesz mial jedno przedramie mega wielkie a drugie chvja

ja juz wole na alkohol nie patrzec czas na kimke. dobranoc o wielkie koksy

sadd mnie tezz ... jak np ost koleszka idzie doslownie wygladal jak olowek z kazdej strony ... wielka bluza i wielkie spodnie i machaaa łapskami jakby kraulem plywal a moja dupa do niego : KOOORVA NIE WOŹ SIEEE CHUDZIELCU

patrzac w profil te problemy raczej nie są za takie wielkie nawet jak jest ich kilka Wielki jesteś jak na 18 latka coś żarł?

Dex tak doszlo, jutro przed treningiem wzuce sobie. Wielkie dzieki ! Tomq ten drazek wydaje sie byc calkiem ok. Marbo to konkurent Keltona i wg. mnie sa na takim samym poziomie... EDIT: A no i mam lawke w domu od nich (Marbo)i moj kolega waga ~95 wyciskal 140 i nic sie nie dzialo. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-12-15 20:00:00

[...] Wiek: 19 Wzrost: 176cm Waga 58kg Biceps: 31 Przedramie: 29 pas: 88 udo: 48 Ilosc podciagniec nachwytem: 8samemu, z mala pomoca kolegi 14max Cwicze juz ho ho, od 4lat, w tym wielkie przerwy. wiec brak systematyki bylo, ostatnio pol roku cwicze systematycznie…poniewaz przygotowuje sie do egzaminow. Jak widac mam problemy z masa, dieta [...]

eeee wszystko to jest jedno wielkie scierwo...alkochol pety ziolo itp...ludziom w glowie przez to sie przewraca...swiat spada na psy nie ma juz pozadnych ludzi...

7 SOG za podsunięcie pomysłu z MC - szrugsem. Dam w początkujących bo w zasadzie porada treningu dotyczyła Wielkie dzięki, super ćwiczenie Pozdro edit: a ****, u nas był dam tutaj Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-29 16:55:43

takie wielkie chopy a sie boja

[...] poprostu o podciaganie, -film to niestety jak sie okazało to tylko częsć , kolo który miał to nagrać dał du** , i to co jest to uratował organizator swoim aparatem, za co wielkie dzieki. ale pokazuje jaka tam jest publika, i jak mniej wiecej to wyglada. zygi wyniki PND 07 masz kilka stron wczesniej,regulamin jest i to jest to co wrzucił pirat. [...]

[...] nawet z zagranicznych drążkowcow , bo mam znajomych z calego świata coś około 300 drążkowców i nie widziałem żeby ktoś takie rekordy walił. Ten film zrobił na mnie wielkie wrażenie i caly czas ten film mi siedzi w glowie. Ja wtym roku mam wagę 86 kg i zamieżam tak trzymać do wiosny. Zawsze co roku przybierałem na masie nawet ponad 90 kg [...]

[...] nawet z zagranicznych drążkowcow , bo mam znajomych z calego świata coś około 300 drążkowców i nie widziałem żeby ktoś takie rekordy walił. Ten film zrobił na mnie wielkie wrażenie i caly czas ten film mi siedzi w glowie. Ja wtym roku mam wagę 86 kg i zamieżam tak trzymać do wiosny. Zawsze co roku przybierałem na masie nawet ponad 90 kg [...]

[...] 5x40niezbyt dokładne bo szybkie (50m); Zmieniony przez - jarek2806 w dniu 2011-12-15 22:54:56 Kurde Jaruś, tak sobie czytam twój trening i aż jestem godzien podziwu za te wielkie ilości podciągania - najpierw Pull-ups 6 seri z wielkim obciążeniem, później Chin-ups 6 seri z wielkim obciążeniem i jeszcze do tego przybloki, aż podziw mnie bieże [...]